Навигатор Воли: формула реализации Мечты

На занятиях тренинга «Навигатор Воли» мы вывели Формулу Успеха для самореализующихся людей, с составными частями которой я хотел бы вас познакомить. Формула содержит в себе 5 ингредиентов:

1. Виденье мечты

Анекдот: Одна блондинка спрашивает другую:- О чём ты мечтаешь?- Я мечтаю о том, что в один чудный момент встречу фею, которая мне подарит сто тысяч долларов.- А почему не миллион?- Ну, миллион - это нереально 

Виденье – это важнейший ингредиент любого эффективного достижения. Свою мечту нужно очень четко и ясно себе представлять. Для этого мы используем практику «Визуализация мечты»: необходимо представить себе свою мечту воплощенной. В виде картинки, образа. Запоминаем этот визуальный образ в мельчайших подробностях, а потом записываем или рассказываем другим «мечтателям» детали своей мечты. Важно представлять мечту максимально четко, со всеми возможными нюансами – сначала визуально, а потом и в различных модальностях. Например, те, кто мечтает о собственном бассейне - представляют себе как переливается вода на солнце и как нагревается облицовка бассейна в жаркий летний день, как вы ныряете в воду и что ощущает ваше тело в этот момент. Дело в том, что для мозга привычно работать с визуальными образами и эта воображаемая картинка, созданная усилием воли – для мозга почти то же самое, что и сама реальность. Однако секрет состоит в том, что визуализируя образ своей мечты – вы создаете новые нейронные связи, вы прокладываете ассоциативные пути из вашего сегодняшнего дня (из которого вы мечтаете) – в ваше будущее, где мечта уже существует в реальном виде. Но насладиться своей мечтой иначе, чем ощутив ее всеми органами чувств – мы не можем.

Невозможно на практике осуществить мечту, которую вы не смоделировали в своем мозгу. Может быть – вы и так каждый день осуществляете что-то – что для других людей является мечтой (например, ездите на работу в Москва-Сити на своей новой красивой машине). Но поскольку это действие не обладает для вас статусом мечты – то это оно и не является для вас не только достижением, но и, возможно, даже движением в нужном направлении.

Если вы не можете четко представить себе свою мечту – значит, это не ваша мечта. И вам свою предстоит еще найти. При этом важно мечтать правильно. Не стоит в своих мечтах желать кому-то смерти или другого ущерба. Например: «Хочу, чтобы у соседа корова сдохла». Такие мечты тоже иной раз сбываются (а в нашей стране даже чаще, чем  позитивные)), но их реализация в конечном итоге окажется вредной для вас. Вы потратите свою жизненную энергию на причинение ущерба другим и своей родной карме. Вы потеряете эту энергию. Такая негативная мечта вас обесточит, может даже засосать с концами в «черную дыру негативизма». Как известно – из черной дыры еще никто не возвращался.

Позитивная мечта – наоборот, придает силы, приумножает энергию, добавляет топлива в реактор и крылья за спиной. Правильная мечта – только позитивная. Одним из эффективных средств визуализации является «Карта желаний» - специальный коллаж из картинок и надписей, которые описывают образ вашей мечты. Составьте такую карту своей мечты (можно использовать глянцевые журналы, если там есть что-то похожее на вашу мечту), повесьте ее на стену, на которую вы смотрите каждый день, наслаждайтесь продвижением к мечте, добавляйте в свою карту все новые и новые подробности. «Скажи мне какая у тебя мечта – и я скажу – кто ты».

2. Сильная мотивация достижения

Главное качество правильной мечты – она «окрыляет». Т.е. если это ваша подлинная мечта, то она сама в себе содержит энергию для ее достижения. Приглядитесь внимательнее к своей мечте. Чувствуете сильное горячее желание добиться, достичь, реализовать ее? Если да – то это она. Если нет – это что-то случайное, наведенное, «лестница, приставленная не к той стене» - не надо на нее карабкаться.

Итак, свою правильную мечту вы определите по тому, что в вас проснется энергия для ее достижения. Причем этой энергии вам точно хватит для реализации мечты, потому что мы так устроены, что можем по-настоящему мечтать только о том, что реализуемо. Лучше всего черпать силы прямо из будущего, из того времени, того состояния, когда мы уже достигли того, о чем мечтали. Да-да, мы не только можем, но и должны брать энергию из будущего, из своего светлого (мы же правильно мечтаем!) будущего. Для этого переносимся в состояние реализованной мечты и спрашиваем свое Высшее Я – какие шаги нужно предпринять, где взять силы и какие знания нужно приобрести для достижения своей мечты.

3. Знания

Без знаний ничего не получится. Но если вы в состоянии визуализировать свою мечту – это уже половина успеха. Ежедневно накапливайте знания, которые помогут вам достичь своей мечты. Идите за своей мечтой – она сама даст вам нужные сведения и ресурсы. Не пытайтесь навязывать мечте свои старые схемы и прежние шаблоны. Наоборот: слушайте свою мечту, доверяйте ей – идите за ней.

Доверяя мечте – вы доверяете себе, вы принимаете свой внутренний мир в его аутентичности, в его подлинности, ощущаете связь микрокосма с макрокосмом (своего внутреннего мира и окружающей Вселенной). Следуя за мечтой - вы увидите, что Вселенная помогает вам. Научитесь увидеть эту помощь. Научитесь читать знаки и символы, которые высылает вам Существование на этом вашем пути. Для того, чтобы видеть знаки, которые обращены вам и отличать их от суеверий и примет – вам также понадобятся новые знания.

Для ориентировки в сложных социальных ландшафтах вам придется овладеть основами мета-когнитивного подхода: научиться строить «ментальные карты» и овладеть навыками латерального и дополняющего мышления.

4. Адекватность

Вы никогда не достигнете своей мечты, если будете постоянно пребывать в виртуальном, фейковом, потустороннем плане. Адекватность заключается в том, чтобы принимать реальность такой - какая она есть, чтобы обладать правильным виденьем. Для этого, как говорил Будда Гаутама – надо протереть свое внутреннее зеркало осознания. Мы же скажем – протереть свои очки гиперреальности. Протереть от иллюзий, оценочных суждений, устаревших ярлыков, когнитивных ошибок – вот этого всего. Изучайте реальность, принимайте реальность – и прежде всего реальность вашего внутреннего мира. Самопринятие – необходимое условие реализации мечты. Тот самый «секретный ингредиент». Напомню вам про мою триаду «Самопознание-Самопринятие-Самореализация», описанную в одной из моих статей (познакомиться можно тут: https://www.psyoffice.ru/article/95041/) .

Занимайтесь психогигиеной – регулярно очищайте свое сознание, делайте перепросмотры проблемных ситуаций в своем «внутреннем кинотеатре». Начните с перепросмотров ситуаций из прошедшего дня, затем переходите к своим типичным, повторяющимся траблам – которые из разряда «ну почему это случается всегда именно со мной!?». Когда вы достигнете высокого уровня – вы сможете заняться перепросмотром всей своей жизни. Как говорят американские психоаналитики: «Никогда не поздно иметь счастливое детство».

Перепросмотр не очень эффективен без перепрограммирования. Дело в том, что наш жизненный опыт – это своего рода «жир» нашего мозга. Опираясь только на прошлый опыт – наш мозг становится малоподвижным и не развивается, не создает новых паттернов. Известно, что генералы всегда готовятся к прошлым войнам. Но наша мечта всегда лежит только в будущем, пока она не реализована. Такова ее природа. Именно поэтому мы используем практику перепрограммирования – изменения  своих внутренних устаревших сценарных программ. Для этого надо не только сделать перепросмотр своих старых проблем, но и перепрограммировать свое поведение, находясь в «лучшей версии себя». Таким образом, мы не только исправляем свое прошлое, извлекая из него уроки, но и создаем новые, более адекватные и эффективные паттерны поведения в будущих реальных ситуациях. Когда вы достигнете высокого уровня – вы сможете не только перепрограммировать свои старые поведенческие стереотипы, но и создавать «ментальную подготовку» будущего успеха, своей эффективной самореализации.

5. Шеринг

Просите – и вам дадут, ищите – и найдете, стучите – и вам откроют.

Еванг. От Марка. 6:31

Мало какие мечты могут быть реализованы без посторонней помощи. Чем она круче– тем больше вам потребуется участия других людей. Чтобы привлечь их на свою сторону – вам нужно не просто поделиться своей мечтой. Вам нужно – заразить их своими идеями. Всякое великое дело начинается с рассказа о Великой Мечте. Шеринг – это и есть процесс вовлечения других людей, привлечения их энергии.

«Когда идея овладевает массами – она становится реальной силой» – писал К. Маркс. И с последствиями этой разрушительной силы – мы до сих пор имеем дело, хотя и с момента написания этой мысли прошло уже 174 года.

Чем больше людей вы вовлечете в поле своей мечты – тем больше ресурсов у вас будет на ее реализацию. Не только материальных ресурсов, собранных, например, с помощью краудфандинга, но и моральных ресурсов. В том числе потому, что вовлеченные люди будут вдохновлять вас идти вперед и вам будет уже очень трудно повернуть назад и попытаться «соскочить». Но для эффективного вовлечения людей в свою идею вам потребуется иметь высокую коммуникативную компетентность.

Люди давно знают могучую силу шеринга, недаром говорят, что «разделенное горе – половина горя, разделенная радость – двойная радость». Также в  процессе продвижения к своей мечте – вы будете  обмениваться своими «формулами успеха» с другими успешными людьми. Такой обмен – один из самых прекрасных примеров win-win сделок. Учитесь находить взаимность в общении с людьми. Умейте увидеть «всю сделку целиком». Учитесь «увеличивать пирог», а не вымаливать крохи с «барского стола». Когда вы освоите эти практики – вы сможете заключать взаимовыгодные сделки, договора с другими людьми. Но высший пилотаж в том, чтобы заключить главную сделку вашей жизни – win-win сделку со Вселенной! Условия сделки такие: Вселенная дарит вам жизнь и все необходимые ресурсы, а вы – САМОРЕАЛИЗУЕТЕСЬ!

Да, и еще – не откладывайте свою самореализацию на потом. Не зарывайте свой талант в землю – можете его потом не найти даже с помощью самых изощренных металлоискателей.