Слово "Я" - Магические слова - К. Бессер-Зигмунд

- Оглавление -


Из всех слов, которые мы когда-либо проверяли при работе с клиентами, слово "Я" чаще всего сопровождалось низкой реакцией сопротивления. При его произнесении у девяти из десяти человек можно было с легкостью разомкнуть мышечное кольцо. Причина такой реакции (печальной, но, к сожалению, распространенной) кроется не только в индивидуальной истории жизни человека но, вероятно, еще и в том, что во многих языках (в том числе и в русском) слово это, употребляемое по отношению к себе, смотрится не особенно красиво.

"Я" - последняя буква в алфавите!" - слышали многие из нас в школе, когда мы начинали фразу с "Я" Происходило это в то время, когда семена самосознания ребенка только начинали пускать свои нежные ростки Стало быть, нечего удивляться тому, что после привитых таким образом навыков поведения большинство людей став взрослыми, продолжают относиться к собственном "Я" слишком строго. Что-то почти неприличное - ценить и находить хорошими самих себя.

В противоположность этому вспомним об "I" в английском языке. Там "Я" - одно из немногих слов, которые всегда пишется с большой буквы. Тем самым, конечно, подсознательно придается особый смысл этому центральному обозначению собственной личности. Мне чрезвычайно любопытно, как англо-говорящие люди в среднем реагируют на слово "I" (к сожалению, пока у меня не было возможности собрать по этому вопросу необходимый материал).

Критически настроенные читатели могут выразить опасение, как бы метод "Магические слова" не расплодил отъявленных эгоистов: "Все станут думать только о себе"

Однако реальность свидетельствует о противоположном. Как это ни парадоксально, люди с сильным "Я" чрезвычайно мало думают о себе! Стабильное самосознание дает  им спокойную уверенность в том, что о себе они не должны особенно беспокоиться, так как у них все в полном порядке. Их трудно поколебать в убеждении, что они многого достойны в этой жизни и кое-что значат в ней. Бахвалы же и эгоисты не находят в себе этой спокойной силы "Я".  Они нуждаются в других людях и во внешнем успехе, чтобы почувствовать свою личностную значимость и самоценность. Возникающее таким образом чувство собственного достоинства является, конечно, недолговечным: как только внешние обстоятельства меняются, неуверенность возвращается. Поскольку такие люди находятся в зависимости от посторонних суждений, они вынуждены постоянно преследовать вас. Эти-то беспокойные, изнурительные, безрадостные поиски внешних усилителей для собственного слабого "Я" и превращают этих людей в глазах окружающих в неприятных эгоистов и бахвалов. Усиление своего "Я" помогает обрести душевное равновесие и спокойствие.

При использовании метода "Магические слова" большинство людей со слабым "Я" довольно интересно реагируют на такие слова, как другие, друзья, семья. Мышечный тонус при произнесении этих слов не меняется, даже когда слово "Я" необходимо усиливать. Причина проста: понятие "Я" эмоционально обладает той же позитивной ценностью, что и слова, обозначающие близких людей. Те же, кого можно охарактеризовать как эгоистов, также реагируют снижением сопротивления на слова, обозначающие окружающих. Именно тут следует искать причин того, что эгоисты не умеют ничем делиться - умение "делиться" основывается на взаимном доверии. Но эгоисты и не доверяют своим ближним. Поэтом они могут думать только о самих себе. При общении с другими людьми они ощущают страх и недоверие.

При анализе структуры слова взрослые со слабым "Я" часто видят слово в виде аккуратных буковок, словно выведенных рукой первоклашки в прописи. То есть изображение слова лишено какой бы то ни было взрослой или личностной окраски, несмотря на то, что именно оно представляет собой центральное слово при обозначении нашей персоны. Визуально оно как бы олицетворяет время, когда мы чувствовали себя маленькими и зависимыми. Нередко клиенты видят слово "Я",  написанное мелким почерком. Иногда для усиления достаточно бывает просто изменить написание на почерк зрелого, взрослого человека:

Во многих случаях при мысленных представлениях наблюдаются разного рода несообразности, вплоть до изображений, требующих "ремонта": "Я" написано криво или даже почти падает.

Давайте проведем небольшой эксперимент. Возьмите два листа бумаги одинакового размера. Напишите в углу одного листа мелким почерком "Я".  Затем изобразите "Я" крупным почерком в центре другого листа. Теперь рассматривайте по очереди каждое "Я " -изображение, и пусть ваш помощник проверяет при этом ваше 0-кольцо на прочность. При разглядывании большого "Я" кольцо, как правило, разомкнуть сложно, чего нельзя сказать о созерцании ничтожненького "Я".  А вот подборка изображений "слабых" "Я". 

Любимый цвет зачастую усиливает эффект. В любом случае "Я" как магическое слово охотно изображается людьми в виде млечного пути, цветочного ковра, как огромный знак, видимый с самолета, н т. д. Один школьник решил для прочности мысленно составить это слово из увесистых деревянных брусков. "Так мое "Я" в буквальном смысле обретает форму", довольно пояснил он. Херберт, преисполненный чувства собственного достоинства, сделал себе даже новую дверную табличку "Я, Херберт Кролль".  При превращении этого важного центрального слова в магическое я рекомендовала бы вам  больше фантазировать. Вспомните о клиентке, которая свое "золотое" (в переносном смысле) "Я"" превратила в настоящее золото. Вот и вы дайте возможность своему "Я" снова и снова воздействовать на вас в качестве магического слова. Позитивный внутренний эффект вы почувствуете очень скоро.

О соответствующих переживаниях убедительно рассказал Михаэль, сорокалетний преподаватель: "Мне уже давно говорили, что я постоянно втягиваю голову, а плечи мои опущены, спорт, сознательное намерение обрщих ни к чему за все эти годы не привел:

Когда же теперь я мысленно представляю свое магическое "Я",  происходит нечто удивительное, будто срабатывает некая "мышца".  Она приходит в движение, и вот я держу голову прямо. Осанка становится, как у английского лорда. Усилием воли я могу войти в контакт с этой мышцей. Движение вызывает исключительно магическое слово "Я" - никакой другой способ не годится". 

Вспомните содержание главы о модульных программах. Итак, преобразованное Михаэлем слово "Я" вызывает активизацию совершенно определенных групп мышц которые прежде он не мог бы активизировать сознательно. Прежде всего преобразованное "Я" связывается посредством активизации модулей с соответствующими группами мышц. Тем самым ваше личное магическое "Я" благоприятствует ненапряженным позам, позитивным мыслям и телесным процессам, которые ранее оставались невостребованными. В общем и целом итогом такой активизации становится стабильное усиление "Я",  на основе которого вы успешно сможете проработать все последующие темы, где можно использовать метод "Магические слова". 

Просмотров: 1264
Категория: Библиотека » Гипноз, транс, NLP


Другие новости по теме:

  • 27. "КРАСНЫЙ" ВЫ, "СИНИЙ" ИЛИ "СЕРЫЙ"? - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • 2. "ЛЮСИ", "НУ И НУ!" И "ББМ" В ОДНОЙ КУЧЕ - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • "ИНТЕЛЛЕКТУАЛ", "ГУРМАН" И "ЕСТЕСТВОВИСПЫТАТЕЛЬ" - Опасный, странный, таинственный незнакомец по имени мужчина (практическое руководство для женщин) - Октав Аме.
  • 10. "ВНУТРЕННИЙ" ИЛИ "ВНЕШНИЙ" КОНСАЛТИНГ? - Психологическое консультирование и менеджмент. Взгляд клинициста - Тобиас Л.
  • Глава 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Расшифруй свою реальность - Э.Цветков
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования) - Тхостов A.Ш.
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования - Тхостов A.Ш.
  • Глава 13. Как устанавливается психологический контроль и формируется "личное" и "групповое" мнение - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.
  • 2.1. Понятия "Crisis management" и "кризисных" технологий. - Манипулирование личностью - Г. Грачев, И. Мельник
  • МЕТОДЫ "СЮРПРИЗА" И "МОЙ ДРУГ ДЖОН" - Стратегия психотерапии - Милтон Эриксон
  • 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Модели человеческой судьбы - Э.Цветков
  • "НЕДЕЛЯ", N46 ноябрь 1992, стр.12. "ГРУППА КРОВИ И ХАРАКТЕР" - Статьи о психологии. Сборник
  • VII. ТЕХHИКА "ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЕHИ" или "ПОХОД В ПРОШЛОЕ ЗА РЕСУРСАМИ". - НЛП. Ч.II. Тpансовые интегpальные техники коммyникации - Эльманович В.И.
  • 10. "Я" И ЛОЖНОЕ "Я" У ШИЗОФРЕНИКА - Расколотое Я - Р.Д.Лэнг
  • Глава 23. Трансцендентальная медитация, Нитирен-сю, "Обитель истины", "Интернациональный Путь" - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.
  • И. В. КОЛЯСНИКОВА, К. Н. ЛЮБУТИН УрГУ. ОТ "НИГИЛИЗМА" К "РЕАЛИЗМУ": ПРОБЛЕМА ЦЕННОСТИ В ФИЛОСОФИИ Д.И.ПИСАРЕВА - Отражения. Труды по гуманологическим проблемам - А. Авербух - Синергетика
  • 1. "ЖЗЛ" ИЛИ "ДЕТИ УДАЧИ" - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • 3.4.Парадигма активности: нейрон, как и индивид, изменяя соотношение с "микросредой", удовлетворяет свои "потребности" - Введение в системную психофизиологию - Ю.И. Александров - Философия как наука
  • Глава I. ОТ "ТЕОРИИ БИТЫХ ГОРШКОВ" К "ФОРМУЛЕ УДАЧИ" - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • 6.3. Сравнительное эмпирическое исследование "одаренных" и "обычных" школьников - Психология интеллекта - Холодная М. А.
  • Глава 4 "Зачем тебе этот "праздник жизни"". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • Функциональная структура "Модели "А". - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Усиление "слабых" лет жизни - Магические слова - К. Бессер-Зигмунд
  • Глава 13 Зависть "черная" и "белая". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО: "ЖДИ!" - Когда ваш ребенок сводит вас с ума - Эда Ле Шан
  • ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО: "ЖДИ!" - Когда ваш ребенок сводит вас с ума - Эда Ле Шан
  • 1.4. "Человек дела" и "человек настроения" как относительные характеристики - Управление риском. Риск. Устойчивое развитие. Синергетика - Неизвестен - Синергетика
  • IV. "Я" во сне - СНЫ. Что это такое и как они вызываются - Ледбитер Ч.У.
  • "Расслабление" - Магические слова - К. Бессер-Зигмунд
  • Часть I. "Путь", деструктивные секты и харизматическее группы" - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь