Техника снижения внушаемости

Название. Техника снижения внушаемости

Предназначение.

Техника поможет с помощью нехитрых периодических упражнений снизить у себя внушаемость, если таковая имеет место быть.

Содержание

Внушаемость плоха тем, что вы рано или поздно сами того не замечая можете попасть под влияние незнакомых или малознакомых людей. Да и если вы даже попадет под влияние знакомого человека, это тоже может быть плохо, потому что вы не знаете всех его замыслов в отношении вас.

Почему люди вообще становятся внушаемыми? Основные причины:
Причины внушаемости

Критичность мышления проявляется в том, что вы не воспринимаете чьи-то высказывания как данность, вы сознательно ищете в них противоречия, скрытый замысел, пытаетесь понять, почему человек это говорит, не врет ли он случайно, не ошибается ли в своих суждениях. Если у вас есть привычка фильтровать таким образом все, что вам говорят, это хорошо, вам сложно будет внушить постороннюю мысль.

Компромиссное мышление проявляется в том, что человек излишне склонен соглашаться со всем, что ему говорят, но и от противоположной точки зрения он совсем не отказывается. Он легко одновременно может согласиться с тем, что колбаса полезна для здоровья и что она вредна, что законы Ньютона действуют всегда и что они иногда нарушаются. Такой человек живет не в мире знаний, а в мире мнений. Ему легко что-либо внушить, потому что «нет дыма без огня» его любимая пословица. Если такому человеку сказать, что скоро бензин подорожает в два раза, он решит для себя, что в два раза точно не подорожает, но процентов на двадцать он подорожает точно.

Пассивность поведения плоха тем, что человек привык, когда за него решают, поэтому убедить его, внушить любую мысль это просто. Главное – обладать более высоким статусом или хотя бы уверенными интонациями голоса.

Избыточная эмоциональность плоха тем, что человек слишком много и слишком часто прислушиваются к своим чувствам. И так получается, что человек, который вызывает хорошие чувства, это хороший человек, ему можно верить, а тот, кто вызывает плохие чувства, тот плох, ему нельзя доверять. Такого человека очень легко заразить той или иной эмоцией, особенно если манипулятор хороший артист.

Для избавления от лишней внушаемости вы можете делать следующее несложное упражнение. Выберите момент, когда вы в одиночестве и когда вас никто не потревожит. Встаньте перед большим зеркалом. Взгляните на себя хорошенько. Представьте, что перед вами хороший человек, но очень уж внушаемый. Попробуйте манипулировать этим человеком: рассказывайте ему разные небылицы, побуждайте к разным глупым действиям, врите ему, изображайте из себя босса, говорите спокойно, эмоционально, очень эмоционально. Постоянно варьируйте: смысл высказываний, интонации, жестикуляцию.

Попробуйте немного усложнить упражнение. Представьте, например, что вам обязательно надо уговорить собеседника сходить сегодня с вами в театр. При этом может быть две ситуации: у собеседника добрые намерения, у собеседника дурные намерения. Попробуйте обе эти ситуации, прочувствуйте различия.

Библиографическая ссылка1. Техника снижения внушаемости [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 21.03.2018. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/tehniki/snizhenie_vnushaemosti.html (21.03.2018).