Как исследовать сексуальность в паре. Упражнение

Иногда случается, что в сексуальной жизни пары, возникают определенные сложности, поэтому хочу предложить вашему вниманию, одно из лучших упражнений, которое может помочь вам исследовать желания и потребности друг друга. Также это упражнение помогает немного распределить ответственность в паре: определить, кто за что хочет отвечать, хотел бы отвечать или возможно, наоборот отвечает, но не хочет этого.

Упражнение называется «Инь-Янь».

В первую очередь, вам с партнером необходимо договориться, кто играет роль Янь, кто играет роль Инь. Потом вы поменяетесь ролями и каждый сможет попробовать себя в той и иной роли!

Тот, кто берет на себя роль Янь, получает на время упражнения всю ответственность, всю власть, он распоряжается, он спрашивает, он выбирает, что, как вы будете делать и т.д. Имеется в виду интимные ласки и интимная жизнь в целом. Это момент прелюдии, когда вы ласкаете друг друга, возбуждаете, сам коитус, то как вы к этому приходите. Все это выбирает Янь, а Инь только подчиняется, слушает, выполняет приказы.

Одним из обязательных правил такого упражнения, является правило «стоп»: если вдруг, партнёр заходит слишком далеко, то и один, и другой может сказать: стоп, дальше нет. Если у вас возникнет такой момент, его важно обсудить, понять почему для вашего партнера, дальше идти неприемлемо, что для него значит определенное ваше желание или поступок. Если нет желания или внутренних сил обсудить этот момент, дайте друг другу паузу, обсудите это позже, например, через пол часа, час или даже возможно, день, важно все-таки вернуться к этому моменту и обсудить его.

Также важно обсудить, почему тот, кто находится в позиции Янь, позволяет себе желания, которые ранее хотел, но не позволял себе осуществить, какая причина стоит за всем этим?

Также важно в момент такого упражнения-эксперимента, партнеру, выполняющему роль Инь, позволять Янь распоряжаться собой полностью, делать все что вам скажет партнер. По возможности, выполняйте всё, что говорит партнер или просто наслаждается процессом. Потому что роль Янь, это не только управлять, но еще и давать.

Обязательно каждый из партнеров в любви, находясь в той и в другой роли должен прислушиваться к себе: как он чувствует себя, в момент, когда ему необходимо выполнять ту или иную роль, как ему быть подчиняющимся, как ему быть властным, авторитарным. Стараться почувствовать себя: какие новые ощущения вы получаете, какие ощущения неприятные, возможно, даже на грани болезненных, какие наоборот приятные? Что вам особенно понравилось, что особенно не понравилось? Все эти ощущения очень важно, в конце упражнения обсудить друг с другом.

Также помогает выявить, такие вещи, как например, почему один из партнера упрекает другого в малой инициативности? Иногда случается, что человек, который жалуется на партнера, находит в результате, что в его жалобах есть вторичная выгода упрекать другого партнера, а самому просто очень хорошо брать на себя пассивную роль... И тогда многое проясняется в отношениях в целом!

Часто в роли Инь, партнер находит особые удовольствие и комфорт, например, в возможности получить удовольствие, будучи просто пассивным. Если, например, до этого его напрягала мысль: что я должен что-то тоже в ответ делать, а как это сделать — не знаю. То теперь роль пассивная: от тебя ничего не требуется, ты просто ведомый, тебе всё скажут, что нужно сделать. И эта роль может расслабить до такой степени, что, например, если у человека была сложность с оргазмом, то в этой роли у него всё случится.

В роли Янь, также есть множество плюсов. Например, человек может предложить попробовать любой из желанных ранее экспериментов, которые по каким-то причинам стеснялся предложить.  Можно, свободно предлагать, пробовать новое и т.д. Выполняя эту роль, у человека появляется возможность рискнуть, сказать то, о чем давно хотел сказать. Часто для женщин большим плюсом является тот момент, что можно уделять определенным действиям столько времени, сколько хочется. Столько, сколько требуется для того, чтобы получилось полностью насладиться процессом.

 

 



Просмотров: 494
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Гендерные роли. Или, кто кому что должен?
  • Что такое роль заместителя и какие ее выгоды?
  • Что делать сыновьям, которые взяли роль психологического мужа мамы
  • Что делать, если партнер не исполняет ваши желания
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • Кто или что влияет на выбор партнера? Отношения: почему мы выбираем тех, кого выбираем?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Мужчина, женщина, любовь, деньги: использование, ответственность или кто кому что должен?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Что делать, если ваш партнер - нарцисс?
  • Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Важно не то, что человек говорит – а то, как он говорит
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь