5 признаков здоровых отношений.

Автор статьи: Трут Елена Ивановна

1.ПАРТНЕРЫ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ

Это значит, что каждый из вас уверен в своей физической неприкосновенности и ВЫ можете делиться с друг с другом любыми своими переживаниями, какими бы они не были: радость, гнев, страх. Когда вы встречаетесь после разлуки, основное ваше чувство – радость. Разлука же с партнером не окрашена тоской и потерянностью.

Если ваши отношения не дают вам такого чувства, постарайтесь выявить побочную выгоду, которую они вам приносят (яркость чувств и сексуальных переживаний, свободу от страха одиночества, что-то другое). Попробуйте обсудить с партнером то, что нарушает вашу безопасность. Если он вас не услышит, не стесняйтесь прибегнуть к помощи профессионала, чтобы понять, есть ли будущее у ваших отношений.

2. ВЫ И ВАШ ПАРТНЕР МОГУТ БЫТЬ ИСКРЕННИМИ 

Вы знаете, что близкие и теплые отношения - это не застывшая конструкция, а система, которая требует постоянной подпитки: взаимных усилий и открытости.

Если это не происходит: поговорите о ваших способах выражать свое мнение и договариваться. Кто как себя чувствует во время этих разговоров? Хорошо бы понимать, что каждому из партнеров важно: например, не указывать друг другу на ошибки, а вносить предложение; вначале сказать то, что вам нравится, а затем, что нет.

5 признаков здоровых отношений

3. ВЫ ВЫСЛУШИВАЕТЕ И ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ДРУГ ДРУГА                                       У каждого из вас есть возможность и желание говорить с партнером и  ощутить, что партнер  рядом, что он выслушивает и пытается понять. Чувства и переживания каждого важны для другого. Никому не надо умолять об этом, партнер откликается на ваши просьбы, как и вы на его.

Если это не так:  четко сформулируйте и прямо попросите ( а не потребуйте) то, чего вы хотите, не ожидая, что партнер сам догадается о ваших нуждах или уточните у партнера, что бы он хотел, чем вы можете ему помочь.

Если в этот момент вы или ваш партнер неспособны полностью удовлетворить потребности другого, можно найти  поддержку у других людей (семья, друзья). Потом хорошо бы возвратиться к разговору о важности такой помощи для кого-то из вас.

4. ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНЫ

Каждый из вас независимая личность со своими пристрастиями, желаниями, целями, взглядами. Вы можете общаться с друзьями и родными, планировать дела, самостоятельно удовлетворять потребности. Партнер не становится ни помехой, ни одобряющим или критикующим «родителем», ни «капризным ребенком». Пара должна найти то равновесие, которое подходит каждому.

Если это не так:  задайте  себе вопросы: «Что дают мне эти отношения и что забирают?», «Могу ли я опираться на собственные силы?», «Можем ли мы поговорить с партнером об этом?». Ответы на эти вопросы дают возможность пересмотреть отношения и при необходимости перейти к их изменению.

5. ВЫ РАЗВИВАЕТЕСЬ

Ваши отношения – это сила, которая позволяет вам не стоять на месте, а двигаться вперед в личном и профессиональном развитии.

Если вы кружите на месте, не получается сдвинуться с мертвой точки, не можете осуществлять задуманное т.к. оглядываетесь на партнера, то не жертвуете ли вы собой ради отношений с партнером?

Если рядом с другим  вы чувствуете себя не очень хорошо, нужно задать себе вопросы о природе своей привязанности.

Здесь важно помнить, что в отношениях не бывает ничего непоправимого: на то, что с нами происходит, мы соглашаемся сами, но мы же сами и можем на это повлиять.



Просмотров: 288
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Если отношения с партнером идут куда-то не туда
  • Если вы не можете понять, как правильно вести себя с мужчиной.
  • Это Ваш мужчина, если вы можете открыто поговорить с ним об этом
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Если партнер алкоголик...
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Если Вы одна и не можете построить отношения/ выйти замуж, выключьте «красный свет»
  • Почему хочется секса с другим партнером, даже если вы счастливы в отношениях
  • Если Ваш партнер Нарцисс-манипулятор.
  • Что делать, если вам изменил партнер?
  • Если партнер решил уйти...
  • Если снится, что партнер изменяет
  • В отношениях должно быть хорошо... А если нет, то зачем Вам такие отношения?
  • Что делать если ваш партнер не дотягивает до невротического идеала
  • Что делать, если твой партнер не хочет секса?
  • Право имею. Если партнер не оправдывает ожидания
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Уйти нельзя остаться: что делать, если партнер токсичный
  • Аноргазмия. Сексуальные женские проблемы. Если партнер болен
  • Как сохранить семью? Что делать , если партнер бесит и раздражает?
  • Что делать, если твой партнер не хочет секса? Часть 2.
  • Говорите со своим партнером на каждую из этих тем - иначе ваши отношения окажуться в опасности
  • Если вы можете сказать эти слова своему любимому человеку, значит вы действительно его любите
  • Как построить гармоничные отношения с детьми, если трудные отношения со своими родителями?
  • Как не разрушить отношения , только по тому, что вы не знаете, как к Вам относится партнер.
  • Вы можете полностью доверять своему партнеру, если он делает эти 3 вещи
  • Новый взгляд на ваши счастливые отношения с партнером



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь