От судьбы не уйдешь, а если ушел - значит не судьба!

Когда я слышу «так сложилось», "судьба", "ну, что тут поделаешь?" мне делается грустно и на меня наваливается душное облако безысходности. Конечно, как гласит народное студенческое творчество "Fortuna non penis, in manus non recipe", но наука психология, все-таки, "умеет много гитик", и из академического океана теорий каждый выбирает то, что подходит для работы ему. И я не исключение. Одной из таких теорий для меня стала теория "локуса контроля" Роттера.

Аж в 1954-м году американский психолог Джулиан Роттер предложил различать людей в соответствии с тем, как они для себя локализуют контроль над значимыми событиями и ситуациями. 

Люди с внутренним локусом контроля считают, что происходящее зависит от них. От их понимания ситуации, знаний, целеустремленности, работоспособности, умения ладить с людьми, физической формы и т.д. Иными словами, эти люди уверены в том, что происходящее с ними является прямым результатом их усилий. Как говорила моя покойная матушка "везет тому, кто сам себя везет". 

Люди с внешним локусом контроля убеждены, что все, что с ними происходит результат воздействия внешних сил - судьбы, случайности, давления окружающих, везения, интриг других людей, излучения с альфа-центавры и проч. В сущности, с этими людьми ничего не происходит с ними все СЛУЧАЕТСЯ. 

Разумеется, это два полюса, назову их, пожалуй, "Ответственными" и "Фаталистами" Каждый из нас находится где-то между ними. Я вам больше скажу, мы можем выбирать. Локус контроля вовсе не врожденное качество, как цвет глаз или группа крови. Мы приобретаем его в процессе социализации (пардон май френч). А все, что приобретено, подобрано и впитано нами с рождения и по сей день, может быть вытащено на осознанный уровень, подробно рассмотрено и при необходимости изменено. А с тем, что изменить не удается, можно научиться вполне комфортно жить. 

Что хорошего во внутреннем локусе контроля? Ответственные уверены, что именно они отвечают за все, что происходит в их жизни. А значит, именно они "заказывают музыку" и "сдают карты". Согласно исследованиям, проведенным за более чем 50 лет существования теории, ответственные намного активнее, меньше подвержены депрессиям, продуктивнее действуют в ситуациях, требующих принятия решений и риска, способны отложить сиюминутное удовольствие ради долгосрочной цели 

А что происходит с фаталистами? Они чаще всего убеждены в том, что их жизнью кто-то распоряжается. Это прекрасное убеждение освобождает фаталистов от ответственности. Кто может сопротивляться "руке судьбы", "тяжелому року" (не в музыкальном смысле), "системе", "наследственности", "трудным временам" и прочему? А стало быть "ничего не поделаешь" и можно расслабиться. 

Вот это и хорошо - не надо напрягаться. Хотя просветленно-расслабленных среди фаталистов не так уж много. Обычно встречаются озлобленные безысходностью, причем, чаще всего безысходность эта существует только в их картине мира. Благоприобретенный в процессе воспитания и опыта фатализм это такая  - твердо усвоенное ощущение, что от твоих усилий ничего не зависит. Ничего. С самой большой буквы "Н". 

Я очень хорошо вижу разницу в подходе на своих коллегах - больных, проходящих гемодиализ. Три раза в неделю по четыре часа ты привязан к машине, которая очищает твою кровь вместо почек, отказавшихся работать по той или иной причине. В этом году исполнилось 20 лет, как я три, а то и четыре раза в неделю, что бы ни случилось прихожу на диализ, так что опыт наблюдений за живой природой у меня немалый. 

Есть очень много людей, прекращающих жить на том смехотворном основании, что теперь им приходится делать диализ. И жизнь не остается в долгу, она отворачивается от них и они довольно быстро превращаются в самых настоящих инвалидов. Как в анекдоте: Едет мужик в автобусе с работы домой и думает: "Жена-дура, работа-каторга, начальник-урод, дети-монстры..." А за спиной стоит его ангел и записывает озадаченно "Какие странные желания, все-таки. И ведь каждый день одно и то же! Ну что ж, раз просит, надо выполнять". 

И я вижу тех, кто живет не смотря ни на что, хоть ты их об асфальт бей, именно потому, что считает себя режиссером этой нелепой мыльной оперы. У меня перед глазами пример З. Он на диализе не дольше меня, но, к сожалению, с сахарным диабетом проблем куда больше, и несколько месяцев назад ему ампутировали обе ноги и одну руку. Жуткое зрелище само по себе, а особенно, когда речь идет о молодом мужике (всего 49 лет), бывшем плейбое владельце ночных клубов в Майами. Когда я первый раз увидела его после операции, я ревела дома весь вечер. А он сумел это не просто пережить, он уже интересуется каким видом упражнений лучше заняться, чтобы окрепнуть и нервное напряжение снять, какие нынче современные виды инвалидных колясок, смеется, что ему не дают симпатичную помощницу-сиделку и вчера обсуждал со мной, не открыть ли ему кафе возле дома. 

На группах это частая тема - ты на 100% отвечаешь за свои чувства, мысли, действия, бездействия и их последствия и ты на 100% свободен в пределах физических законов. Согласны Вы с этим или нет, но думать так полезно, потому что только в таком случае даже в самой безнадежной казалось бы ситуации ты будешь действовать, делать то, что можешь. 

Я часто думаю, как развить в себе вот это ощущение того, что я отвечаю за свою жизнь на 100%? Как обострить понимание того, что успех и неудача результат именно моих усилий? Какие-то идеи срабатывают, какие-то нет...