Kim Saeed. Нарцисс вас оставил – что дальше? Kim Saeed

Мне грустно читать истории женщин и мужчин, запутавшихся в отношениях с нарциссами. Они хотят жить ярко, вырваться на свободу, кажется, что это так просто, но они почему-то этого не делают .

Я-то знаю, на что это похоже. Во время своего восьмилетнего брака с нарциссом я застряла в той же самой тюрьме. В начале брака нарцисс угрожал, что может в любой момент меня оставить. Бессчётное число раз он собирал свои вещи и исчезал. На время от нескольких дней до нескольких недель. Он не звонил и не присылал электронных сообщений. Каждый раз было одно и то же, он возвращался и делал вид, будто ничего не случилось. Так продолжалось даже после того, как у нас родился сын.

Наконец, я поумнела и сменила дверные замки. На этот раз он вынужден был остановиться у одного из членов своей семьи в паре кварталов от меня. Он употребил всё своё очарование, дал лживые обещания, чтобы заполучить копию ключа от моего нового замка. Но затем, когда нашему сыну исполнился год, я сменила замки во второй раз и сказала мужу, что я хочу развода. Его ответом стала покупка билета на выезд за пределы страны. Он улетел через год.

В этот период мысли о нём преследовали меня день и ночь. Не проходило в буквальном смысле и пяти минут, чтобы я не подумала о нем, не скучала по нему, и не желала с ним воссоединиться. После года в разлуке я приняла одно из глупейших в своей жизни решений и полетела к нему за границу, чтобы попытаться “спасти” наш брак.

Тогда я не знала о травматической привязанности. Это потом я узнала, что к плохим людям нас привязывают воспоминания о хороших временах так же сильно как хорошие временах, мы привязываемся к ним так же, как и к хорошим людям и, возможно, даже сильнее. Тогда я не знала, что ядро токсичных отношений основано на травматической привязанности. Я не понимала, что скучаю по нему, потому что «подсела» на интенсивные биохимические колебания, которые сопровождают процесс сближений и отдалений. Желание продолжить отношения было основано на чувственных воспоминаниях, сохраняющихся в сознании и теле, именно они делали моё существование отдельно от него невыносимыми. Я подсела на это так же, как завзятый опустившийся наркоман.

Он вернулся в США, но наше воссоединение принесло мне ещё больше огорчений и боли. Я ненавидела себя за это решение. Ведь у меня был шанс вырваться на свободу, и я его упустила, я свернула с половины пути!Всё стало ещё хуже. Он переехал в дом своего брата в Северной Вирджинии в трёх часах езды от меня. Но я по прежнему находилась в его плену. Он приходил и уходил, когда ему вздумается, часто без предупреждения. Я была вынуждена пребывать в тумане непоняток.

И вот это случилось. Обычное субботнее утро. Я работала школьной учительницей на две ставки и дорожила возможностью отдохнуть. Двое моих старших сыновей смотрели телевизор, а малыш играл в свои игрушки. Мой бывший сидел за монитором. Неожиданно он обернулся и сказал: “На самом деле я тебя ненавижу. Буду честным. Я мечтаю, чтобы ты сдохла, и хочу чтобы ты об этом знала”. В присутствии детей… нашего общего сына. (Это случилось как раз в тот момент, когда все наши соседи разъехались на уик-энд, единственными ближайшими соседями остались только наркоторговцы).

В этот день я поняла, что наша совместная жизнь закончена. Он уехал на неделю, за это время я нашла квартиру и переехала, чтобы начать новую жизнь без него.

Если хотите знать, это было нелегко. Он испробовал все свои старые уловки, чтобы сохранить меня за собой. Я вынуждена была взять судебное предписание, которое обязывало его держаться от меня подальше. Рада сообщить вам, что сейчас я счастлива как никогда раньше!

Мне известна история женщины, которая не смогла оставить своего эмоционально жестокого партнёра-нарцисса. В возрасте 52 лет она оказалась в онкологической клинике. А партнёр заявил, как хорошо, что своей болезнью она развязала ему руки для встреч с другими женщинами с сайтов знакомств. Он оставил её умирать в одиночестве. Она слишком поздно поняла, что у её жизни мог быть другой конец, если бы она вовремя рассталась со своим жестоким холодным монстром.

Длительный хронический стресс действительно может привести к смертельным заболеваниям, в том числе — к онкологии. В блогах и на форумах я читала многочисленные истории женщин и мужчин, которые так и не смогли расстаться с партнёрами-нарциссами. Они страдают не только душевно, но и физически тоже. Моральный прессинг вызывает соматические заболевания - фибромиалгию, гипотиреоз, панические атаки, алкоголизм, высокое кровяное давление, онкологические опухоли… список можно расширить. Вот почему я освещаю в своем блоге темы самоисцеления. При бережном отношении к себе, разорвав отношения с партнёрами-нарциссами, мы продлеваем годы своей жизни! Однако первым шагом на этом пути должно стать решение о расставании с абьюзером и готовность любить себя и заботиться о себе.

Важно понимать, что нарцисс никогда не изменится. Единственным путем Вы можете ожидать, что различный результат должен принять решение уехать. Ваш партнер-абьюзер НЕ собирается внезапно превращаться в «порядочного человека». Люди с ярко выраженными нарциссическими качествами, просто НЕ МОГУТ БЫТЬ и НЕ СТАНУТ нормальными – даже если вы будете умирать.

Какой путь вы выберете?

Если то, что я описала, похоже на вашу жизнь и вы хотели бы её изменить, то первое, что я скажу вам: да, ваша жизнь МОЖЕТ стать совершенно другой! Может быть, не сразу и не скоро, но любой путь начинается с первого шага. Вы должны признать, что не обязаны быть боксёрской грушей для чьей-либо эмоциональной разрядки. При этом вы должны согласиться, что есть ряд вещей, которые вы не можете контролировать, в том числе и расстаться с ожиданиями изменения в вашем партнёре. Вы должны понять, что единственный способ, которым вы можете изменить свою жизнь — это сосредоточение на тех её аспектах, которые подвластны вашей воле.
Если вы пострадали от нарциссического абьюза, я могу научить вас способам преодоления ущерба, который был вам нанесён, научить новому образу мышления и построения отношений. Об этом вы можете прочесть в моей книге «How to Do No Contact Like a Boss”.

Вы будете свободны, любимы и счастливы, потому что вы этого достойны.

Отсюда:
Перевод Sirin (from SHRM)