|
|
Тренинг противостояния вербальному нападению.
Вначале тренинга участникам предлагается ознакомиться с техниками противостояния вербальному нападению.
На следующем этапе тренинга участники отрабатывают эти техники в парах перед всей группой, после чего группа выделяет достоинства, область применения и ограничения каждой техники. 1.Техника «Внешнее согласие». Принцип: необходимо с чем-либо согласиться в высказывании собеседника (не по существу, а внешне). Например: «Я тоже считаю, что нам следует обсудить эту проблему», «Меня, как и тебя, это волнует», «Согласна, что это неприятно». Достоинства техники: людям приятно, когда с ними соглашаются. Собеседник чувствует, что вы миролюбиво настроены и готовы его выслушать. Таким образом, решение проблемы из эмоционального слоя перейдет в когнитивный. 2.Техника «Да я такой, и поздно мне меняться». Принцип: вы сообщаете собеседнику, что то, в чем он вас обвиняет является частью вашей личности. Пример: «Я всегда опаздываю, мне нравиться чувствовать себя не привязанным ко времени, это дает мне ощущение свободы. Я такой». Достоинства техники: используется при грубых нападках на вашу личность, обезоруживает оппонента. Ограничения техники: заводит оппонента в тупик, вызывает у него сильное раздражение. 3.Техника: «Испорченная пластинка». Принцип: в ответ на претензии и обвинения собеседника, вы несколько раз повторяете одну и туже емкую фразу, пока собеседник не исчерпает свои силы. Обычно достаточно бывает трех повторений. Пример: вы опоздали на работу, и в ответ на критику начальника вы можете сказать: «Это никогда больше не повториться». Фразы еще могут быть такими: «Я не готов сегодня это обсуждать», «Я подумаю об этом», «Я тебя понял». Достоинства техники: использование техники позволяет экономить эмоциональные ресурсы. Конфликт при этом не разрастается. 4.Техника: «Бесконечное уточнение». Принцип: в ответ на критику, вы задаете оппоненту много уточняющих вопросов. Примеры: «Что конкретно вы имеете в веду», «Что бы вы могли мне посоветовать в этой ситуации». Достоинства техники: использование техники позволяет прояснить позицию оппонента, снимает эмоциональное напряжение, дает вам время подумать, как реагировать на критику. По материалам тренингов Е.В. Сидоренко. Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения для взрослых Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|