Пирамида потребностей без фундамента. Как теперь жить?

Мы все о ней слышали, в том числе шутки про пирамиду. Сейчас речь идет не о той, где «Маслоу, хлебоу, икроу», а о простой, классической пирамиде Маслоу.

Многие мои клиенты, обращающиеся с проблемой лишнего веса, переживают о недостаточном духовном или интеллектуальном росте, не имея при этом стабильности в базовых потребностях – физиологических и безопасности.

Сидит человек, не может свыкнуться с новым питанием – голодает, мучается, но рекомендаций диетолога придерживается. Базовая потребность в питании не реализует.

Вчера по неопытности махнул рукой на углеводы, чуть не упал в обморок в метро.Потребность в безопасности где? В мечтах, да и только!

Конечно, самое время подумать о магистратуре! Закусить дипломом недостаток углеводов! А потом, со свежими силами, отправиться в странствие, на поиски своей миссии!

Эта пирамида – не только для психологов, желающих сдать экзамен. Это реальная, жизненная схема, на которую удобно ориентироваться тем, кто не имеет собственной соразмерности – а таких, увы, немало.

Думаю, много тех, кто хотел бы полностью реализовать свои цели, получить признание, быть невероятно полезным миру. Чувствуете, как на душе скребутся кошки? Прежде, чем кто-то из вас начал переживал и винить себя в прокрастинации, посмотрите на нижние уровни пирамиды и сравните со своей жизнью.

Удовлетворяет ли вас ваше жилье? Здоровье? Вам угрожает опасность? (Может быть, вы лечите травму или над вами тень кредита). А как дела с общением? Любовью?

Если что-то из низов неудовлетворенно, вверху ничего не получится. Вы не пишите книгу, не получили повышение, не можете отличить барокко от рококо не потому, что вы лентяй и слабак, а потому, что сперва необходимо наладить простые человеческие радости.

Забота о здоровье, поддержание контактов, уют в доме и прочие, казалось бы, очевидные вещи, должны подвергаться регулярному, методичному вниманию!

Очень часто у полных людей есть трудности с этими моментами. Есть у них такая черта, как «все или ничего». Вероятно, кому-то стоит взять пирамиду на вооружение. Или даже составить график, по которому нужно каждый день добровольно-принудительно уделять фиксированное время каждому уровню!

Конечно, структура пирамиды Маслоу актуальна для всех. Кем бы вы ни были, вы не сможете всерьез реализовать свою миссию, пока живете в коробке от холодильника, потому что работу не найти.

Но, поскольку я работаю с лишним весом, я отдельно выделаю именно момент, связанный с похудением.

Друзья мои, пока вы работаете с диетологом, у вашей пирамиды есть проблемы с фундаментом. Как только новый режим питания станет вам комфортен и понятен, ваш новый фундамент станет достаточно прочен, чтобы подниматься выше.

Не надо грузить на похудение еще тысячу подвигов, а то пупок развяжется!