Великий психиатр
Альфред Адлер имел обыкновение говорить своим пациентам, страдавшим от чувства
подавленности:
"Вы можете
вылечить сами себя, если последуете такому совету: — Постарайтесь ежедневно
думать о том, чем вы можете кого-либо порадовать."
Адлер рекомендует
каждый день делать "доброе дело".
А что это такое?
"Доброе
дело, — говорит пророк Магомет, — это то, которое осветит улыбкой чье-то
лицо."
Почему доброе
дело оказывает такой поразительный эффект на того, кто его сделал? Потому, что
желание порадовать других снимает постоянные мысли о себе — самую главную
причину, которая вызывает чувство подавленности. Чтоб обрести покой и счастье,
следуйте правилу 7:
Не думайте о
себе, проявляйте интерес к другим людям, старайтесь ежедневно сделать что-то
доброе, что принесет радость людям.