|
П. Феруччи. КЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬГлава 10 ШКОЛА ЖИЗНИ Поскольку мир не приспосабливается к нашим планам, мы можем выработать сознательную установку на приятие неприятных неотвратимых событий, если таковые случаются. Мы более "не пререкаемся с обстоятельствами", по выражению Марка Аврелия. Нашей первой непроизвольной реакцией, разумеется, могут быть жалобы на судьбу и попытки избегнуть ее или восстать против нее. Но выработав положительную установку на приятие действительности (что вовсе не предполагает примирения или согласия с этой действительностью), мы со временем обнаружим, что способны лучше понимать происходящее, учиться у него, обращать его себе во благо и бороться с ним, если таковым будет наш выбор. В любом случае мы сможем теперь не просто винить все на свете, но взять на себя ответственность за те действия, мысли и чувства – какими бы они ни были, – которым мы отдали предпочтение в данной ситуации. Как гласит индийская поговорка, "чтобы не сбивать ноги, можно всю землю ковром покрыть, но дешевле будет купить пару башмаков". Такого рода приятие действительности есть самый быстрый и практичный способ освобождения от неизбежной ситуации, тогда как сопротивление ей неумолимо затягивает узел. Кроме того, переход от сопротивления к приятию может иметь одно очень важное следствие: смену реактивной установки на когнитивную, иными словами, "противодействующего" отношения к жизни на познавательное. При этом жизнь начинает восприниматься как школа, где события и ситуации складываются таким образом, чтобы мы могли научиться именно тому, что нам нужно. Мы осознаем, что растем не только благодаря целенаправленному выполнению определенных упражнений, но прежде всего и главным образом благодаря сознательному участию в процессе нашей непредсказуемо изменчивой жизни. Установка на приятие предполагает приятие не только
внешней, но и внутренней жизни. Существует множество
способов, позволяющих значительно ослабить страх,
подавленность и раздражение, но полностью исключить
подобные чувства из человеческой жизни невозможно. Сражаясь
с ними, мы наделяем их силой, попадая тем самым в порочный
круг борьбы. Принимая их такими, каковы они есть, мы
отказываем им в силе и тем самым ослабляем их. Вместо того,
чтобы раздражаться по поводу собственного раздражения или,
скажем, впадать в депрессию из-за своей депрессии, мы
принимаем эти чувства.
Если вы не обнаружите в рассматриваемой ситуации никакого глубинного смысла, это не значит, что вы не сможете или не захотите принять ее. Приятие абсурда ситуации ведет к окончательному отказу от сопротивления тому, что есть. Подлинное и полное приятие есть отказ от каких бы то ни было сравнений, ожиданий и манипуляций. Стержнем такого приятия служит ощущение фундаментальной благополучности, "все-хорошойности" вселенной. Его замечательно передает одна дзеновская история: Когда Банцань проходил по рынку, до него донесся
разговор мясника с покупателем. "Дай мне самый лучший кусок
мяса", – сказал покупатель. "В моей лавке все самое
лучшее", – ответил мясник. – "Ты не найдешь здесь
куска мяса, который бы не был самым лучшим". Услыхав это,
Банцань достиг просветления. <<< ОГЛАВЛЕHИЕ >>> Категория: Библиотека » Популярная психология Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Мне уже 95 - потенция ни разу не подводила. Мой вам совет...
|
Каждый диабетик в г.Колумбус с 13 февраля имеет право получить...
Вот, что излечит ваши запястья даже в 75 лет! Нужно взять...
Суставы болят не от старости! Найден злейший враг боли в суставах
Мгновенный способ вернуть потенцию - выпить на ночь 1 ложку...
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
![]() |