Warning: date(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/init.php on line 69 Warning: date(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/init.php on line 69 Warning: strtotime(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/modules/news/vuzliborg/vuzliborg_news.php on line 53 Warning: date(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/modules/news/vuzliborg/vuzliborg_news.php on line 54 Warning: strtotime(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/modules/news/vuzliborg/vuzliborg_news.php on line 56 Warning: date(): Invalid date.timezone value 'Europe/Kyiv', we selected the timezone 'UTC' for now. in /var/www/h77455/data/www/psyoffice.ru/engine/modules/news/vuzliborg/vuzliborg_news.php on line 57 5. Главная система - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен



5. Главная система - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен

- Оглавление -


Краткий обзор главы

•  Код, используемый в «главной системе»

•  Запоминание дат, телефонных номеров, любых числовых последовательностей

•  Базовая «сотня» «главной системы»

•  Сделайте «главную систему» своей неотъемлемой частью!

•  От 100 до 10 000 — за один присест!

«Секретный» код, с которым вы вскоре познакомитесь, есть то, чем по большому секрету поделился со мной, «выложив карты на стол», профессор Кларк в тот замечательный день — 38 лет назад.

Некоторым уже, возможно, стало понятно, каким образом профессору Кларку удался столь эффектный «номер», потряс­ший студентов-первокурсников, о чем я рассказывал ранее. Для того чтобы запомнить столь много информации, он ис­пользовал один из принципов мнемоники: порядка и после­довательности. А что дало ему возможность его применить? Конечно, «главная система»!

«Главная система» была изобретена в середине семнадца­того века человеком по имени Станислаус Минк фон Венс-хайн. Целью фон Венсхайна было создать систему, которая переводила бы цифры в буквы, а буквы в цифры, позволяя составлять слова из любых комбинаций цифр и, наоборот, числа из любых комбинаций букв.

В восемнадцатом столетии система была усовершенствова­на англичанином Ричардом Греем.

Для перевода цифр в буквы «главная система» использует специальный код, построенный таким образом, чтобы его лег­ко было запомнить. Код этот следующий:

Цифра            Буква или сочетание букв, соответствующее цифре

0           =          з, с, сс

1           =         т, д

2           =         н

3           =         м

4           =         ч

5           =         л

6           =         ш, ж, дж

7           =         к, г

8           =         ф, в

9           =         б, р, п

Гласные а, е, ё, и, о, у, ы, э, ю, я, согласные й, х, ц, щ, а также ъ и ъ не соответствуют ни одной из цифр и используются как «заполнители» при подборе ключевых формирующих образ слов, к чему вы вскоре приступите.

Между цифрами и буквами было предложено именно такое соответствие, ввиду того что соответствующие комбинации легко запомнить, как объясняется ниже в таблице. Ряд букв играют роль «заполнителей», с тем чтобы облегчить вам задачу составления базовой сотни слов-мнемонов.

Код, используемый в «главной системе», запоминается без труда, если применить принципы запоминания, с которыми вы ознакомились ранее, и принять во внимание следующие соображения.

Усвоив специальный код, вы получите возможность пере­водить любое число в слово и любое слово — в число.

Это делается путем замены цифр числа на соответствующие им буквы. Получив последовательность букв, необходимо да­лее использовать гласные и согласные, не включенные в код, а также ъ и ъ в качестве «заполнителей», стараясь получить удобные для запоминания слова.

Например, из таблицы, содержащей первую сотню ключе­вых слов, можно увидеть, что число 11 переводится, к приме­ру, в буквы д и т, из которых можно составить слово дата.

0   Буква з — начальная буква в слове «зеру» (нуль, ноль); О — последняя буква этого же слова. Буква С являет­ся парной букве 3, СС — часто произносится как «с».

1   Буква Г имеет одну вертикальную линию. Д — пар­ная буква для буквы Т.

2   Буква Н имеет две вертикальные линии и напомина­ет римское число II (два).

3   Буква М, будучи повернутой на девяносто градусов по часовой стрелке, напоминает по форме цифру 3.

4   Буква Ч по написанию напоминает цифру 4. Это так­же первая буква в названии этой цифры.

5   Буква Л напоминает цифру 5, повернутую на девя­носто градусов по часовой стрелке. Другое начерта­ние буквы Л, а именно как Щ, суть перевернутое римское V (пять). Контур ладони левой руки (у ко­торой, как известно, пять пальцев), повернутой к нам, когда пальцы направлены вверх, а большой па­лец отведен в сторону, также напоминает букву Л.

6   Ш — первая буква в слове «шесть». Ж образует фо­нетическую пару с Ш. Дж — буквосочетание, близ­кое по звучанию с Ж.

7  В букве К можно увидеть три начертания цифры 7. Г образует фонетическую пару с К.

8   Ф и В напоминают по форме цифру 8, являясь, кро­ме того, парными согласными.

9   Б — зеркальное отражение цифры 9, как и буква Р. Буква П образует фонетическую пару с Б.

Аналогично, число 43 переводится в буквы ч и м, из которых легко составляется слово чума.

Используя два «заполнителя» из гласных букв, легко по­лучить слово «чума», которое столь же легко переводится назад в число 43 путем отбрасывания «холостых» гласных. (Придумывая слово, всегда следует придерживаться последовательности в переборе гласных, так чтобы за а следо­вало е, затем ё и.т.д., поскольку, соблюдая такое правило, вы скорее «вернетесь» к нужному слову, если случайно его забудете. Предпочтение, однако, также следует отдавать действительно удобным для запоминания словам, поэто­му иногда изложенным выше правилом можно пренебречь ради более «памятных» ключевых слов.)

Подобным образом число 83 переводится в буквы в и м, согласно одному из вариантов кода, использовав для которых два «заполнителя», получаем слово вымя, которое немедлен­но переводится обратно в число 83.

Запоминание дат, телефонных номеров и любых числовых последовательностей

Используя основную систему, можно перевести любое чис­ло (включая телефонные номера) или любую дату в смысло­вые единицы языка (слова) или фразы, что значительно упрощает задачу запоминания числовых последовательностей (см. книгу «Суперпамять»).

Не менее важно — и это станет основной темой оставшей­ся части данной книги — следующие обстоятельство: посред­ством «Главной системы» легко формируется первая сотня базовых, ключевых мысленных образов, к которым затем мож­но «привязать» любые 100 объектов, которые вы желаете за­помнить. От этой базовой «сотни» можно затем легко перей­ти к 1000, далее к 10000 и так до бесконечности!

Базовая «сотня» основной системы

Базовая «сотня» основной системы состоит из чисел от 0 до 99 и слов, соответствующих им (которые станут вашими по­стоянными ключевыми формирующими образ словами). Со­ставляются данные слова из букв, соответствующих цифрам числа, и «заполнителей», взятых из совокупности не исполь­зуемых в коде букв. Подбирая гласные и прочий «балласт», следует придерживаться порядка, обусловленного положени­ем букв-«заполнителей» в алфавите, т.е. сначала а, затем е и т.д. Зачем это следует делать? Да просто, если по какой-то причине вы запамятовали ключевой мысленный образ, вам будет гораздо легче вызвать его в памяти, имея легкую, ис­пользующую алфавитный порядок систему.

Базовая сотня слов представлена в матричной форме, что по­зволяет вам оперировать группами по десять слов, а также при­учить себя к принятой во всей рассматриваемой системе форме представления данных, наиболее удобной для их запоминания. Запоминая базовую «сотню», периодически мысленно воз­вращайтесь к базовому коду и следите за тем, чтобы для каж­дого слова из числа ключевых вам удавалось сформировать ясный мысленный образ, используя как можно большее чис­ло принципов запоминания.

Если, основательно попрактиковавшись в применении ба­зовой сотни ключевых образов, вы замечаете, что какое-то конкретное слово вызывает у вас трудности и вместо него «на­прашивается» другое, состоящее из тех же базовых букв, сме­ло заменяйте «неудобное» слово.

Чтобы облегчить вам запоминание некоторых не совсем привычных слов из числа ключевых ста, предлагаем следую­щие пояснения: Ной (2) — имя библейского праведника, из­бранника Господа, который, по совету свыше, спасся от все­мирного потопа, построив ковчег и взяв себе в спутники «каж­дой твари по паре»; «На-на» (22) — российская поп-группа; Ника (27) — богиня победы в древнегреческом пантеоне; НЭП (29) — аббревиатура от термина новая экономическая по­литика; Чичи (44) — прозвище мартышки, персонажа книги «Доктор Айболит» К.Чуковского; «Чайф» (48) — российская поп-группа; чип (49) — общее название микросхем всех видов и родов; ВИЧ (84) — вирус иммунодефицита человека.

 

 

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

00

соя

Дух

Ной

май

чай

лай

шея

кий

фея

бай

01

таз

дата

день

дама

дача

дело

душ

дека

дева

депо

02

нос

нить

На-на

немой

ночь

ноль

ниша

Ника

Нива

НЭП

03

масса

мат

мина

мама

меч

мел

мышь

майка

миф

мир

04

часы

чад

чан

чума

Чичи

чело

чаша

чайка

Чайф

чип

05

лассо

Лада

лань

лом

луч

лилия

ложь

лак

лиф

лапа

06

шоссе

шут

жена

джем

жечь

жало

жижа

жук

шеф

шип

07

газ

гад

ген

гам

куча

киль

каша

кок

кафе

кар

08

ваза

вода

фен

вымя

ВИЧ

вал

вошь

фига

фифа

вор

09

пас

рот

пан

рама

речь

бал

рожь

бак

ров

баба

 

Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, оста­новимся для начала на первых десяти ключевых словах. Пред­ставьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включа­ющий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не ока­залось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их запи­сать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накреп­ко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку !

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.                                 6. Картофель.

2. Яблоки.                                 7. Помидоры.

3. Крем для обуви.                    8. Мука.

4. Зубная паста.                        9. Хлеб.

5. Керамическая кружка.          10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мне­моники точно так же, как и при запоминании планет Солнеч­ной системы, можно предложить следующий порядок запоми­нания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на скла­де, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угос­титься бананами в любом количестве и абсолютно бесплат­но! В своем представлении вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2. 2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитря­ясь откусывать от них, при этом не прекращая своего заня­тия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3. 3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чу­диться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немно­го юмора: представив себе, что ваша подружка — прелест­ная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, про­анализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элемен­тами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали пла­неты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мыс­ленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только что проделали с 10-элементным списком.

Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя ус­воению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив ско­рость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращай­те внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эф­фекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу ин­тересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, постро­ить теперь для себя мнемоническую систему из 10000 ключе­вых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3) ( СЕМ3 — транслитерация английского термина SEM3, расшифровываемо­го как Self-Enhancing Master Memory Matrix, при этом три последних слова были сокращены до М3, т.е. «трижды М»: — Прим. перев).

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас ин­терес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,                                                                      как следует ею пользоваться.

 

Просмотров: 5259
Категория: Общая психология, Популярная психология


Другие новости по теме:

  • 3. Доказательство того, что ваша память в состоянии функционировать лучше: простая и эффективная система связного изложения - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • 4. Память: принципы и приемы запоминания - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • 6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • Предисловие д-р Сьюзен Уайтинг, гроссмейстер памяти (первая и непобежденная чемпионка мира по использованию резервов памяти) - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • ВВЕДЕНИЕ, которое можно прочесть до приобретения книги, после приобретения книги, а можно вообще не читать - НЛП. Техники россыпью - С. А. Горин
  • 7. Память длиною в жизнь: история Фунеса, человека, который помнил все - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • 2.Усовершенствуйте свою память: ЧТО, ГДЕ, КОГДА и КАК - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • Аннотация - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • Об авторе - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • Предисловие - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • 1.История, которую вы запомните на всю жизнь - Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований - Тони Бьюзен
  • Слово "Я" - Магические слова - К. Бессер-Зигмунд
  • Глава 5. ПОЧЕМУ ТАК ЛЕГКО ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА? - Как стать родителем самому себе. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером - Дж. Грэхэм
  • ЧТО ЖЕ НАМ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАШ РЕБЕНОК НЕ СТАЛ НАРКОМАНОМ? - Как спасти детей от наркотиков - Данилины
  • ИДЕЯ 23. КАЖДОЕ ВАШЕ СЛОВО - Секреты уверенности в себе - Энтони Р.
  • ЧАСТЬ XII. ПОРЧА КАНЦЕЛЯРСКАЯ. ОРУЖИЕ — СЛОВО - Оружие - слово. Оборона и нападение с его помощью - Котлков А., Горин С.
  • 4.3. Развитие профессиональной системы ценностей в процессе психологического обучения - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.
  • Глава 8. ОТ СЛОВ – К ДЕЛАМ - Сам себе психотерапевт - Дэйноу Ш.
  • 4.2. Развитие высшего уровня системы ценностных ориентации личности в ходе группового психологического тренинга - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.
  • 1.2. Место и роль системы ценностных ориентации в структуре личности и ее развитии - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.
  • Первая помощь читателю этой книги - Сам себе психолог - Каппони Вера, Новак Томас
  • СЕКРЕТ 7. РАЗУМ -ВАША ГЛАВНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ - Секреты уверенности в себе - Энтони Р.
  • 10. В КАКОМ НАПРАВЛЕНИИ СЛЕДУЕТ ДВИГАТЬСЯ, ЧТОБЫ РАСТИ? ТРИ ГОДА СПУСТЯ - Танцы с семьей. Семейная терапия.Символический подход, основанный на личностном опыте - Витакер К., Бамберри В.
  • ГЛАВА 5 МАСКИ, КОТОРЫЕ НОСЯТ ЛЮДИ - Язык тела. Как понять иностранца без слов - Фаст Дж
  • 2. 3 Если вы не делаете этого, неприятности не за горами! - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • Слова и пять чувств - Магические слова - К. Бессер-Зигмунд
  • §2. Структура и функции системы управления - Управление риском. Риск. Устойчивое развитие. Синергетика - Неизвестен - Синергетика
  • 2.3. Психологические факторы развития системы ценностных ориентации личности - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.
  • 3.4. Основные механизмы и факторы развития системы ценностных ориентации личности - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.
  • Глава 2. ОСНОВНЫЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ И РАЗВИТИЯ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТАЦИИ ЛИЧНОСТИ - Ценностные ориентации личности как динамическая система - Яницкий М. С.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь