Игра «С муравьем»

Цель: на напряжение и расслабление мышц ног.

Возраст: старший дошкольный, младший школьный.

На пальцы ног залез муравей (муравьи) и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, прямые (на вдохе). Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают.

Повторить игру 2-3раза.

Просмотров: 3788
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «А что у нас на ножках?»
  • Игра «С песком»
  • Игра «Слушай звуки!»
  • Игра «Слушай хлопки!»
  • Игра «Статуи»
  • Игра «Сумей сделать!»
  • Комплекс упражнений для нервно-мышечной релаксации, снятия напряжения
  • Мануальная физкультминутка №2
  • Напряженные позы
  • Работа психолога по расслаблению в группе операторов
  • Синдром Джелло – техника расслабления мышц
  • Упражнение «Арка Лоуэна»
  • Упражнение «В уши попала вода»
  • Упражнение «Винт»
  • Упражнение «Загораем»
  • Упражнение «Зажимы по кругу»
  • Упражнение «Кораблик»
  • Упражнение «Лицо загорает»
  • Упражнение «Муравьи»
  • Упражнение «Наклон Лоуэна»
  • Упражнение «Пальчиковая гимнастика»
  • Упражнение «Парусник»
  • Упражнение «Поза покоя»
  • Упражнение «Пружинки»
  • Упражнение «Раскачивающееся дерево»
  • Упражнение «Расслабляющее дыхание»
  • Упражнение «Солнышко и тучка»
  • Упражнение «Способы, связанные с управлением дыханием»
  • Упражнение «Управление дыханием»
  • Упражнение на снятие мышечных зажимов



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь