А существует ли любовь?

Иногда на консультациях приходится слышать фразы: «А что такое любовь?», «Я не знаю, люблю я его (ее) или нет», «Любовь была, но она внезапно исчезла в наших отношениях», «Он (она) ведет себя так, как будто меня не любит», «Мне кажется, я не люблю своего ребенка» и т.п. В подростковом возрасте люди иногда задаются вопросом: «А существует ли любовь или это просто романтическая иллюзия?»

Самый курьезный случай, связанный с этим вопросом, с которым мне пришлось столкнуться, был следующий: На консультацию обратился мужчина. Инициатором обращения по преимуществу была его подруга, с которой у него были многолетние отношения. Они планировали заключить брак, но когда, наконец, все формальные препятствия исчезли, его стали одолевать сомнения. Свой запрос он сформулировал таким образом: «Я стал сомневаться, люблю я ее или нет. Если бы точно знал, что люблю, то конечно женился бы. У вас психологов наверняка есть инструменты, чтобы это определить».

Запутанность, которая возникает в вопросе «Что такое любовь?», помогает устранить понимание того, что в повседневной речи словом «любовь» обозначают достаточно разные феномены. Например, любить кофе, или чай пуэр, и любить человека весьма различные явления, но отношение к ним выражается одним словом. Для прояснения воспользуемся классификацией, которая восходит к древним грекам. То, для чего   в речи мы используем одно слово, у них называлось разными:

Эрос  – главным образом половая любовь, влюбленность, страстная любовь, способная дойти до безумия.

Филия – приязнь к самым разнообразным «вещам». Например, любовь к родителям, к детям, к родине, к товарищам (дружба), любовь к определенным занятиям и т.д.

Сторге – любовь-привязанность, особенно семейная.

Агапэ – жертвенная, сострадательная, нисходящая любовь к ближнему.

Ролло Мэй, автор одной из лучших книг о психологии любви,   писал, что любое человеческое чувство любви к другому человеку является смесью (в различных пропорциях) всех ее типов.

Что касается зрелой любви, Ролло Мэй и Эрих Фромм, также написавший ставшую классической работу о любви, подчеркивали то, что для нее необходимо волевое решение заботиться об определенном человеке. Э. Фромм писал: «Любить кого-то – это не просто сильное чувство: это решение, это суждение, это обет. Если бы любовь была только чувством, незачем было бы обещать любить друг друга вечно. Чувство приходит и может уйти». Аналогично по смыслу высказывался Мартин Бубер: «Любовь есть ответственность Я за Ты: в ней присутствует то, чего не может быть ни в каком чувстве».

По большому счету, в этом и заключается ответ на вопрос, которым задавался мужчина в приведенном выше примере.

Но, конечно же, любовь, которая основывается исключительно на чувстве долга, представляет собой мало вдохновляющий образ.

Для того чтобы анализировать как сочетаются разные составляющие любви в меж половых взаимоотношениях американский психолог Роберт Стернберг предложил ее трехкомпонентную теорию. Три компонента – это страсть, интимность и преданность.

— Страсть — это мотивационный компонент любви, своего рода «горючее» для романтических чувств, физического влечения и сексуального интереса.

— Интимность — эмоциональный компонент любви, включающий в себя чувство душевного единения с любимым человеком. Она предполагает также ощущения тепла, участия, эмоциональной близости, желания помогать любимому и готовность делиться с ним сокровенными мыслями и чувствами.

— Преданность — мыслительный, или когнитивный, аспект любви, который связан с сознательным решением любить другого и сохранять отношения с ним вопреки возникающим трудностям.

Стернберг разработал соответствующий тест, результаты которого могут представляться в числовом выражении и графически.

Как показали исследования ученых, любовь не только дает нам ощущение наполненности жизни, но и оказывает влияние на физическое здоровье. Люди, у которых есть отношения любви, более активны, более успешны, реже курят и пьют, меньше страдают от крупных и мелких недугов и болезней. Благодаря изменению гормонального обмена, любовь приводит к тому что человек чувствует себя более комфортно, выглядит моложе, нормализуется артериальное давление и сердечный ритм, повышается иммунитет, предотвращается преждевременное старение. Люди, состоящие в браке, имеют более низкую статистику раковых заболеваний в отличие от одиноких или разведенных. Практика медитации, направленной на развитие любви и сострадания, способствует возникновению положительных эмоций, развивает способность человека ставить себя на место окружающих, снижает стресс и тревогу.

 И, в заключение, всем читателям статьи желаю любви во всех ее проявлениях!

КНИГИ О ПСИХОЛОГИИ ЛЮБВИ

 Мэй Р. Любовь и воля

Фромм Э. Искусство любить

Пек С. Непроторенная дорога