Тревога и беспомощность

Сегодня я хочу рассказать о таком моменте тревоги как беспомощность.
Как они связаны? А вот как.
Тревога в отличии от страха характеризуется расплывчатостью и неопределенностью, что мешает оценить ситуацию и принимать решения.
Из- за этого тревога в противоположность страху сопровождается чувством беспомощности перед надвигающейся опасностью. 
Беспомощность может быть обусловлена внешними факторами (землетрясения, война, ураган) или внутренними (слабость, трусость, безынициативность).
Поэтому одна и та же ситуация может вызывать либо тревогу либо страх. Это зависит то того насколько человек способен или готов бороться с опасностью.
Например: женщина ночью услышала звук в соседней комнате, ей показалось, что грабители пытаются взломать дверь. Она отреагировала на это сердцебиением и испариной, чувством тревоги. Она пошла в комнату старшей дочери. Дочь также услышала грабителей, но она решила пойти на встречу опасности и пошла в комнату, где орудовали незваные гости. В результате ей удалось спугнуть грабителей. Мать ощущала себя беспомощной при одной мысли об опасности, а дочь – нет. У матери преобладала тревога, у дочери – страх.
В тревоге много беспомощности, потому что опасность неясна до конца. Она неопределенна. Чтобы справиться с тревогой, а также с беспомощностью необходимо пойти на встречу опасности, чтобы прояснить ее; увидеть, что за опасность, что я могу сделать с ней. Насколько она велика, справлюсь ли я с ней сама или мне понадобится помощь. Какая помощь нужна, где я ее могу взять и т.д. 
Поэтому если мы в жизни чувствуем тревогу ее необходимо прояснять.
Для этого нужно дать ответ на три вопроса:
  • Что подвергается угрозе?
  • Каков источник угрозы?
  • Чем объясняется моя беспомощность?
Разберем предыдущий пример: что подвергалось угрозе для матери? Не понятно. Жизнь, имущество. Только мать могла ответить на этот вопрос, что ее напугало больше. 
Каков источник угрозы? Для матери он не ясен до конца, она просто услышала звук в соседней комнате, который ее напугал.
Чем объяснялась беспомощность матери? Тем, что не поняв, что является источником угрозы, невозможно оценить ситуацию и справиться с ней. 
Тоже самое происходит и в нашей жизни. Пока мы не проанализируем нашу тревогу и не поймем, чему грозит опасность, кто или что угрожает, мы не можем принимать решения и действовать. Мы остаемся беспомощными, парализованными и тревожными.
Есть еще один момент. Здесь описана объективная опасность (грабители это реальная объективная опасность). Но в жизни часто бывают ситуации, где объективной опасности нет. Есть субъективная опасность, т.е. опасность обусловленная субъективными внутренними факторами человека (например, трусостью, стыдом, слабостью). В такой ситуации можно говорить о невротической тревоге. И об этом мы поговорим в следующей статье.
 



Просмотров: 279
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В чем опасность позитивного подхода к жизни? В чем вред и ловушка позитивных аффирмаций?
  • Когда отношениям грозит опасность: проблемы в семье и 9 способов их решить
  • Обида. В чём опасность?
  • Опасность для психики вегетарианства!
  • Чужое мнение... В чём кроется опасность?
  • Психотерапия и духовность. Опасность духовного бегства
  • РОСКОШЬ И ОПАСНОСТЬ ПРИСУТСТВЕННОГО КОНТАКТА И БЛИЗОСТИ
  • Опасность выхода из зоны комфорта и стоит ли ее покидать.
  • Почему вам страшно признать свои желания? Желание=опасность?
  • Когда тревога и страх являются спутниками жизни.
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Сложно принимать решения? Читайте как с этим справиться
  • "Сцены из супружеской жизни", или об опасности слишком хороших отношений.
  • ОДНА ОБЪЕКТИВНАЯ ПРИЧИНА В ПОЛЬЗУ ТОГО, ЧТОБЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОИСКА СЧАСТЬЯ...
  • Тревога и Депрессия. Какая связь между тревогой и депрессией?
  • Матери и дочери
  • Выученная беспомощность
  • Как преодолеть беспомощность?
  • Выученная беспомощность
  • БЕСПОМОЩНОСТЬ VS БЕЗПОРАДНІСТЬ
  • ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
  • Зависть матери к дочери
  • Как преодолеть выученную беспомощность
  • Бессилие и беспомощность – в чем ценность?
  • Как дочь становится для матери соперницей?
  • 7 ранений дочери нелюбящей матери
  • Эмоциональная зависимость матери и дочери
  • ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ или когда НЕТ ВЫХОДА
  • Семь травм дочери эмоционально отстраненной матери
  • Как дочь вышла замуж за маму. Сепарация женщины от матери.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь