Ракурсированное будущее. Трансгендерные люди.

“Я не вижу своей жизни после 18 лет”.

“Мне 45, прожить еще 5 лет просто невозможно”.

Я не могу подсчитать, сколько людей выражали такие чувства.  Когда мы погружаемся глубже в их переживания, они продолжают обсуждать свою веру в то, что они не будут живы к определенному возрасту. Некоторые транс-люди, с которыми я работал, выражали свое предположение, что они умрут от суицида и избегут боли в живом организме, которое не соответствует тому, кто они есть.

Это обычное явление называется чувством ракурса будущего. Это может произойти или привести к чувствам безнадежности, отчаяния и боли.

Ракурсированное будущее

Чувство ракурса будущего включает в себя подавляющее переживание, которое вы просто не собираетесь преодолевать в определенном возрасте. Человек может чувствовать, что их жизнь будет прервана, что им не удастся жить нормальной жизнью с типичными жизненными переживаниями, без каких-либо реальных причин таких мыслей и чувств.

Подобные переживания могут привести к депрессии, чувствам безнадежности и изоляции. Если в будущем нет будущего, зачем быть сейчас? Зачем тратить время и силы на школу или на работу, или пытаться сэкономить деньги, если в этом не видится смысла?

Для людей, которые являются трансгендерами, ощущение ракурса будущего может возникнуть, по крайней мере частично, из-за дискомфорта и дисфории, которые они могут испытывать. Многие транс люди сообщают о большом чувстве дисфории, которое может быть угнетающим до такой степени, что они не уверены, как они выживут дальше. Гендерная дисфория, в которой описывается конфликт между гендером, назначенным при рождении, и с гендером, с которым человек идентифицирует себя, может переживаться человеком, как ощущение заключенности внутри не своего тела.

Интенсивные ожидания от физического тела человека могут негативно повлиять на их жизнь. Когда дело доходит до предписанных гендерных ролей, общество, как правило, имеет разные ожидания для мужчин и женщин (и часто не учитывает другие гендерные факторы). Эти ожидания часто тревожат и проблематичны для многих людей. Дискомфорт может достигать больших масштабов степени.

Например, человек, рожденный женщиной, но идентифицирующий себя, как мужчина, часто может столкнуться со стандартными социальными ожиданиями носить платье в день своей свадьбы, забеременеть и воспитывать ребенка. Но роли невесты, жены, матери и женщины могут показаться им чуждыми. Будущее, основанное на этих гендерных ролях, может показаться невозможным, и сама идея его может вызвать серьезное беспокойство.

Работа с пониманием ракурса будущего в терапии

Ощущение ракурса будущего, безысходности и суицидальных идей возможно облегчить.

Во-первых, убедитесь, что у людей есть доступ к информации. Предоставление людям информации о гендерном спектре, в том числе о том, что пол не ограничивается бинарным мужчиной-женщиной. Некоторые люди могут не знать, что другие также идентифицируют себя как недвоичные или гендерные. Эти знания могут измениться для людей, испытывающих гендерную дисфорию.

Группа поддержки для начала может помочь понять опыт других людей, возможно, предоставив им знание, что значит быть трансгендером. Целостность и радость, которые трансгендеры могут почувствовать, когда они впервые узнают, есть другие люди, которые чувствовали себя изолированными в своем теле, как «девочка, пойманная в ловушку в теле мальчика» или наоборот.

Затем исследуем варианты жизни. Возможно, одни могут перейти к социальному или медицинскому переходу. Направляя людей к пониманию того, что они могут жить в согласии с самими собой, могут помочь преодолеть любые барьеры, которые могут помешать их к способности видеть будущее для себя. Некоторые трансгендерные люди могут идентифицировать себя определенным образом, но не хотят совершать переход. Их идентичность так же важна, как и у всех остальных, и терапевтическое руководство может иметь большое значение, поскольку они исследуют, как они будут жить своей жизнью в полной мере, в своей идентичности.

Жить как подлинное «я» может также включать в себя некоторые жесткие разговоры. Одним из примеров этого может быть разговор с членом семьи, у которого никогда не было разговоров о гендерном двоичном выражении, не говоря уже о спектре, и возможно полагающем, что ЛГБТКИАПП+ является выбором. Люди, находящиеся в терапии, могут захотеть научиться уважительно обеспечивать знания близким, способствовать осознанию или вежливо избегать этих разговоров. Терапевт может оказать полезную и решающую поддержку на протяжении всего этого исследования.

Другие общие инструменты также могут быть полезны.

Спросив человека, в каком доме они хотят жить, автомобиль, который они хотели бы себе, или карьера, которую они хотели бы иметь, могут помочь им в планировании будущего. Работа с людьми в терапии для создания систем видения или определения вдохновляющих ролевых моделей также может помочь им начать думать за пределами здесь и сейчас. Усиление вперед и будущее мышление, и поощрение постановки целей могут помочь людям разработать инструменты для борьбы с чувством надвигающейся пустоты, которая может развиваться.

Люди, испытывающие чувство ракурса будущего, находятся вокруг нас. Крайне важно, чтобы терапевты, работающие с транс-людьми, нашли время, чтобы помочь им понять их варианты, а также связать их с ресурсами сообщества, такими как группы поддержки и ресурсные центры ЛГБТКИАПП+. Поддержка сообщества, помимо работы с обученным терапевтом, может сыграть решающую роль в оказании помощи людям в повышении их качества жизни.




Просмотров: 367
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ревность, как и забота, может быть приятной, а может и задушить…
  • Как могут родители помочь ребенку после развода
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Как R-техники могут помочь предпринимателю?
  • Проблемы первоклассников. Как могут помочь родители?
  • 7 мучительных проблем первоклассников. Как могут помочь родители?
  • Правила, которые могут убить.
  • Пять фраз,которые могут сделать Вашего ребенка несчастным.
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Ошибки в отношениях, которые могут очень дорого стоить
  • Кто такой психолог и чем он может помочь?
  • Может быть цели, а может быть и нет...
  • ЧЕМ МНЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОТЕРАПИЯ?
  • 5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Чем может помочь детский психолог?
  • Архетип Трикстера или почему полоса неудач и неприятные случайности могут быть не случайны.
  • Как родители могут повлиять на повышение самооценки ребенка
  • Как психолог может помочь в финансовых вопросах?
  • Как простой рисунок может помочь в решении задачи
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Если у психопатов нет эмпатии, то как они могут манипулировать Вами?
  • Как не решенные (не излеченные) проблемы могут испортить нам жизнь
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Может ли муж (жена) быть лучшим (близким) другом?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь