Как научиться разговаривать с партнером на одном языке?

Почему порой бывает так сложно найти взаимопонимание с любимым человеком? Семейный консультант Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», считает, что дело в том, что партнеры зачастую разговаривают между собой на разных языках любви.

Людям нравятся абсолютно разные проявления внимания и любви. У каждого есть свое понимание того, как это внимание и любовь должны выражаться. Это своего рода «родной» язык любви, который отнюдь не всегда совпадает с «родным» языком вашего партнера.

Для одних истинное проявление любви - это постоянная забота и помощь, для других — частые знаки внимания в виде сюрпризов и подарков. Кому-то всё это кажется неважным и бесполезным, если любимого человека нет рядом, и он постоянно занят работой или другими делами.  

Говоря на разных языках, мы не можем наполнить сосуд любви нашего партнера. И когда этот сосуд начинает пустеть, у партнера возникает страх: «Меня разлюбили».

Если мы хотим, чтобы другой человек почувствовал нашу любовь, придется рассказать о ней на понятном ему языке. «Мало быть искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь».

Гэри Чепмен выделяет пять основных языков любви:

Давайте вкратце рассмотрим каждый из них.

 

 «Добрым словом я могу питаться два месяца» © Марк Твен

Свою любовь мы можем выразить, поддерживая друг друга простыми и искренними словами.  Похвала, поддержка, благодарность - это то, чего не хватает очень многим из нас. Люди, которых недостаточно хвалили в детстве, испытывают острую потребность в том, чтобы их партнер не просто ценил и уважал их, но и умел открыто об этом сказать. Поддержка близкого человека может придать уверенности, помочь поверить в свои силы и осознать, что родной человек с тобой рядом и безоговорочно верит в тебя.

Любовь говорит на языке добрых слов.

Помните: важно то, что мы говорим, но и не менее важно, как мы это говорим.  Одну и ту же фразу можно сказать совершенно по-разному. 

(!) Не стоит пользоваться похвалой, чтоб добиться своего. Хвалите вашего партнера, чтобы доставить ему радость. Когда нас искренне хвалят, подмечают наши достоинства, мы благодарны этому, и нам скорее хочется сделать что-то приятное в ответ. И помните: любовь не требует, а просит.

Если для вашего партера «слова поощрения» являются ведущим языком, то можно удивиться, как слова поддержки и одобрения придадут ему уверенности и осознания, что Вы его по-настоящему любите. 

 

Проводить вместе время – значит полностью отдавать другому человеку свое внимание.  Быть вместе и быть рядом — разные вещи. Когда вы сидите за одним столом, параллельно листая ленту новостей на телефоне, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями, а не друг другом.  Проводить время вместе значит отложить все свои дела, смотреть друг на друга, слушать собеседника, разговаривать, целиком сосредоточившись на нем. Быть вместе значит быть включенным в партнера и безвозмездно отдавать ему ценнейший из ваших ресурсов – свое время.

В чем же принципиальное отличие от первого языка любви? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать.  Быть с ним здесь и сейчас, создавать единое пространство для вас двоих. Можно быть рядом, в одной и той же комнате, в одно и то же время, и при этом не быть вместе.  Когда мы уделяем друг другу внимание, не столь важно, чем именно мы занимаемся, главное – ощутить, что мы вместе, и почувствовать своего партера в этом моменте.

Самое дорогое в семье – это отношения. Будьте внимательны к вашим близким. Часто бывает, когда партнер делится своими переживаниями и проблемами, первым нашим импульсом является дать свою оценку происходящему и выдать готовое решение, то есть дать совет. Но здесь речь идет не об арифметической задачке, а о живом чувствующем человеке. И если язык любви вашего партера - время, то ему нужно, чтоб его просто выслушали. В этот момент ему важно ощутить, что он значим для вас, что вы искренне им интересуетесь, сопереживаете ему. Важно почувствовать, что он любим, несмотря ни на какие события в жизни.   

Совместные занятия имеют большое значение для человека, говорящего на языке времени. Неважно, что вы делаете, важно – для чего вы это делаете. Цель – быть вместе. При этом возникают чувства «Мой партнер разделяет мои интересы. Ему приятно проводить со мной время». Для кого-то – это голос любви.

Когда вы чем-то занимаетесь со своим партнером, у вас появляются общие воспоминания, и они принадлежат только вам двоим.  Это неисчерпаемый источник радости и вдохновения.

 

Если любить — значит отдавать, то подарки как нельзя лучше подходят под это определение. Подарок можно взять в руки и сказать: «Как приятно, что любимый человек подумал обо мне». Ведь, чтобы сделать кому-то подарок, вы должны подумать о человеке, вспомнить о нем. Подарок – символ этой мысли, зримое воплощение любви. Человеку, который говорит на языке подарков, их цена чаще всего безразлична. Важно внимание со стороны партнера и желание сделать приятно любимому человеку.   

Если подарки важны для вашего партнера, то хорошо бы научиться их дарить. Пожалуй, этот язык один из самых простых. Подарки можно купить, сделать собственными руками.  И здесь важно, чтобы в процессе подготовки вы думали о человеке и выбирали то, что как вам кажется, может его порадовать.

Глядя на ваши подарки или беря их в руки, партер будет вспоминать о вас с благодарностью и любовью – это ценный вклад в ваши отношения.

 

Помогать — это делать что-то для другого человека, выражать свою заботу в действии. Что можно сделать? Приготовить ужин, убраться в доме, купить продукты, сделать с ребенком уроки, погулять с собакой – да что угодно. Это – помощь. Она требует времени и сил. И если вы с радостью помогаете партнеру, то он чувствует вашу заботу и любовь. Такой взаимообмен укрепляет отношения, особенно, если родной язык вашего партнера – это помощь.

Возможно, чтобы выучить язык помощи, вам придется изменить привычные представления о чисто женских и мужских обязанностях. Чтобы выражать друг другу любовь необходимо распрощаться со стереотипами. Эмоциональные потребности партнера в этом случае выходят на первый план.  «Просто ли это?» – Да. «Легко ли?» – Нет. Это бывает весьма трудно, особенно поначалу, так как требует ваших вложений. Однако, награда за это велика. Сосуд любви вашего партнера будет полон, и он всегда будет знать, что может рассчитывать на вашу помощь. 

 

Через прикосновения можно выразить множество оттенков своих чувств: от нежности, заботы, ласки до страстного желания. Для некоторых это единственный способ почувствовать любовь. Таким людям необходим физический контакт с партнером – держаться за руки, обниматься, целоваться. Тогда их сосуды любви наполнены, и они знают, что любимы. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, что придает этому языку множество нюансов и возможностей. Любое ласковое прикосновение способно сказать о любви, в то время как даже небольшая грубость или неаккуратность может быть истолкована как глубочайшее оскорбление.

Какие прикосновения будут приятнее для вашего партнера? Лучше спросить его самого. Если вы хотите выражать любовь на языке прикосновений, то необходимо знать, что нравится вашему партнеру, а что нет. Некоторые прикосновения могут вызывать у него недовольство. И если он говорит вам об этом, постарайтесь их избегать. Часто то, что нравится нам, не подходит партеру, прислушивайтесь к нему, изучайте его тело. Это может стать увлекательным процессом для вас обоих.

Мимолетные прикосновения играют огромную роль, если ваш партнер говорит на языке прикосновений. Они не отнимут много времени и сил, но скажут о вашей любви.  Поцелуйте любимого человека при встрече и прощании, положите руку на плечо, когда приносите чашку чая, приобнимите, когда смотрите фильм – для него это ценно. Язык прикосновений очень богат, подключайте фантазию и не бойтесь экспериментировать.

 

Определить, на каком языке говорит ваш партер необходимо, но для начала нужно понять, каков ваш родной язык любви. Бывает, человеку достаточно пробежаться глазами по названиям языков (слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения) – и он тут же понимает, на каком языке говорит он сам, а на каком – его партнер. Другим сложнее. Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше себя понять.

Попробуйте поразмышлять над вопросами:

1. О чем вы чаще всего просите вашего партера?  Ваши просьбы скорее всего имеют отношение к родному для вас языку.

2. Что ранит вас больнее всего? Если, например, критика со стороны близкого человека для вас мучительна, тогда, возможно, ваш родной язык – слова поощрения. Если вас сильно обижает, что партнер не дарит вам цветы и редко делает сюрпризы, то скорее всего язык подарков для вас наиболее близок.

3. Как вы сами обычно выражаете любовь? Что вы делаете, говорите? Вероятно, того же вы и ожидаете в ответ. Если слова поощрения для вас самих много значат, скорее всего вы часто хвалите любимого человека.

4. Пофантазируйте, как вы представляете себе идеального спутника жизни. Возможно, этот образ поможет определить ваш язык любви.

 

Если вам кажется, что вы одинаково свободно говорите на двух языках, возможно, они оба для вас родные.

 

Узнать язык любви партнера можно, используя и описанные выше способы. Также можно напрямую задавать вопросы любимому человеку. Открытый диалог о том, что каждый из вас ждет от партера, и что вы хотите от отношений, будет интересным и полезным для вашей пары.

Есть еще один хитрый прием, который поможет лучше понять вашего партнера: слушайте его претензии. Критика — это один из способов заявить о своей любви, хоть и не самый удачный. Прислушайтесь, за что чаще всего критикует вас ваш партнер.

Критика является ценным источником информации для вас. Старайтесь прислушиваться к вашему партеру, и не рассыпаться ответными упреками. Главное здесь – услышать «запрос» от вашего партнера и постараться наполнить его сосуд любви.

Используя такой подход, вы увидите, что критика постепенно будет сходить на нет, а на ее месте появятся просьбы, благодарность и любовь.