Не любила мама: что с этим делать?

Принятие и любовь матери являются базовыми для каждого из нас, это так называемая материнская инициация, когда мама говорит нам: "Добро пожаловать в этот мир! Я рада что ты есть у меня".

К сожалению, не все в детстве прошли через эту инициацию: не все матери умели проявлять любовь и принятие, например, считали, что достаточно того, что они кормят из бутылочки и меняют пеленки.

В этом случае важно не уйти в обвинение своей матери, а понять, что у такого поведения матери тоже есть свои причины: например, потому что она сама не получила любовь и принятие от своей матери, а так же потому, что в то время в советском социуме знания о важности и ценности эмоционального принятия ребенка матерью не были доступны большинству матерей.

Что же делать, если в детстве вам не хватило материнской любви и принятия?

Вы можете создать для себя альтернативную психологическую реальность, в которой мама вас любит и принимает: таким образом, у вашей психики появится опыт материнского принятия и любви, материнской инициации, тот опыт, которого не было в вашем реальном детстве.

Я предлагаю для создания такой альтернативной психологической реальности следующее упражнение:

  1. Выберите женщину, которой доверяете, и попросите ее поиграть роль мамы. 
  2. Вам нужно часа 2 времени с этой женщиной, чтобы вас никто не беспокоил: никто не входил, не отвлекал телефон и тд. 
  3. Вы ложитесь и пусть это женщина начинает вас гладить и ласкать как любящая мать ласкает своего ребенка: давать вам ту любовь, которую не дала мать. 
  4. Ваша задача принимать эту любовь и отправлять ее в самое раннее детство, насколько вы можете - желательно в младенчество - как на лифте - отправляете энергию материнской любви, которую получаете здесь и сейчас - в детство, в младенчество. 

Часта задают вопрос - как найти такую женщину женщину? 

Вы можете выбрать эмоционально близкую женщину или такую, для которой телесный контакт с клиентом - часть профессиональной работы: телесно-ориентированные терапевты, йога-терапевты, массажистки (взрослые) - это вполне реально. Если вы в Москве - у меня есть контакты коллег, которые могут провести такую сессию - обращайтесь.

Это упражнение создаст альтернативную психологическую реальность, в которой мама вас любит.

После упражнения нужно время на интеграцию этого опыта (иногда несколько месяцев), но изменения во внутреннем ощущении себя вы почувствуете сразу же.

PS. После того как вы прошли материнскую инициацию, следующий этап - это отцовская инициации. Об отцовской инициации мужчин я написал в следующей статье: "Мужская инициация отцом". В качестве отцовской инициации для женщин - можно использовать то же самое упражнение, но с мужчиной.



Просмотров: 557
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Самопознание - что это для Вас?
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Потому что мама меня никогда не любила: три шага к изменению
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Что делать, если у ребенка умерла мама
  • ПРИНЯТИЕ ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ ИЛИ ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ВСЕХ ПРИНИМАТЬ?
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • «У меня для вас плохие новости: любви к детям не существует как таковой». Как родители калечат своих детей
  • «Деньги – это про любовь, труд – это часть моей любви»
  • Любовь. Что это такое.
  • Мир сражающихся женщин. Все, что вы когда-либо хотели знать о борьбе за любовь.
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • Что перемены для вас? О кризисе средних лет
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Любовь - это не боль, или почему мы болеем от любви. И как лечиться.
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Секс терапия: это для вас?
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что не есть любовь?
  • Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Что делать с обидой? Обида, которую никто не причинял



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь