Осознанность: путь к себе или способ бегства

От автора: Без претензии на научность.

Во избежание путаницы для начала важно разобраться с терминами.

Для большинства людей делать что-то осознанно – значит, сознательно, в сознании, в здравом уме и трезвой памяти. Не в деменции, не под наркозом, не в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Понимая, в общем-то, что они делают. Ну, как, например, у нотариуса когда мы оформляем генеральную доверенность или завещание, он обязан задать нам определённые вопросы, чтобы убедиться в том, что мы действуем осознанно, то есть, понимаем возможные последствия своих решений. Это одно понятие осознанности. Общепринятое и общераспространённое.⠀

Люди, знакомые с психологией, уже понимают, что бОльшую часть того, как мы себя проявляем, мы проявляем КАК БЫ осознанно, на самом же деле – подчиняясь бессознательным импульсам, которые в значительной степени руководят нашей жизнью в то время, как нам кажется, что ей руководим мы. Что быть осознанным – не просто находиться в ясном сознании. Осознанные наши проявления – значит, несценарные, если речь идёт о действиях, не игровые, если речь об отношениях, не рэкетные, если речь о чувствах. (Это на языке транзактного анализа. В других направлениях это может называться по-другому, но суть та же. В осознавании ранее неосознаваемого). И это другой уровень осознанности. Более зрелый.

Есть ещё модная популярная практика осознанности, заключающаяся в том, чтобы возвращать себя в состояние «здесь и сейчас». Состояние, гораздо менее естественное для человека, чем для других живых существ. Просто в силу того, что человек существо думающее и рефлексирующее. А мысли – они, в основном, или о прошлом, или о будущем. Именно поэтому человеку постоянное пребывание в моменте не свойственно. И возвращает он себя в него усилием воли (сознательно, осознанно). То есть, утратив естественную способность пребывания «здесь и сейчас», которую животные реализуют на инстинктивном уровне и которая у них к осознанности не имеет никакого отношения, человек сознательно (осознанно) возвращает себя в это утраченное природное состояние, частично воссоздавая его и называя осознанностью (ну просто нужно было какое-то название дать этому появившемуся в психологии понятию)).

 

 

 



Просмотров: 304
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Практика осознанности (mindfulness practice) - Часть 2
  • СоблагоВОЛИ жить осознанно
  • Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно?
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Сохранить любовь в семье, осознанно меняясь, не жертвуя собой
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть?
  • ОБ ОСОЗНАННОСТИ
  • Техника осознанности (mindfulness)
  • Ты – само совершенство, а я просто есть.
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Памятка. Как стать лидером! Часть 17. Речь и жизненные сценарии
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Полюби себя такой, какая ты есть!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Памятка. Как стать лидером! Часть 15. Кто мы есть на самом деле?
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • Что нужно знать, чтобы меньше есть
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Рецепт мотивации себя и других
  • Наплюй на себя. Живи для других.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь