Зажим

Упражнение служит для снятие психофизиологических "зажимов" и формирования приемов релаксации состояния.

Участники садятся в заведомо неудобную позу. При этом в определенных мышцах или суставах возникает локальное напряжение, "зажим". Необходимо в течение нескольких минут точно выделить область зажима и снять его, расслабиться.
Участники делятся своими впечатлениями и ощущениями.
Просмотров: 12170
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения для взрослых




Другие новости по теме:

  • "Всеобщее внимание".
  • В детстве я хотел быть...
  • Гальперин Петр Яковлевич.
  • Игра "Я люблю, конечно, всех..."
  • Игра «Щепки на реке».
  • Коллективный счет
  • Контраргументы.
  • Корректурная проба Бурдона.
  • Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (САН).
  • Профориентационная игра для школьников. Профессия на букву.
  • Профориентационная игра для школьников. Упражнение "Кто есть кто?"
  • Профориентационное упражнение "Подарок".
  • Профориентационное упражнение для школьников "Советчик".
  • Ролевая игра 'Съемки фильма'
  • Стул откровений.
  • Тренинг командообразования для молодежного совета.
  • Тренинг противостояния вербальному нападению.
  • Тренинговое упражнение «… зато ты».
  • Упражнение "5 шагов".
  • Упражнение "Волшебное слово "Да"
  • Упражнение "Звездный час".
  • Упражнение «Скульптура из шариков».
  • Упражнение «Слепой и поводырь».
  • Упражнение: "Имя".
  • Упражнение: "Крылья".
  • Этюд « Бабочки».
  • Этюд «Звезды».
  • Этюд «Обнималки».
  • Этюд «Росток».
  • Я знаю, что тебе приснилось.



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь