Отношения в паре: сложности и выход

Самые сложные отношения – это отношения в брачном союзе. Супругам одновременно нужно уметь эмоционально поддерживать друг друга, вызывать с*ксуальные желания, договариваться о хозяйственно-бытовых делах, воспитывать детей.

Сложность в том, что надо переключаться с одной сферы на другую -это бывает непросто. Например, после громкого разногласия: делать ремонт или отправиться в путешествие, сложно переключиться на теплую эмоциональную волну, прижаться друг к другу и дарить ласки. Чтобы ваш семейный дуэт звучал в унисон, нужно глубоко познать психологию длительных отношений. И если, зашли в тупик, то, как говориться, надо включить заднюю скорость и выходить из тупика.

Что же, обязательно, надо знать для осуществления серьезного проекта под названием «Семья»?

Осознание. Осознать: что стоит за стремлением создать отношения?

Для этого честно ответить на вопросы:

Что я готова вкладывать в отношения с этим партнером?
Что я жду от него?
Что он ждет от меня?

Эмоциональная карта. Внимательно проанализировать эмоциональную карту прошлого опыта отношений. Для этого вспомнить все свои отношения с бывшими и ответить на вопросы:

Какой мой вклад в разрыв отношений?
Какие уроки я извлекла из этих отношений?
Чему я научилась?
Чего никогда я больше не буду делать?
Что я привнесу в новые отношения?

Подобный анализ необходимо сделать относительно партнера.

Выбор. Далеко не каждый партнер вам подходит – это нормально. Выбор партнера надо делать осознанно и серьезно. Лучше до замужества долго выбирать, но после выбора сосредоточиться на избраннике и развивать отношения с ним. Обычно бывает все наоборот: сначала замуж, а затем выявление недостатков и поиск другого. Выбирать надо с умом: точно знать свои ценности. Ценности – это то, что вам очень важно в жизни, например: путешествия, недвижимость, много детей, карьера. И выбирать партнера, который будет соответствовать вашим ценностям, например, тоже любит путешествовать или иметь много детей.
Границы. После этого надо осознать свои границы. Границы - это ценность своей личности и ценность Другого. Вы точно должны знать свои границы, это выражается с осознании того, что можно и чего нельзя говорить вам (например обзывать стервой), как нельзя поступать с вами ни при каких обстоятельствах, например, изменить или ударить. Надо точно понимать границы Другого, например, когда мужчина просит не звонить ему 10 раз в день и не спрашивать: «Ты где?», или критиковать за то, что он не похож на богатого соседа Васю.
Конфликты. В совместной жизни, обязательно, будут конфликты, поэтому нужно научиться быть в конфликте и сохранять при этом любовь.

Для этого надо ввести определенные правила, подобно правилам дорожного движения: на красный - нельзя, на зеленый - можно. В семье, я рекомендую вводить правила. Например, муж покупает продукты, а жена готовит; муж пылесосит, а жена моет пол. Или ввести правило: когда отец наказывает ребенка, то мама не вмешивается, а если она не согласна, то сказать ему об этом, но так, чтобы сын не слышал. Правила могут быть не только скучные и обязательные, но и веселые, например: в начале каждого месяца супруг дарит букет цветов жене и маленькой дочке. Нарушение правил всегда имеет последствия, поэтому сразу их оговорить, например, за нарушение в общую шкатулку по 100р. кладет тот, кто нарушил. Раз в полгода вынимать и с размахом сходить вдвоем в ресторан на эти деньги. Если нарушений было мало, а значит и денег не много, то купим шампанское и устроим праздник дома.

Принятие. Научиться принимать недостатки Другого. Недостатки – это продолжение достоинств и они есть у каждого человека. Поэтому отношения строить не на критике недостатков, а на признании достоинств. Например, восхищаться тем, что муж всегда помнит о значимых датах и не пилить за то, что посадил пятно на рубашку.

Нужно знать балланс совместности. Для этого можно использовать любую систему, которая вам ближе. Я в своей практике часто использую виртуальный гороскоп и типологию браков Г. Кваши. Очень полезно знать какой у вас брак: патриархальный, романтический, духовный, равный или, не дай бог, векторный. Подробнее об этом почитайте здесь http://darinskaya.ru/tsvetyi-i-romantika-mogut-razrushit-vashi-otnosheniya/#more-11723

Можно использовать так же совпадение биоритмов. В интернете есть программы подсчетов. Введите в браузер «биоритмы: подходите ли вы друг к другу?». Данные, которые вы получите помогут много понять о своих отношениях. Если хотите лучше разобраться в психологии отношений, смотрите http://darinskaya.ru/zapisi-onlayn-vstrech/