В чем тут смысл?

Смысл укрепляет нашу связь с жизнью и охраняет нас от отчаяния.
Альфрид Лэнгле
В одной из групп психологической поддержки и взаимовыручки был опубликован недавно  пост – пересказываю своими словами -  как же найти , будучи человеком нерелигиозным и бездетным, чувство осмысленности жизни? Или, скорее – вновь найти его, утерянное?
И под постом много было созвучных комментариев. Пост я потеряла – очень уж активная группа! Но для меня это тоже тема, причем возвращается она периодически. Ну, это жизненные экзистенциальные кризисы=) и,  как его ни назови, всегда тяжело идет.
Труднее всего выводить в реальность, переводить в действия то, что удается осознать. Делать, тсказать, практические выводы. Трудно принимать потерю иллюзий, вернее, узнавать о чем-то, что оно, на самом деле, было иллюзией. Трудно оказаться без чувств, в апатии, без вкуса к жизни. Еще труднее снова начать действовать из этой новой ситуации.
В экзистенциально-аналитическом подходе психотерапии (к которому имею честь принадлежать и к которому меня прибило как раз в ходе очередного кризиса – уже 8(!) лет назад) – вопрос осмысленности – центральный. Теоретически все выглядит прозрачно и для меня органично (не буду тут пояснять ,чтобы не уплощать). Найти в себе то, что можно отдать миру. На практике – большая внутренняя работа. Которую с чего-то нужно начинать.
 
Вот что думаю сейчас:
  1. Иногда слишком грандиозные задачи, слишком высокие ценности и слишком далеко идущие перспективы нас подкашивают. Туда же -  слишком интенсивный ритм жизни. Можно просто надорваться. Одно из следствий грандиозных замахов – обесценивание более простых, «маленьких» ценностей – вот это вот состояние, когда ты не можешь радоваться простым вещам. Теряется вкус жизни. И сам себе начинаешь казаться таким маленьким и никчемным, не достойным ничего лучшего.
Смысла нет – этот вот исходный экзистенциально-философский тезис спасает иногда. На самом деле, это проще всего – решить, сто смысла просто нет и закрыть тему. Но тем самым, мы замыкаемся в чувстве обреченности – это жуть как  экзистенциально, конечно, но настроения не поднимает.
  1. А если спуститься с небес на землю? (Как мне говаривала одна моя директрисса, не тем будь помянута). Нащупать смысл прямо под ногами? Мне знакома реакция “Что? Мне, который мечтал о миллионах/спасти человечество/быть гением и пр. – искать смысла в том, чтобы бумажку выкинуть в мусорку а не на мостовую? Да пропади оно!” Ребята, не будет ничего без прочувствования ценности и уважения к каждому шагу. Проводишь часы за просмотром сериалов? – распознай, в чем их ценность и смысл для тебя. Они точно есть.
  2. Кризис потери смысла часто – почти всегда – сопровожден погружением в одиночество. Опять же вот это вот экзистенциальное “человек приходит в мир одиноким и покидает его одиноким”. Мы отодвигаемся от других людей – занятых суетой, а она-таки не имеет смысла. Даже близкие нас до конца не понимают.
Вообще, период уединения – естественно и необходим. (Правда, уединение как таковое и чувство одиночества – не одно и то же, но сейчас не об этом.) Рефлексия, медитация, режим “сохранения энергии” – все это обязательные процедуры в рамках плановых работ по пополнению ресурса и переоценки ценностей.
Но не пропустите момент, когда можно/нужно вернуться. Для начала – смотреть на других людей, их отношения, общение, эмоции. Кстати, сериалы – это как раз об этом, во многом. Смысл невозможен без диалога с миром, а диалог с миром невозможен без диалога с людьми.

Тело – у него свои смыслы. Прислушайтесь и к нему тоже. Оно запросто может поделиться смыслом на каждый день. Первым делом, не забывайте дышать уличным воздухом и двигаться. Хорошее физическое самочувствие – это стоит осмыслить.


Просмотров: 457
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Почему люди теряют смысл жизни и как его найти?
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Как найти смысл жизни после 30 лет?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Для чего я живу или Как обрести свой Смысл Жизни?
  • Без паники! Это всего лишь тревога.
  • Как трудно увидеть то, что на самом деле происходит вокруг меня…
  • Прощение, что это такое на самом деле?
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • «Мне плевать на твои чувства. И я жила много лет без всяких чувств. Зачем мне сейчас меняться?!» Случай из практики
  • - А вот раньше было лучше! - Для кого?..
  • Человеком быть или не быть: вот в чем вопрос?!
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • СОЗАВИСИМОСТЬ. Что это такое и как туда не угодить
  • КАК ЭТО ПРОСТО «БУДЬ СОБОЙ»!
  • Дети как иллюзия смысла жизни
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • Сеттинг. Что это такое и его функция?
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Психология везучих людей: как они это делают?
  • Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь