Упражнение «Крылья»

Для того чтобы почувствовать легкость внутри себя и снять мышечные зажимы вам поможет данное упражнение.

Глубоко вдохните и выдохните, расправьте плечи, представьте, что за спиной у вас большие белые крылья. Какие они??? Прочувствуйте. Почувствуйте, как вас наполняет свет. Подумайте о том, что мир прекрасен, что вы его любите. Ощутите легкость внутри себя!

Повторяйте это упражнение по мере необходимости.

Просмотров: 2119
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Глубокая релаксация для малышей
  • Избавление от травмы (травмирующей ситуации)
  • Медитативное упражнение «Бабочка»
  • Медитативное упражнение «Маяк в ночи»
  • Медитативное упражнение «Небо»
  • Медитация «Встреча с ребенком внутри себя»
  • Медитация «Колокол»
  • Медитация «Сад моей души ...»
  • Медитация «Создание выразительного образа Я»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Техника «Избавление»
  • Упражнение «Внутренний луч»
  • Упражнение «Внутренний свет»
  • Упражнение «Водопад»
  • Упражнение «Волшебная лавка»
  • Упражнение «Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью»
  • Упражнение «Корабль и ветер»
  • Упражнение «Крылья»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Обострение ощущения тепа»
  • Упражнение «Полет высоко в небо»
  • Упражнение «Поперечное расслабление и напряжение»
  • Упражнение «Порхание бабочки»
  • Упражнение «Посылай и воспринимай уверенность»
  • Упражнение «Привлекаю удачу»
  • Упражнение «Прошлое»
  • Упражнение «Слушаем себя»
  • Упражнение «Ходьба с зажимами»
  • Упражнение «Штанга»
  • Упражнение на снятие мышечных зажимов



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь