Предательство. Как справиться? Что делать? Как встать и идти.

Знаете, что самое сложное в предательстве? Это нежные чувства в адрес предателя.

Как было бы все просто, если бы то невероятное разочарование, которое так больно обрушилось следом за шоком от известия, испепелило бы все теплые чувства на нет. Нет любви, остались злость и разочарование, страницу перевернули и пошли.

Так нет же.

Все равно скучаю и люблю. Важный был человек. Хорошо было. Надежды были на какой-то совместный опыт. А если еще и наобещал кучу…. у…

А в левом ухе голос старой еврейской бабушки говорит: “Нет, Оленька, не нужно это нам, он себя показал на все 100%, с ним невозможно что-либо построить”. Конфликт в общем.

Тяжко.

Что делать?

Вот, что помогает мне:

Во-первых, не запрещать себе оплакать эту любовь, надежды. Это нормально - скучать. Ведь много всего было хорошего. Много чего давали друг другу.

Во-вторых, не запрещать себе злиться. Злость в данном случае - хорошая защита “от мудаков”. Это границы.

В-третьих, хорошо заякорить этот опыт, чтоб “защита от мудаков” вовремя срабатывала.

В-четвертых, позволить себе кровавые фантазии. Не нужно их реализовывать, но качественно влепить пощечину в своей фантазии очень целебно. Можно бить подушку, рисовать карикатуры, мое любимое - это фотожабы, придумывать прозвища, писать рассказы. Все что угодно, что будет помогать отреагированию и снятию напряжения внутри.

Следующий шаг - это работа с разочарованием.

Разочарование - это очень прикольная штука.

Во-первых, это про реальность. Разочарование истребляет иллюзии, способствует чистому виденью ситуации, человека напротив.

Но есть и во-вторых, которое не очень хорошо может сказаться на последующих выбора человека. Когда степень разочарования настолько велика, что он уже не видит смысла в отношениях. “Все - тлен”, “все равно предадут”.

С этим нужно работать, т.к. ни к чему хорошему такой подход не приведет.

В этом вопросе мне нравятся воспоминания хорошего опыта. С детства.

Если речь идет о любви - вспомнить все свои влюбленности, с самой первой, самой романтичной, платонической. В опыте обязательно должно быть что-то прекрасное. Обязательно. Вы увидите, почувствуете, как вы наполняетесь ресурсом.

Если речь идет о дружбе, ведь были у вас хорошие времена и верные друзья. Хоть в садике, во дворе, в школе, институте. Были!

Если это партнеры по бизнесу, вспомните, как вы в своем студенчестве скооперировались для сдачи курсовых, экзаменов. Что, разве такого не было? Ведь что-то наподобие обязательно было. Где вы помогали друг другу, выручали.

Опираясь на эти воспоминания, этот опыт, нужно идти дальше. Смело. Но находясь в реальности. Применяя правильные якоря “от мудака” и с верой в то, что есть нормальные люди, что будут классные отношения, приятный опыт.

Итак, оплакать, прозлиться, сделать якорь, снять напряжение, поработать с разочарованием.

И еще один парадоксальный пункт: поблагодарить!

Предательство - это очень хороший пинок для развития. Через несколько ступенек. Больно очень, но и эффективно. Можно использовать в своих интересах.

В добрый час!

Все обязательно получится!


Просмотров: 463
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • ОНКОЛОГИЯ. ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ. ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ. И НЕ ОЧЕНЬ.
  • Нормальные дети: когда не нужно идти к психологу
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Разочарование, которое не смертельно
  • Если ребенок закатывает истерики. Личный опыт психолога.
  • А что, так можно было?
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ": кризис в отношениях и их перезагрузка
  • Что делать, если вы, находясь в отношениях, влюбились?
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Если ты прошла много тренингов про женственность, но до сих пор тебе не везет в любви...
  • Когда нужно Думать? Когда нужно Делать? И когда нужно Быть?
  • Как Вы настраиваете себя на разочарование в любви?
  • О любви, браках, разводах… идеальных и не очень.
  • История о потерянном ребенке: "Мне тоже очень больно!" Случай из практики
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • Что делать, если чувства не взаимны?
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Дай себе столько любви сколько нужно.
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
  • Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть.
  • КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь