загрузка...
"F71" Умственная отсталость умеренная
Анкета. Психологический климат в трудовом коллективе.
Аутотренинг «Волшебный лес»
Игра-разминка «Австралийский дождь»
Интерпретация факторов – Тест Р.Б. Кеттелла (16 PF – опросник)
Кандыба Виктор - Криминальный гипноз. В двух томах. Том 1
Ковалев В. Мечты и цели (Азбука дистрибьютора)
Колризер Джордж. Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента.
Коммуникативные упражнения
Крутецкий В. А. Психология: Учебник для учащихся пед. Училищ.
Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики.
Литвак Б.М. Как вернуть любимого человека
Маклаков А. Г. Общая психология: Учебник для вузов.
Методика «Дорисовывание фигур» О.М. Дьяченко
Опросник суицидального риска (модификация Т.Н. Разуваевой)
Особенности старшего подросткового возраста
Сергеечева Валентина. Азы общения стратегия и тактика
Тест «установление закономерностей»
Тест Н.И. Озерецкого на реципрокную координацию рук
Тренинг «Сплочение коллектива»
Упражнение «Мотивация»
Упражнения разминки
Физминутка «Самолеты загудели»
Физминутка «Хома, хома, хомячок»
Юнг Карл Густав. Нераскрытая самость (настоящее и будущее)

Упражнение разминки "Медленные танцы"

Название. Упражнение разминки "Медленные танцы"

Предназначение.
  Упражнение предназначено для небольшой физической разминки участников тренинга. Рекомендуется включать в программы тренингов разного рода (и интеллектуальных, и коммуникативных, и личностного роста и других), если в них невелика физическая активность участников.
  Особенно полезно включать данное разминочное упражнение в тренинги для школьников, обладающих высокой потребностью в движении, активности, - в сравнении со взрослыми.

Качества. Спонтанность

Содержание


  Когда ведущий тренинга начинает замечать, что тонус участников падает, что им необходимо размяться физически, он может предложить данное упражнение.
  Обычно в любой группе найдётся хотя бы один человек, который занимался танцами (не важно каким и на каком уровне). Ведущий просит отозваться такого участника. Если "танцора" не найдётся, ведущему самому придётся исполнять эту роль.
  "Танцор" показывает другим участникам какое-то несложное танцевальное движение (взмах рукой, взмах ногой, разворот или ещё что-то). Другие участники пробуют повторить это движение.
  Ведущий предлагает "танцору" и другим сделать это же движение ещё один или несколько раз, но теперь как можно медленнее. Ведущий и "танцор" дают оценку: у кого действительно очень медленно, у кого не очень медленно, кто соблюдает движение, кто не соблюдает...
  После этого предлагается сделать то же самое, движение, но как можно быстрее.
  Если позволяет время, повторить это упражнение несколько раз, вводя новые, более сложные движения.





Просмотров: 2150
Категория: Психологические тренинги





Другие новости по теме:

  • Интеллектуальная раскрепощенность
  • Интеллектуальное упражнение "Странные ассоциации"
  • Интеллектуальное упражнение "Я, робот"
  • Коммуникативное упражнение "Верю - не верю"
  • Коммуникативное упражнение "Ключевые слова"
  • Раскрепощенность
  • Расслабленность
  • Речевое упражнение "Перестановка слов"
  • Речевое упражнение "Секретное значение слов-паразитов"
  • Спонтанность
  • Тонус
  • Упражнение "Чудеса техники"
  • Упражнение разминки "Бег слов"
  • Упражнение разминки "Внимательные слушатели"
  • Упражнение разминки "Дышите глубже: вы взволнованы"
  • Упражнение разминки "Задержка дыхания"
  • Упражнение разминки "Кувшин"
  • Упражнение разминки "Найди отличие"
  • Упражнение разминки "Новости информагентств"
  • Упражнение разминки "Ответы невпопад"
  • Упражнение разминки "Парафраз по кругу"
  • Упражнение разминки "Пересаживания"
  • Упражнение разминки "Радужный самолётик"
  • Упражнение разминки "Сложные слова"
  • Упражнение разминки "Спутники"
  • Упражнение разминки "Твои слова похожи на..."
  • Упражнение разминки "Экстрасенс"
  • Упражнение разминки "Я хочу больше всех"
  • Упражнения разминки
  • Эмоциональная уравновешенность



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.








    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь