Техника обретения уверенности "Записки из прошлого"

Название. Техника обретения уверенности "Записки из прошлого"

Предназначение.
  Техника поможет повысить уверенность в себе, своих силах.

Качества. Уверенность. Солидность

Содержание

  Я-настоящий и Я-будущий это, вроде бы, один и тот же человек, это Я. Но в каком-то смысле это разные люди. Каким я стану - неизвестно, и никто этого не знает. Мог ли быть у Я-будущего другой предшественник? Наверное, мог бы. У Я-настоящего одни проблемы, одни цели в жизни. У Я-будущего - проблемы и цели другие, ну хотя бы отчасти. Я-сегодняшний может съесть целый торт, и ему от этого будут одни удовольствия. Расплачиваться избыточным весом придётся не Я-сегодняшнему, а Я-будущему. Я-сегодняшний может взять огромный кредит: всё равно расплачиваться придётся не ему, а "последователю".
  Во многом людям не хватает стойкости, уверенности в себе из-за того, что они не ощущают сильной связи между Я-настоящим и Я-будущим. Я-настоящий не любит Я-будущего, Я-будущий проклинает Я-настоящего. Частично это не случайно, а закономерно. Со всех сторон на человека льётся реклама, основная задача которой и состоит в том, чтобы поссорить Я-настоящего с Я-будущим, заставить расплачиваться "старого и не модного" Я-будущего за "молодого и современного" Я-настоящего.
  Проблем здесь как минимум две. Во-первых, будущее наступает обычно слишком скоро. Во-вторых, если Я жертвую своим будущим, я отказываюсь от сквозной осмысленности моей жизни, от последовательности, от наличия стратегических и даже тактических задач. Отсюда начинаются разного рода эмоциональные проблемы, неуверенность.
  
  Попробуйте следующее. Заведите себе коробку с крышкой, не очень большую и не очень маленькую, объёмом один-два литра. В минуты неуверенности пишите записки Я-будущему. В этих записках пишите всё, что угодно, например:
  - Как Вы относитесь к Я-будущему?
  - В чём Вы чувствуете себя неправым?
  - Каковы ваши сильные и слабые стороны?
  - Что придаёт вам силу, а что - слабость?
  Постепенно записки будут накапливаться, доставайте их и читайте по одной. Вы уже имеете право, потому что Вы уже в будущем.

Библиографическая ссылка

1. Техника обретения уверенности "Записки из прошлого" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 19.09.2012. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/tehniki/zapiski_iz_proshlogo.html (19.09.2012).