Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Врачи скрывали! Диабет исчезнет за 3 суток, а сахар будет в норме
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео с выпускного "убило" всех родителей: кто это заснял?!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора



Рациональное упражнение "Полнота информации"

Название. Рациональное упражнение "Полнота информации"

Предназначение.
  Процедура группового психологического тренинга. Участники разбираются с понятием "полнота информации". Упражнение направлено на профилактику и снятие тревожных состояний, повышение рациональности.

Качества. Эмоциональная уравновешенность. Рациональность

Содержание


  Ведущий вводит для участников понятие "полнота информации": характеристика степени нашей осведомленности о каком-то предмете. При этом имеются в виду не вся информация, а только имеющая для нас хоть какое-то значение. Приводятся примеры:
  Если мы знаем отчество какого-то человека (например Васильевич), то обладаем полной информацией. Если знаем, что отчество начинается на определенную букву (например "В"), то обладаем частичной информацией. Если вообще ничего не знаем про отчество этого человека, то можно сказать, что имеем нулевую информацию.
  Если мы знаем, понимаем, используем на практике теорему Пифагора, то полностью ее знаем. Если знаем только формулировку (просто выучили), то это - частичное знание. Если про теорему знаем только то, что ее придумал Пифагор, то это нулевое знание теоремы. Хотя тут уже возможны варианты. Если нам не интересно содержание теоремы, важно лишь сведение о ее авторе, то это знание можно назвать полным.
  Если мы прочитали несколько раз "Войну и мир" Толстого, то не можем похвастаться тем, что полностью изучили это произведение, полностью его знаем. Во-первых, объем информации слишком велик для запоминания. Во-вторых, весьма маловероятно, что современный читатель может понять все социальные подтексты, вложенные в роман автором.
  В реальной жизни человек так же:
  - (первый случай) о чем-то имеет полную информацию,
  - (второй) о чем-то не имеет полную информацию, но может ее получить,
  - (третий) о чем-то не имеет полную информацию и не может ее получить.
  Состояние тревоги в основном связано с тем, что человек не знает полной информации о каком-то объекте или явлении, представляющем высокую значимость:
  - Человек, летящий в самолете, тревожится из-за того, что не знает состояние исправности самолета, всех погодных и прочих условий.
  - Родитель, ждущий задержавшегося на улице ребенка, тревожится из-за того, что не знает где сейчас находится его любимое чадо и почему он не отвечает на звонки.
  - Ребенок тревожится на сочинении по "Преступлению и наказанию" из-за того, что не смог понять всего романа.
  Общие рекомендации по работе с тревогой такие:
  1. Выяснить, в отношении чего у нас имеется полная информация.
  2. Выяснить, в отношении чего у нас имеется неполная информация или не имеется вовсе.
  3. Определить, что можно узнать, а что узнать нельзя.
  4. Перечислить причины, по которым нельзя узнать информацию в полной мере: а) мешают объективные обстоятельства (в том числе временные), б) в принципе по данному вопросу нельзя получить полных сведений.
  5. Расписать действия, с помощью которых можно узнать важную дополняющую информацию.
  6. В отношении остального сделать себе самовнушение-доказательство: "Я узнал все, что можно. Большего добиться не могу. Надо с этим смириться".
  Ведущий с участниками апробирует данную схему. Для этого производится анализ реальных жизненных ситуаций, когда кто-то из участников сильно тревожился по какому-то поводу.





Просмотров: 1755
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Виды памяти и их особенности
  • Групповой тест "Новые слова"
  • Интеллектуальное упражнение "Странные ассоциации"
  • Коммуникативное упражнение "Зомби"
  • Коммуникативное упражнение "Ключевые слова"
  • Коммуникативное упражнение "Обилие обратной связи"
  • Коммуникативное упражнение "Придумай свой мем"
  • Манипулятивное упражнение "Убалтывание"
  • Мнемоническое упражнение "Вокруг меня покой и тишина"
  • Мнемоническое упражнение "Листы википедии"
  • Мнемоническое упражнение "Очень медленное чтение"
  • Определение общения
  • Особенности планирования
  • Побег в болезни
  • Припоминание
  • Процедура "Эмоциональная диагностика"
  • Пытаться изменить другого
  • Рациональность
  • Рациональные упражнения
  • Речевое упражнение "Секретное значение слов-паразитов"
  • Ролевая игра "Беседа с вымогателем"
  • Упражнение "Профессия на букву"
  • Упражнение личностного роста "Образ будущего"
  • Упражнение личностного роста "Самоузнавание"
  • Упражнение разминки "Медленные танцы"
  • Упражнение разминки "Секрет"
  • Упражнение разминки "Сложные слова"
  • Цифровое слабоумие
  • Эмоции и информация
  • Эмоциональная уравновешенность



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       



    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Чтобы потенция всегда была крепкой, делайте это раз в день!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Пока не стукнул инсульт и не лопнул сосуд, возьмите за правило...
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Эта штука проникает в суставы и восстанавливает хрящи даже в 82!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Невероятно, это едкое растение восстанавливает суставы за 7 дней!



    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.

    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Суставы болят не от старости! Найден злейший враг боли в суставах
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Эндокринолог: «Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, сахар…
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    У кого болят колени и суставы - читайте пока не удалили!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Кардиолог: "Если давление выше 140/90, выпейте стакан обычного...
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Это спасет потенцию даже в 70 лет! Продается в каждой аптеке...
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Ревматолог: Пожалуйста! Не ешьте это, если у вас болят суставы!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет






    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь