Однажды летом или Крымск 2012 (записки психолога).

Прошло 24 дня с того момента, когда произошла трагедия в г.Крымск унёсшая жизни многих сотен людей и в считанные часы перевернувшая общечеловеческие моральные устои, политические, гражданские взгляды и убеждения.

   Утром 31июля 2012года я пришёл на встречу с женщиной (в дальнейшем буду называть её Верой), которая рассказала о том, что последствия наводнения для неё не ограничились утратой материальных ценностей и тем, что всё свободное время она вынуждена работать не покладая рук выгребая мусор, очищая и просушивая стены, днями обивая пороги местных административных учреждений.

   - Меня после событий той ночи преследуют воспоминания о произошедшем,-  сказала она, обозначив проблему, явившуюся причиной моего визита к ней.

   Дальнейшее описание наводнения произошедшего в ту памятную ночь было передано в ярких, чётких тонах от первого лица в настоящем времени.

   - Выхожу во двор и вижу воду. Она быстро поднимается. Я захожу в дом, беру документы, понимаю что из дома выйти уже не смогу, преодолевая поток поднимаюсь на второй этаж.

   Слушая рассказ Веры я обратил внимание на то, что взгляд её был направлен в сторону подвала и фиксировался на расстоянии 1-1,5м. от  неё исключая те моменты, когда она описывала внутренние переживания, ощущения, чувства- в это время она была погружена в себя (на физическом плане это выражалось сменой позы, которая становилась более закрытой).

   Во время дальнейшей беседы мы перешли к вопросам наиболее актуальным в ближайшие дни.

   - Сейчас для меня первоочередной задачей является восстановление бизнеса, но за это время я так устала, что просто руки не поднимаются. По утрам я не чувствую себя отдохнувшей. Подавленность и апатия в последние дни не покидают меня.

   В ходе обсуждения данной задачи я провёл плавное замещение термина «восстановление» на «поднятие», «расширение». В результате этого взгляд Веры изменил своё направление в сторону лестницы, по которой она спаслась и голова приподнялась. В этот момент я предложил подняться по лестнице и ознакомиться с упражнением, которое в последствии позволит, по мере необходимости, входить в ресурсное состояние.

   Мы поднялись на второй этаж. Я предложил Вере удобно расположиться в кресле и сделав глубокий вдох, на выдохе закрыть глаза. Попросил её, что бы она позволила своему телу расслабиться и попросила своё воображение перенести её в то место, где она сможет дышать полной грудью, туда, где она сможет сбросить с себя груз забот…

   Описание этого места было таким:

   - Я нахожусь на зелёном лугу, вокруг яркая, сочная, зелёная трава… Воздух чистый, свежий…

   «Что хочется сделать Вам сейчас?», - спросил я.

   - Побыть здесь, отдохнуть…

   После того, как я повторил описание воздуха на лугу, Вера сделала глубокий вдох и расправила плечи. Я попросил обратить внимание на то, что даёт энергию жизни, энергию роста этой сочной, зелёной траве.

   - Трава получает энергию из земли, от солнца, бодрость от лёгкого ветерка…

   После этого ответа я попросил Веру на некоторое время стать единой с этим миром, миром гармонии, чистоты, миром окружённым и пропитанным энергией жизни…

   После окончания этого упражнения Вера поделилась своими впечатлениями:

   - Я почувствовала, что всё моё тело наполняется энергией. Тяжесть в руках как будто растворилась. Я сбросила с плеч  тяжесть, и они расправились.  Дышать стало легче, усталость прошла.

Поблагодарив своё воображение за проделанную работу, женщина вместе со мной спустилась на первый этаж туда, где начиналась наша беседа.

   Я попросил Веру вновь вспомнить события той ночи и спросил, где она эти события видит.  

   - Сейчас я вижу, что вода стоит там, за порогом. Я чувствую, что она скоро уйдёт…

   После этого описания я попросил Веру мысленно перенестись на час вперёд и описать то, что произошло с образом описанным только что.

   - Образ ушёл очень далеко и не имеет уже чётких границ…, он как бы растворяется. Я знаю, что это прошлое, я чувствую, что это позади…

   В завершении нашей беседы я задал вопрос: «Что Вы получили в результате нашей встречи?»

  -Спокойствие, чувство уверенности в себе,  осознание того, что у меня есть силы для того, чтобы поднять свой бизнес, восстановить и обустроить свой дом…, что жизнь продолжается…



Просмотров: 430
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • 10 признаков того, что пришло время отпустить человека
  • Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!
  • 11 августа Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. 20 позиций которые вкладываются мужчинами в определение «эта женщина – в постели полное бревно»
  • Когда после сеанса психолога стало хуже...
  • Поздние свидания. Есть ли любовь после... В общем, сами решайте после скольки
  • КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НЕ СХОДИТЬ ОТ ЭТОГО С УМА?
  • ЖИЗНЬ ПОСЛЕ УТРАТЫ: "МИР СТАЛ ПУСТЫМ ДЛЯ МЕНЯ"
  • БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 2: ВРЕМЯ ОДИНОЧЕСТВА.
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • На что тратить время жизни? Круг влияния и круг забот.
  • На твою жизнь влияет то, как ты родился.И можно ли выйти из под этого влияния?
  • Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода
  • И после развода жизнь продолжается …
  • Случай из психотерапевтической практики: Стоит ли терапевту внимательно относиться к своей жизни во время психотерапии?
  • Иллюзия второй половинки или почему после свадьбы приходит пи*ец.
  • Девушка, которая все время улыбается
  • Время за нами (Ты работаешь на время или оно служит тебе?)
  • Как восстановить силы и энергию
  • Теория несуществующей самооценки или Зачем платить за воздух, когда можно просто им дышать?
  • Время любить себя!
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Счастье рядом, мы просто этого не замечаем
  • Пришло время подарить себе Брать, чтобы стать по-настоящему взрослой
  • «Со мной этого никогда не случится»: 15 признаков, что вы встречаетесь с абьюзером
  • Время перемен - время гештальт-подхода
  • ПТСР после жизни с психопатом
  • Как найти смысл жизни после 30 лет?
  • ОТДАТЬ ВСЮ СЕБЯ...ОПАСНОСТИ ПОСЛЕ РАЗВОДА
  • Жизнь после первого брака. Как не наступить на те же грабли.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь