3. КОГДА НАЧИНАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ? - Психология изменений - Карелин А.А.

Кто не слышал выражения -- "с понедельника начинаю новую жизнь". У большинства моих знакомых попытка это сделать заканчивалась "возвращением на круги своя". Правда, некоторым подобная игра очень нравится и они после очередной неудачи снова с надеждой ждут нового понедельника. Если проходит третий, четвертый, десятый понедельник, а дело так и не сдвинулось, я начинаю вспоминать Фрейда с его теорией механизмов психологической защиты. А мой знакомый нашел точное название подобной защиты -- лень. Можно, конечно, поспорить: лень -- это скорее нравственная, чем психологическая категория. Но, с другой стороны, лень ведь тоже опирается на какие-то психологические механизмы, обеспечивающие ее "безбедное" существование у отдельных представителей человеческого рода. Лень -- большущая обжора. Она питается временем, временем нашей жизни. И чем больше съест, тем ленивее становится человек.

Но наш разговор не о лени, а на иную тему. Лично я встречал несколько человек, которые действительно начинали новое дело именно с понедельника. Причем подобные начинания имели успешное продолжение. Всегда интересно узнать, как "устроен" человек, добивающийся результатов, которому сопутствует удача, кто умеет достигать поставленных целей. Он что-то делает иначе, чем тот, кто привычно проигрывает. Что же это такое? Вот вопрос, заставляющий часами бродить по лабиринтам неизвестного. Зато какое наслаждение, когда в конце концов удается понять психологический механизм удачливости. Хочется сразу оговориться, обычно подобные механизмы носят КОНТЕКСТУАЛЬНЫЙ характер. Что это означает? Контекстуальность имеет две стороны. Во-первых, психологический механизм гармонично вписывается в общую структуру субъективного опыта человека, усиливая его способности и возможности. Во-вторых, данный способ думать, чувствовать, действовать, переживать приносит успех в некоторой конкретной жизненной ситуации. У другого человека, обладающего иной структурой внутреннего опыта, или в иных внешних условиях действия этот же механизм не будет приводить к успешному результату.

Иногда удается обнаружить и описать психологический механизм, работающий вне контекста или обладающий очень широким контекстом, т.е. приводящий к успеху во множестве различных ситуаций. Люди удачливые часто обладают такими генерализованными (обобщенными) механизмами, и в этом одно из их отличий.

Умение принять решение и немедленно действовать в соответствии с ним -- важнейшая предпосылка успеха. У каждого есть опыт "откладывания на потом" хороших, важных, а порой и срочных дел. Мы здесь говорим о недельном цикле, поэтому и остановимся на анализе психологических механизмов выделенной способности на примере образа-шаблона недели.

C молодым человеком я познакомился на нашем семинаре, посвященном субмодальностям (одно из направлений в нейро-лингвистическом программировании). Его звали Игорь. Игорь активно работал во время занятий, часто добиваясь неординарных результатов. Мы его запомнили и пригласили на следующий семинар. Два дня Игоря не было слышно, а на третий он стал очень активным, как и раньше. Третий день был понедельником. Я отнес эту пассивность на счет выходных, но уже тогда подумал, что надо бы поинтересоваться его недельным шаблоном. Третий раз мы с Игорем встретились во время десятидневного коммуникативного тренинга. Работать в полную силу он начал на шестой день занятий. И этот день был понедельником.

Сразу после тренинга я спросил у Игоря, что ему мешало включиться в работу раньше. Он ответил, что его отвлекали мысли о прочих делах и обязанностях, не связанные с занятиями. В ответ на просьбу назвать, какое число будет в среду через неделю, Игорь поднял глаза вверх и через полминуты дал ответ. Я попросил его назвать число месяца в следующий вторник и одновременно обратить внимание на образ, возникающий перед внутренним взором. Этим образом оказался школьный дневник.

Недельный шаблон Игоря имел интересную особенностью: место понедельника занимал линованный белый листочек. Последний не был чем-то наклеенным сверху, а представлял собой часть страницы дневника. Основная особенность данной части состояла в том, что она белая. Иные дни недели не имели этого качества, хотя некоторые обладали различными цветовыми оттенками.

Традиционно существует определяемая культурой интерпретация цвета. Белый считается цветом начала. Он содержит в себе все остальные цвета радуги. Это можно обнаружить, пропустив пучок белого света через соответствующую призму. Белый -- развилка семи дорог. То же значение имеет белый наряд невесты, начало для нее новой жизни. Кстати, в Японии цвет траура -- белый. Японцы тем самым выражают свое убеждение, что для умершего начался новый этап бытия. Этот же цвет содержит в себе избыточный запас энергии, так необходимый для любых начинаний. Недаром говорят: "раскалиться добела".

Мы пригласили Игоря в качестве испытуемого в наше исследование способов ориентации человека во времени своей жизни. Довольно долгая совместная работа в рамках этого направления позволила выявить много интересного, о чем я и собираюсь здесь рассказать. Речь далее идет об образе-шаблоне школьного дневника. Для простоты изложения я буду опускать, где возможно, слово "образ" и говорить о днях недели.

Понедельник у Игоря выполнял роль инстанции по выявлению новых начинаний в жизни. Если ничего нового он в этот день не делал, то листочек так и оставался белым. Но если Игорь брался за что-то новое, то понедельник окрашивался в какой- либо цвет. Причем последний мог быть любым. Вероятно, цвет зависел от характера дела, за которое он принимался.

Другая интересная особенность. Как только оказывалось выявленным новое занятие, о чем свидетельствовало появление окрашенности понедельника, так сразу во всех остальных днях недели происходили определенные трансформации. А именно: одна из строк в каждом из оставшихся пяти дней окрашивалась в соответствующий понедельнику цвет, обозначая тем самым, что этим делом он будет заниматься до конца недели. И внутри каждого дня как бы "резервируется" необходимое время.

Если же Игорь решался на два начинания сразу, то первый день недели становился двухцветным. Эти же цвета появлялись в палитре остальных дней со вторника по субботу. Соответственно, три начинания делали понедельник трехцветным, с последующим изменением всей недельной гаммы. Возможно, данная закономерность прослеживалась бы и дальше, но мы это экспериментально не проверяли.

Еще один штрих описанного психологического механизма. Если новым делом Игорь начинал заниматься в любой другой день недели, исключая понедельник, то никаких трансформаций образа-шаблона не происходило. Субъективно реализация начинания переживалась как большая трудность. Все время что-то отвлекало, не давая сосредоточиться на новом занятии. Однако, лишь только дело доходило до понедельника, все кардинально менялось. Он быстро продвигался вперед, испытывая при этом позитивные эмоции.

Мы подробно описали один случай, однако выделенный психологический механизм не является ни широко распространенным, ни уникальным. Есть варианты, содержательно напоминающие вышерассмотренный. Например, у одной девушки белым цветом была окрашена пятница, а не понедельник. На семинаре нам встретился мужчина, который белой видел вторую половину среды. Правомерно предположить, что любой день недели или его часть могут иметь соответствующий оттенок и выступать в роли промежутка времени наиболее благоприятного для начинания новых дел. Еще раз напомним, что во всех случаях мы ведем речь об образе- представлении недельного цикла. Наш разговор касается шаблона школьного дневника.

Чтобы у читателя не сложилось превратное представление, что именно белый цвет определяет способность активно начинать новые дела, приведем еще один вариант соответствующего механизма. Вероятно, все слышали выражение "начать с чистого листа". Обычно оно воспринимается как метафора. Но у некоторых людей эта фраза является довольно точным описанием соответствующего психологического механизма. Однажды, отдыхая на турбазе, я познакомился с молодым человеком, обладавшим своеобразной субъективной организацией способа сортировки времени. Для ориентации в недельном цикле он пользовался образом-представлением школьного дневника. Понедельник отличался от остальных дней одной особенностью. Первый день недели представлял из себя чистый лист, тогда как все остальные дни оказались разлинованы. Парня легко было соблазнить в поход за грибами или на рыбалку именно по понедельникам. В остальные дни простого предложения чем-то заняться явно не хватало и приходилось прибегать к дополнительным мотивирующим аргументам.

Можно задать вопрос: а сколь долго человек будет заниматься новым делом? На сколько хватит его "запала"? Знание особенностей строения образа-шаблона позволяет сделать достаточно достоверный прогноз. Так, молодой человек с турбазы уже во вторник терял всякий интерес к начинаниям предыдущего дня. Сколько я ни пытался найти у него механизм передачи эстафеты начинаний понедельника другим дням недели, мне так и не удалось это сделать. В случае с Игорем, приведенным выше, такой механизм существовал. Речь идет о кодировании цветом. Уже упоминалось, что вслед за изменением цвета понедельника соответственно менялся цвет одной строки в каждом из остальных дней недели. Игорь мог систематически заниматься вновь начатым в течение недели. Но для следующего понедельника это дело было уже не новым, и его цветовая гамма растворялась в глубине белого. Постепенно терялся интерес к осуществлению намерений и зачастую они просто забывались.

Возникает резонный вопрос: "Но ведь были же дела, которыми Игорь занимался больше, чем одна неделя?" Конечно, некоторые занятия длятся месяцы и годы, однако они реализуются посредством иных психологических механизмов. Последние связаны с работой других уровней ориентации человека во времени своей жизни. Мы вернемся к этой проблеме, когда обратимся к анализу соответствующих сторон психического.