|
Глава 9. Слабость это недогадливость - Приручение страха - Владимир Львович Леви
Страх перед агрессией Как защитить себя и не только
В.Л., пишет вам Павел, мне 22 года, мой рост 1м 65 см. Меня 2 часа назад ограбили, тихо подбежали со спины, прыснули слезоточивым газом в глаза, отняли сноуборд и убежали. Слава Богу, что ничего не сломали. Я сразу написал заявление в милицию. У меня подавленное состояние. Не столько потому, что украли доску, сколько от ощущения какой-то безысходности и страха, что опять может произойти что - то подобное. Я чувствую, что не могу защитить себя, не смогу защитить и свою девушку, если она у меня появится.. Ее смогу защитить и своих детей. Это значит, что я трус, что я никогда не стану мужиком. А если так, то я себе на хрен не нужен. Я так жить не смогу..
Павел, я уже многим доказывал, что физические кондиции человека и его мужество и способность к защите и самозащите практически не взаимосвязаны. Великий Брюс Ли был совсем маленьким и хрупким. Другой великий мастер карате, наш Шаповалов, с которым я лично знаком, ростом меньше тебя, на вид тщедушен, невзрачен... Знаю я и многих людей, слабых здоровьем и не имеющих никаких , шансов обрести физическую силу и тем не менее настолько сильных духом, что никакая агрессия не может их уязвить и сломить. Короче, Павел, дело совсем не в том, чтобы "стать мужиком", а в том, чтобы стать человеком. Как раз сейчас я пишу новую книгу о приручении, страха - до встреч на страницах!
ГИД - Видно, парень этот считает себя трусом, потому что боится драться. Трусость и страх - одно и то же?.. ВЛ - Не одно. В слово "трус" вложен социально-негативный посыл - это почти ругательство, оскорбление, во всяком случае, для половины человечества, имеющей хромосому "игрек". Обозначение чего-то позорного, как прилюдное обмарывание собственными нечистотами... Ребенок изначально слаб. Полным-полно людей вокруг, начиная с домашних, которые могут его подавить, пригрозить, наказать, заставить, подвергнуть насилию... Эта ситуация для многих мальчишек, которым общество предписывает быть мужественными, вырастает в пожизненную проблему трусости. Еще Александр Македонский понял, что трус не тот, кто боится, а тот, кем страх управляет, для кого он хозяин и господин. Трусость - не чувство и даже не поведение, а отношение, образ жизни и образ мыслей. Частый парадокс - боязнь трусости, трусость трусости: человек делает, потому что "слабо", совершает поступок, потому что боится его совершить. На свете уйма авантюристов, весь авантюризм которых - от страха... - По поводу страха перед дракой к вам многие обращаются? - Многие - и мальчишки, и юноши, и взрослые дядьки... Всегда себя вспоминаешь в том же положении: ты еще ребенок, еще по-детски пуглив (не путать с трусостью!), а от тебя уже требуется и "умение постоять за себя", и сдержанность, и расчетливое благоразумие... Ты боишься, боишься! - а знаешь уже, вдолбили: бояться нельзя, жутко стыдно бояться! - и страх от этого только усиливается... - Страхи перед агрессией мужские и женские - есть между ними различия? - Есть, но не в сущности, а в проявлениях. Почти на все проявления страха у мужчины издавна наложен социальный запрет, табу - мужчине положено быть храбрым, смелым, отважным, бесстрашным, лихим, отчаянным, рисковать собой... А женщине можно и даже нужно бояться. От девчонок иногда требуется показывать страх, даже если его нет, это входит в игру кокетства. И интересно: чем больше страха притворного, тем меньше действительного, стоит взять на заметку... В снисхождении к женской боязливости есть биологическая справедливость: у многих животных самка охраняется, а самцы навлекают на себя опасность яркой раскраской, дерзким поведением... Самцы, достигающие высших степеней мужественной зрелости, как правило, ведут себя уверенно и воинственно, как боевые петухи. Страх не покидает их абсолютно и насовсем, но перестает быть ведущим мотивом, блокируется - хорошего быка или того же петуха не так-то легко напугать даже явно превосходящей силой: яростный самец никакую силу превосходящей просто не признает, рвется в бой, даже получив тяжелые раны, на издыхании!.. Но такое поведение характерно только для альфа-самцов - с наиболее выраженной мужественностью - или для самцов в гоне. Для человека эта гормональная психобиология тоже значима: у меня есть успешный опыт лечения юношеских невротических страхов небольшими дозами мужских половых гормонов, помог многим ребятам. Но сильнее все же действие социально-психологических побудителей. И духовных...
Как избили величайшего из боксёров
Кирпич летит с крыши вниз. Другой сверху ему: - Эй, там, внизу, под тобой чья-то голова! - Это ничего, главное, чтобы человек был хороший...
ГИД - Говорят, существуют люди, как магнитом притягивающие к себе насилие и несчастные случаи. Кирпичи на голову летят постоянно... - Действительно, есть такое свойство человеческой натуры. Так называемая "виктимность". Виктим - значит, жертва. Виктимность бывает разная. Кого-то с повышенной частотой грабят, других то и дело бьют, третьих - многократно насилуют, четвертые упрямо попадают в аварии, пятых без конца надувают, обманывают, "кидают", на шестых с упорством, достойным лучшего применения, падают сверху увесистые предметы... - Но что это такое? Причины?.. - Наполовину ясные, наполовину таинственные. Кусают, понятно, тех, кто подставляется. Девушке, чтобы привлекать насильников, достаточно быть сексуальной - а таковы по-своему все девушки - и иметь черты детской беззащитности наряду с проявлениями врожденного кокетства, не говоря уж о вызывающей форме одежды... Хулиганы и мелкие грабители чаще нападают на тех, кто имеет внешние признаки "чайника", отодвинутого от реальности, ну и конечно, физической слабости, неловкости, беспомощности. А вот почему один человек спокойно ходит по улицам и на него ничего сверху не падает, а на другого все время валится что-то, понять сложновато... - В своих работах вы много раз подчеркивали значение ожидания: чего ждешь, то и случается... - Поэтому-то, если вы любите кого-то или хотя бы только себя, стоит потратить усилия, чтобы научиться уверенно ожидать хорошее. Вера есть ожидание минус сомнение - ожидание абсолютно уверенное. А страх тоже вера, только с обратным знаком, вера в самое худшее. - И такое ожидание, вы уверенно говорите, должно сбыться?.. Всегда сбывается?.. - "Всегда", "должно" - не те термины. Мы говорим с вами сейчас о мире возможного - о вероятностном мире - о мире выбора. Вера дает сбыться тому, что сбыться может. Она превращает потенциал в реальность, возможность в действительность. - Владимир Львович, мы каждый день рискуем, садясь в машину, рискуем, переходя улицу, рискуем в делах, рискуем, входя в свой дом и выходя из него... Как бы вы сформулировали главное правило предупреждения опасных ситуаций? Я имею в виду - на психологическом уровне. - Главная заповедь психологии безопасности звучит внутренне противоречиво, но тем и истинно: ГОТОВЬСЯ К ХУДШЕМУ, ВЕРУЙ В ЛУЧШЕЕ. - Как это совместить в себе? Вчера выехал на работу на своей тачке, опаздывал, а дорога скользкая, гололед... Ехал как на иголках, терял терпение из-за пробок, на пути видел две аварии, сам в одну чуть не попал, сразу понял, что это из-за судорожного напряжения, из-за готовности к худшему - дергаешься, а реакция от этого только хуже... Как тут было веровать в лучшее, можете ли подсказать? - А вот так, например, как мой друг Л., виртуоз московских дорог: перед трудным выездом осеняет себя крестным знамением, произносит: "Да свершится воля Твоя на земле яко на небеси, будь что будет", потом улыбается, включает зажигание, жмет на газ и едет с улыбкой и напевает или насвистывает... Смотрит в оба, реагирует быстро, легко, находчиво, болтает с пассажирами, когда они есть, а когда нет, включает любимую музыку. Попадая в пробки, либо спокойно ждет, расслабляется, если все равно ничего другого не остается, - либо лихими хитроумными маневрами выбирается на обходной путь. Напевать или насвистывать не перестает. - И ему везет, вашему другу? - Везет, точно могу сказать, чаще, чем не везет. - Если веришь, что повезет - повезет? - Не столь однозначно. Ближе к истине так: ВЕРЯ В ЛУЧШЕЕ, УВЕЛИЧИВАЕШЬ ЕГО ВЕРОЯТНОСТЬ. Мобилизуешь скрытые потенциалы реальности.
Пардон, мы не знали, что вы чемпион
- Как человек должен выглядеть, чтобы по одному его виду можно было понять - на него нападать не стоит? - Дело не во внешнем виде или каких-нибудь прибамбасах, а в исходящем от человека поле - сигнализации не видимой, но ощутимой... Я проводил исследования в местах заключений и убеждался не раз, что уголовник-пахан, как правило, не имеет особых физических отличий или преимуществ перед другими уголовниками. Может быть хилым, старым, больным, невзрачным, как какой-нибудь Иваньков-Япончик... Но из него исходит победительная уверенность, та самая внутренняя сила, которая подчиняет... - Короля, как известно, делает свита. - Да, но первичный импульс исходит от самого короля, сперва он должен представить публике достаточно убедительные знаки своих притязаний. И у зверей в стаях вожаком делается не тот, кто сильней всех физически, а кто сильнее психически, кто агрессивнее и упрямее, кто дерзает, кто круче. Стоит лишь на чуть-чуть поколебаться в уверенности, как можно оказаться разжалованным из Альф. В зоопарке был случай: вожак-павиан во время еды сломал передний зуб - один из аксессуаров его свирепого самцового статуса. Трое суток этот экземпляр сидел молча, не раскрывая рта, ничего не ел, а вся стая выжидательно сидела вокруг него. Неизвестно, сколько бы это продолжалось, если бы ветеринары совместно со служителями зоопарка не скрутили обезьяньего пахана и не догадались вставить протезный зуб. Как объяснил зоопсихолог, вожак боялся открыть рот, чтобы не потерять свой статус, заметив дефект, сородичи немедленно бы его "опустили"... В параллель вспомним историю со знаменитым боксером Мохаммедом Али. Он еще был вполне в силе, выглядел ого-го, на ринге мог положить любого. И тем не менее трое безоружных бандитов, не таких уж здоровяков, не спортсменов, не знавших, что их "клиент" величайший боксер мира, благополучно скрутили его и ограбили, предварительно избив. - Почему на него напали? Может, он подсознательно и сам этого хотел? - Ничего не знаю об этом. Но знаю, что юный Кассиус Клей еще до начала своей головокружительной боксерской карьеры, сделавшей его Мохаммедом Али, страдал ярко выраженным комплексом неуверенности в себе, от которого, видимо, окончательно не избавился, несмотря на все свои сокрушительные победы. Свидетельством остаточного комплекса и была всем запомнившаяся навязчивая до карикатурности самореклама "величайшего всех времен". Нет, не был он величайшим, был просто одним из великих мастеров ринга, пластично-мощным, почти неуязвимым, но только почти... А сразу же после того ограбления боксерская карьера гиганта пошла камнем на дно...
Застолье вместо расстрела
- Если к вам в безлюдном местечке подходят двое-трое "попросить закурить" - можно ли переломить ситуацию и избежать худшего? - Можно, вариантов много (см. далее). Главное - быстрота диагноза ситуации - реакция должна быть опережающей. Трудность в том, что, с одной стороны, нужно быть настроенным бдительно, а с другой - положительно, верить в лучшее... - Ну вот я уже "продиагносцировал", что ко мне подходят с недобрыми намерениями... Отвечает Наташа, жена В.Л. Случай со мной... Подошли двое в незнакомом месте, - было темно... "Девушка, можно познакомиться?" - и уже тянут руки... Я быстро отвернулась и махнула рукой как бы "своим" из ближайшей подворотни: "Ребята, сюда! Тут поговорить хотят!.." Никого там, в подворотне, конечно, не было, но парни заозирались и отступили, пошли дальше.., Еще: когда я поздно вечером возвращаюсь домой и вижу, что за мной кто-то идет, я всегда машу рукой, как будто бы на меня кто-то из окна смотрит... ВЛ - А я иногда, бывало, делал внезапно вид, будто за спинами стоящих передо мной образин что-то происходит, широко раскрывал рот и глаза, будто я там вдруг что-то неожиданное увидел... Образины непроизвольно озираются или хотя бы на миг тормозятся, это уж обязательно - вот и выигрыш времени и инициативы: либо ударить первым, либо рвануть. Любая неожиданная или парадоксальная реакция дает психологическое преимущество. Был, помню, случай со мной в начале восьмидесятых годов. На Кавказе, в курортном местечке, с двумя моими приятелями-москвичами, работниками культурного фронта и отнюдь не бойцами, возвращаемся мы поздним вечером в свое съемное пристанище... На безлюдной улочке вдруг нас быстро нагоняет выросшая как из-под земли группа здоровенных местных парней, человек восемь. Оглянувшись пару раз, мы успели понять, что намерения у них крайне серьезные. Мы, естественно, безоружны. Мои спутники, вижу, бледнеют и пытаются ускорить шаг... Я: "Тормозните, ребята, идите как можно медленнее... Бежать не надо. Придумаю что-нибудь..." В голове закрутились смутные образы - легковая машина... дым сигареты... люди за столом, бутылка вина... Нас настигают... Успеваю шепнуть спутникам "останавливаемся", круто оборачиваюсь - и... Внезапно изображаю радостное изумление, раскрываю объятия, делаю широкий шаг навстречу очевидному вожаку - с громкой и беспрерывной речью: - Дорогой, неужели ты? Вот так встреча! Думал, уж не увидимся! Вот радость, ей-богу! Ты узнаешь меня? Помнишь? Ну как не помнишь, ты же меня подвез! Ты меня выручил, вспоминай! У тебя ведь машина есть? Есть! Помнишь, я голосовал на дороге, ты остановился, мы долго ехали, ты меня и сигаретой угостил, и дорогу объяснил, а денег не взял... - Не помню... Когда? Где? - На перевале, вон там, четыре года тому назад... Не, погоди, уже шесть лет прошло, даты спутать могу, но тебя-то я точно помню, такое не забывается... А вот имя ты мне сказать не успел... ...Или постеснялся... Меня Володя зовут, ну, теперь вспомнил?.. Вот это встреча!.. Теперь моя очередь угощать. Пошли с нами, бери ребят, у нас есть вино... Изрекая все это с нарастающей радушной уверенностью, неотрывно глядя ему в глаза, вижу - срабатывает внушение, вожак уже начинает верить, что я либо говорю правду, либо искренне убежден, хотя, может быть, обознался... Вот он вроде бы меня вспоминает... Опять сомневается, недоверчиво хмурит брови, мрачнеет - и его усатые молодцы на него смотрят как боевые псы в ожидании "фас"... Но все уже почти сделано - он уже в психологической ситуации диалога, его агрессивность снята, сознание перенаправлено, он получил совершенно иной пакет мотиваций, иную роль, сам того не заметив, - вижу, ему хочется уже соответствовать предложенному образу благородного, великодушного, покровительственного мужчины... И вот я уже прошу его вместе со всей компанией проводить нас домой, потому что мы, кстати же, и слегка заплутались... Он строго и величественно соглашается... Все! Сценарий нападения сорван. Сценарий наш. Всю дорогу я безудержно болтал о чем-то, пытался шутить, расспрашивал... Это была, как вы догадались, группка местных националистов. Когда мы вместе пили вино у нас дома, они признались, что еще немного, и расстреляли бы нас как оккупантов, но раз уж так вышло - не могут нарушить законы гостеприимства... Показали пистолеты... Потом запели свои кавказские песни... Неплохо, скажу я вам, посидели!..
Прелюдия или приглашение на избиение Психологические защиты от нападений
Из письма ВЛ - ГИДу
...Вы спрашиваете, как же совместить внутреннюю свободу с внешней необходимостью? Подонок оскорбляет женщину, издевается над ребенком, нападает на вас - какой выбор тут, какая свобода?.. Вы правы: в подобных положениях никакие предписания не работают, каждый управляется только своим инстинктом и совестью. Не подскажешь, когда расслабляться и глубоко дышать, когда напрягаться и бить по морде, а когда бежать без оглядки - и мне довольно того, что я знаю свои личные правила и по возможности выполняю их... Сам-то я, было время, перед лицом таких надобностей то и дело оказывался растерянным и беспомощным: стоишь, что-то соображаешь, мямлишь, а в это время уже оскорбили, избили, ограбили... Или наоборот - кто-то вякнул, что-то звякнуло, а ты, не успев ничего сообразить, уже ввязался в драку, наломал дров - словом, был крепок, что называется, задним умом. Постепенно, однако, "задний ум" удалось, худо-бедно, перевести в "передний" - я изучил вопрос о битье, могу уверить вас, досконально. Темой моего исследования стало: как человека бьют? Как?.. Очень просто: подходят и бьют. Вас много били? Меня не очень, но мне было достаточно, и поэтому я долгое время старательно избегал людей, которые бьют. Избегание, однако, не давало творческого удовлетворения главным образом потому, что вышеупомянутые персоны обычно появляются в ситуациях, когда их не избежишь. Подстраховавшись боксом и чуть-чуть карате, я пошел навстречу битью. Конечно, не с целью быть битым (этого, повторяю, было достаточно) и не для того, чтобы бить самому (тоже насытился), а исключительно ради исследования психологии бития. Ради этой цели я не только не избегал людей, которые бьют, но искал их, как охотник дичь, и вступал с дичью в исследовательское взаимодействие. Я пробовал разные варианты, я изучал ситуации, в которых бьют человека, изучал тех, кто бьет. Какие при этом были побочные эффекты, научного интереса не представляет. Главное - оказалось, что человека никогда не бьют просто так, а всегда с некоторой подготовкой. Есть термин "предварительная игра", "прелюдия" - из области любви, помните?.. Вот как раз то самое. К человеку подходят и просят: "Дай закурить", - а если при этом хотят снять часы, то сперва интересуются, сколько времени. Его могут спросить, какая погода нынче в Антарктиде и как он относится к президенту Абабуа, могут заметить, что он напрасно надел очки, все равно темно; могут и просто нечаянно толкнуть, потом нарочно толкнуть, а потом бить. Сначала всегда создается психологический сценарий битья, и этот сценарий разыгрывается, осуществляется - а потом бьют. Избиваемого сперва обязательно вводят в роль избиваемого, а потом бьют. И себя непременно, обязательно вводят в роль бьющего, а потом бьют. "Волк и ягненок" - вот- вот, без сценария и без роли никак нельзя, без прелюдии бить не полагается, просто так бить неудобно, просто так бьют только психи, которых за это бьют. Вопросы же и всевозможные замечания представляют собой разные способы вызова на роль: человеку дают приглашение на избиение, на которое он должен как-то ответить...
Серия "Дай закурить"
Вариант Отказной Простой - Дай закурить. - Не дам. - Не дашь?! Ах ты... (Бьют.)
Вариант Отказной Нажимной - Дай закурить. - У меня нет. - Врешь. Покажь карман. - Не подумаю. - Не подумаешь?! (Бьют.)
Вариант Соглашательский - Дай закурить. - Пожалуйста. - Ты чего рваную даешь, ты... - Вот целая. - Сырая, давай посуше. - Пожалуйста. - Да это же... Тьфу... это же блевотина. Это... а не сигарета. - Да что вы, какая же блевотина? - Такая же, как и ты!.. (Бьют.)
Вариант Мини - Дай закурить. - Сейчас (жертва лезет в карман, в это время бьют).
Вариант Полюбовный - Дай закурить. - А ведь вы меня хотите побить. - Какой догадливый, а? Сговорчивый! (Бьют.)
Вы поняли?.. Просто так не бьют, нет, просто так только убивают, а приглашение на битие требует творческого соучастия избиваемого. Человека сперва включают в поле ожидания, а потом бьют. Поведение задается границами этого поля: извинением ли, робким протестом или попыткой оттянуть время избиваемый сам ведет дело к тому, что его бьют. Человеку сперва внушают, что он должен быть бит, а потом бьют. И вот в этом вся соль бития - в процессе внушения, ожидания и обратной связи.
Как сорвать сценарий агрессора
Вариант Врачебный - Эй, стой. Дай закурить. (Останавливаетесь сразу.) - Не курю. - Покажь карман. - Что у вас с ухом? (Носом, глазом и т.п. ) - Чего? - Вот-вот. (Указывая на ухо, которое без зеркала не увидишь.) - Чего? - Что такое рак, знаешь? - Ну. - Операцию придется делать. (Продолжая вглядываться в ухо; одновременно готовя удар.) - Ты что, врач? - Вот именно. Курить вредно. От курева рак. Далее по ситуации, но сценарий практически сорван.
На тренинг-группах играем в такую игру. "Бить иль не бить, вот в чем вопрос..." Игровой партнер, Господин-Под-Вопросом подходит к вам все с тем же "дай закурить", но цель подхода известна лишь ему самому. (Скажем, "бить" - в кармане черная карточка, "не бить" - белая.) Задача ваша - угадать намерения Господина-Под-Вопросом и соответственно себя повести.
Вариант Оперативный - Дай закурить. Ничего не отвечать - сразу остановиться. Твердо глядеть в глаза. Боковым зрением следить за движениями. Внутренне приготовить блокировку удара. Пауза одна-две секунды, затем решительно: - Документы. - Какие еще документы?.. - Ваши документы (не повышая голоса, готовясь применить силовой прием). Инициатива уже ваша. При ответе типа "А ты покажь свои", вам показывать нечего, кроме быстроты реакции, и заменить документ может аперкот или удар карате; далее по ситуации.
Вариант Сумасшедший - Дай закурить. - Мой дядя самых честных правил, когда не в шутку занемог... Как пройти на Семеновскую? (Поза пружинной готовности.) - Закурить дай, говорю... - Чижик-пыжик, где ты был? На Фонтанке водку пил... Офелия, о нимфа, помяни меня в своих молитвах. Бить знаменитых некрасиво, не это поднимает ввысь - и так далее, не забывая следить за движениями "партнеров".
Вариант Глухонемой - ЭЙ! Погоди-ка!.. Слышь?! Вы не слышите. Вы глухонемой. Вы идете. Вас догоняют. Останавливаетесь. Указываете на свое ухо... Да, вы глухонемой. В следующую секунду могут сказать "дай закурить" или броситься бить, но психологический сценарий нарушен неожиданностью, у вас преимущество. Чаще при такой встрече все-таки отстают.
Вариант Свисток (для женщин и физически слабых) В любом охотничьем или спортмагазине покупается свисток, издающий достаточно резкий звук. В случае угрозы нападения немедленно свистеть изо всех сил. Просто, но действует.
Вариант Торобоан К вам подходят с "дай закурить" или чем-то подобным. Вы гротескно изображаете сильнейший испуг: "Ой, ребята, я вас боюсь, ой-ой, я уже обос(.)ался..." Как правило, это вызывает у "партнеров" краткое расслабляющее замешательство, и вы можете им воспользоваться - нанести неожиданный удар; или что-то иное, по ситуации...
Предложение ?28 Антихамины
Два лучших ответа на хамский наезд - веселый смех и настоящее, истинное, физиологическое чихание. Еще хороший антихамин - прикинуться, будто понял хама наоборот, и вдохновенно благодарить, приторно благодарить, рвотно благодарить - благодарить, пока не увидишь, как хама вырвало в самого себя... Тяжело в ученье, легко в бою!
Сильными не рождаются
ГИД - А все-таки бывают и случаи, когда при встрече с превосходящей силой остается лишь сдаться на милость судьбы... ВЛ - Разумеется. Даже каратисту высшего класса предписывается при грабеже под дулом пистолета сперва отдать деньги, а там... "Для разбега пяться", - говорит один мой друг, а на Востоке есть боевой стиль под названием "ветка, прогибающаяся под снегом" - твердое сломается, а гибкое прогнется и разогнется... - А со страхом-то делать что, с мандражом? - Глазки боятся, а ручки делают, только так. Чемпион по любому боевому искусству, если будет искренним, признается вам в страхе, возникающем не на ринге, а при внезапных столкновениях, скажем, на темной безлюдной улице... Страх, может быть, его не парализует, но при неумении освобождать себя может помешать среагировать наилучшим образом. - Что же такое слабый человек? Неловкое сочетание большой ранимости и малой активности? - Человек слаб, только пока не догадается, что силен, - пока не откроет, как пустить в ход свою силу. Воистину силен только тот, кто прошел путь от естественной детской слабости до духовной силы, независимой от физического состояния. Слабый человек - всего лишь недогадливым человек.
Категория: Библиотека » Сексология Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|