Упражнение «Раскачивающееся дерево»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Исходное положение – стоя. Предложите ребенку представить себя каким-нибудь деревом. Корни – это ноги, ствол – туловище, крона – руки и голова. Начинает дуть ветер, и дерево плавно раскачивается – наклоняется вправо и влево (3-5 раз), вперед и назад. Во время выполнения движений необходимо стремиться соблюдать ритмичность дыхания. В результате выполнения упражнения усиливается деятельность внутренних органов, улучшается эластичность легких, особенно нижних отделов, и кровообращение головного мозга.

Просмотров: 2402
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Вновь у нас физкультминутка
  • Игра «С муравьем»
  • Индийская притча «Ствол дерева»
  • Упражнение «Березка»
  • Упражнение «Два барана»
  • Упражнение «Дерево жизни»
  • Упражнение «Дерево»
  • Упражнение «Дерево»
  • Упражнение «Избавление от стресса»
  • Упражнение «Кормовая рубка»
  • Упражнение «Лес»
  • Упражнение «Любопытная Варвара»
  • Упражнение «Мельница»
  • Упражнение «Метафора одного шага»
  • Упражнение «Мобилизующее дыхание»
  • Упражнение «Море»
  • Упражнение «Поза покоя»
  • Упражнение «Потянулись – сломались»
  • Упражнение «Росток»
  • Упражнение «Симметричная связка»
  • Упражнение «Стирка»
  • Упражнение «Человек-дерево»
  • Упражнение «Штанга»
  • Упражнения для профилактики близорукости
  • Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения
  • Физминутка «Все выходят по порядку»
  • Физминутка «Выросли деревья в поле»
  • Физминутка «Голова вперед»
  • Физминутка «Мы на коврике стоим»
  • Физминутка «Эй, ребята, что вы спите? На зарядку становитесь!»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь