ОГЛАВЛЕНИЕ - Учимся читать быстро. Первая ступень обученив Школе Олега Андреева

ОТ АВТОРА

ВВЕДЕНИЕ.

Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности

Семь ступеней обучения

Введение к программе освоения техники быстрого чтения

Динамика чтения

Когда и где используется быстрое чтение

Что такое быстрое чтение

Пять способов чтения

Методика самостоятельных занятий

Порядок освоения программы

Урок1. Как вы читаете.

Первое правило быстрого чтения

Недостатки традиционных методов чтения

Как определить скорость своего чтения?

Как определить время чтения?

Задание 1. Чтение контрольного текста

Задание 2. Изучение объема читаемого текста и бюджета времени 

Задание 3. Как вы читаете?

Почему мы читаем с регрессиями

Упражнение 1. Первое правило быстрого чтения: читать без регрессий

Упражнение 2. «Созерцание зеленой точки»

Упражнение 3. Гимнастика для глаз. Гигиена зрения

Домашнее задание

Урок 2. Интегральный алгоритм чтения

Чтение и мозг.

Содержание интегрального алгоритма чтения.

Задание. Определите избыточность в стихотворных примерах

Зрительный образ интегрального алгоритма чтения

Упражнение. Разметка текста по блокам интегрального алгоритма чтения

Домашнее задание

Урок 3. Дифференциальный алгоритм чтения

Что значит понять текст?

Фильтрующая способность мозга

Значение и смысл

Содержание дифференциального алгоритма чтения

Что же такое доминанта?

Упражнение. Разметка текста по блокам интегрального алгоритма чтения

Упражнения.

 Домашнее задание

Урок 4. Артикуляция и чтение

Что такое артикуляция?

Речь внешняя и внутренняя

Как научиться читать молча

Правила выстукивания ритма для подавления артикуляции

Быстрое чтение и артикуляция несовместимы

Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма

Три случая освоения упражнения «Стук-ритм»

Упражнение. Чтение с одновременным выстукиванием ритма

Домашнее задание

Урок 5. Движение глаз при чтении

Зрительное восприятие текста

Параметры движения глаз

Что такое периферическое зрение

Упражнения:

Правила работы с таблицами Шульте

Использование числовой пирамиды

Домашнее задание

Урок 6, Читаем вертикальным движением глаз

Что вы умеете?

«Метод штурма»

Упражнение «Метод штурма»

Домашнее задание

Упражнение «60 + 15»

Урок 7. Внимание при чтении

Внимание - катализатор чтения

Три вида внимания

Основные причины невнимательности

Что такое наблюдательность

Психогигиена внимания

Как управлять своим вниманием

Концентрация внимания

Устойчивость внимания

Распределение внимания

Переключение внимания

Объем внимания

Упражнения. Шесть самых эффективных упражнений для тренировки внимания

Домашнее задание

Урок 8. Чтение и память. Итоги обучения

Что такое память?

Механизмы памяти

Параметры памяти

Упражнения.

Методика повторения учебного материала в период подготовки и сдачи экзаменов

Домашнее задание

Итоги обучения

Семь «золотых правил» быстрого чтения

Минимальный тренировочный комплекс

Домашнее задание

ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ ДОЛЖЕН КАЖДЫЙ (вместо заключения)

Приложения:

1. Примерный план освоения быстрого чтения

2. Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения

3. Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения

4. Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»

5. Тест № 1.Анализ чтения

6. Тест № 2. Итоги обучения

7. Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания

8. Список патентов, защищающих методики Школы Олега Андреева. Программа «Доминанта 2000 года» -техника быстрого чтения

9. Рекордсмена назвали «Сатори»

Литература

Москва 1999