|
|
Ведьма в твоей головеАвтор статьи: Зубкова Анастасия
Ведьма в твоей голове. Для начала давай договоримся: хватит ругать себя за эти чувства или игнорировать их. А теперь давай попробуем прислушаться к своим мыслям, после того, как кто-то рассказал о своих успехах. К тому голосу, загоняющему нас плакать в темноте. «Ты – никчемная», «Ты – неудачница», «Тебя никто никогда не полюбит», «Ты мало работала», «У тебя мало таланта», «У тебя, как всегда, ничего не вышло». Похоже? Можешь дополнить этот список еще двадцатью пунктами злых, уничтожающих формулировок, размазывающих тебя по полу? Попробуй выписать эти слова на бумагу. Перечитай. А теперь представь, что с тобой неотступно ходит злая ведьма, постоянно повторяющая их. Только вообрази на минутку, что это твоя коллега, или соседка. Ох, как бы они далеко и надолго бы пошли. Но эта ведьма сидит в твоей голове, и ты ей веришь. Учитывая, в какую яму тебя загоняют ее слова – она – очевидно деструктивный элемент. Почему же ты не пошлешь ее с той же легкостью, с которой послала бы коллегу или соседку? Ответ прост: по какой-то абсурдной причине тебе кажется, что она играет на твоей стороне, и ее слова приносят тебе пользу. Давай разбираться, почему это не так, - и учиться давать ведьме отпор!
Стань еще лучше! О, эта давняя песня. «Ты мало работаешь», «Ты плохо старалась». «Ты не выложилась на сто процентов, потому проигрываешь». Каждый раз, когда испытываешь чувство вины за то, что не упахалась до полуобморока, когда ощущаешь себя обязанной отказаться от всех радостей жизни, - знай, что ты вкладываешь все силы в то, что не приносит тебе радости. По сути, тебе предлагают вложить все средства в предприятие, в которое ты не веришь. И чем дальше ты будешь себя загонять, ругать, унижать – тем будет темнее и труднее. Но только представь, где-то на поверхности, совсем рядом, лежит дело, которым ты всегда хотела заняться. Что-то, что приносит тебе удовольствие. Твое дело, вкладываться в которое не надо себя заставлять. А ведьма, гонящая тебя по неправильной дороге, мешает разглядеть его.
Перестань пытаться! «Ладно, - говорит ведьма, - а если так: я помогаю тебе не вкладываться в заведомо провальное предприятие. Говорю тебе правду: у тебя никогда не получится добиться того, на что ты не способна». По сути, тебе сейчас предлагают навсегда остаться в зоне комфорта, сложить руки и перестать хотеть идти вперед. Но если на минуту допустить, что да, сейчас ты не умеешь кататься на лыжах, и не пробовала руководить отделом, и впереди сложный экзамен, к которому ты пока не готова. Но для того ты и пытаешься, для того и пробуешь: чтобы понять свои силы, обрести опыт и изучить местность. Даже если в этот раз чего-то не выйдет – любая попытка сделает тебя сильнее, и ты на шаг станешь ближе к своей цели. Ведьма предлагает тебе перестать пытаться? Пошла она!
Я тебя защищаю! «Хорошо, - говорит ведьма, - попробуем по-другому. Я просто защищаю тебя. Чтобы ты не расстроилась в случае поражения. Выиграешь – обрадуешься, проиграешь – не расстроишься». Да-да, все эти «тебя ждет только тлен и отчаяние» отсюда. Давай я переведу на человеческий язык с ведьминского: тебе предлагают сконцентрироваться на своих проигрышах и игнорировать свои победы, - чтобы, если вдруг проигрыш случится, он был бы для тебя привычен. Как тебе? Мне кажется, самое время сказать: «Пошла вон, ведьма! Я буду оплакивать свои поражения – но я с той же силой буду радоваться своим победам, и я имею на это право!». Жизнь, твоя жизнь, - это удивительное и захватывающее путешествие, самая невероятная история, которую ты когда-нибудь слышала. Оглядись вокруг. Эти ребята – коллега, приятель и одноклассница – как и ты, падали, как и ты – добиваются своего. Кажется, есть повод порадоваться – за них, и за себя. А ведьма пусть провалится в тартарары. Оригинал статьи: https://www.wmj.ru/stil-zhizni-psihologiya/kak-zhit-kogda-kazhetsya-chto-vse-vokrug-uspeshnee-i-schastlivee-tebya/
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
