В музее

Думали ли вы, что музей может стать хорошим методом снятия стресса?
И сделать это можно даже без сопровождающего арт-терапевта.



Сходите в музей. Не ждите выходных, иногда это можно сделать и после работы. Многие музеи, хотя бы один раз в неделю, работаю допоздна.
Бесцельное и долгое хождение по музею, и занудные речи экскурсовода могут отбить любое желание вернуться туда. Но, музей легко может стать вашим собственным воображариумом, стоит только немного постараться.

1. Опиши (не в слух!) любую понравившуюся картину так, будто ее видишь только ты. Запомни любую малейшую деталь. Попытайся воссоздать ее в памяти, основываясь только на маленьких, почти незаметных мелочах. Это и есть основа всего. Легче всего потерять смысл, спрятав его за крупным планом.

2. На кого это похоже? Посмотри в глаза скульптуре. Какого человека она напоминает тебе? Это человек хороший или плохой? добрый или злой? Тебе бы хотелось поговорить с этим человеком? Что бы ты мог сказать ему?

3. Придумай сказку. Ты можешь использовать все, что есть в музее - картины, пейзажи, панно, скульптуры, лица, фигуры. Все они станут персонажами твоей истории. И только ты выбираешь, с кем тебе "играть".

4. Не привязывайся к точности. Точности не место в искусстве. Тебе нет никакого смысла различать Моне и Мане. Просто чувствуй. Нравится ли тебе эта картина или нет, и если нравится, то почему? Ориентируйся и доверяй только своим чувствам. И тогда ты поймешь истинный замысел художника.

5. Фотографируй! Твой взгляд задержался на объекте? Какая-то неведомая сила притягивает тебя в нем? Запечатлеть его сегодня не составляет ни малейшего труда. Может, именно в фокусе фотоаппарата ты сможешиь разглядеть совсем другую картину происходящего, совсем другие эмоции?

6. Фотографируй еще! Не нужно бояться или стыдиться внимательных смотрительниц. Большинство музеев осовремениваются, а иногда даже поощряют посетителей, выкладывающих фотографии из музея в социальные сети. А даже если нет, и смотрительница грозится выгнать тебя, фотографируй все равно. исподтишка. В этом тоже есть своя прелесть.