Конфликт - это не страшно.

     Однажды преподаватель обучающей программы дала нашей группе такое задание: написать пять определений к слову " семья", пять понятий, с которыми у нас связано это представление. Мы были воодушевлены, все написали, а когда озвучивали ответы, то услышали от нее, что наши представления больше идеальные, чем отражающие реальную действительность. Мы удивились. Ведь написали такие важные и замечательные вещи про семью. Это и любовь, и взаимопонимание, и уважение, и близость, и принятие, и развитие, и общие ценности. Преподаватель заметила, что мы обошли стороной тот факт, что в семье обязательно есть столкновение интересов, мнений, а значит, есть конфликт, и что жизнеспособность семьи зависит от умения обходиться с различиями друг друга.
     К конфликту принято относиться негативно. Где-то подспудно мы считаем, что в хороших семьях не ссорятся. На самом деле, конфликт-это не так страшно, как кажется на первый взгляд. И скажу больше, если семья говорит, что они совсем не конфликтуют, то стоит задуматься: а все ли так хорошо в этой семье?
     Иногда отсутствие конфликта достигается за счёт того, что один из супругов отказывается от себя, своих интересов, желаний, чувств, только чтобы сохранить мнимое «единение». Супруги не хотят предъявлять то, с чем не согласны, что не нравится, из-за того, что боятся расстроить или рассердить партнера.
     Особенно часто это происходит в начале супружеской жизни. Ведь было так приятно узнавать, что мы похожи в своих вкусах, предпочтениях, в взглядах на жизнь. А со временем выясняется, что помимо схожести у нас есть различия.
     Открытие это бывает болезненным, потому что приходится расставаться со своими представлениями друг о друге, с идеями o том, как будет выглядеть совместная жизнь.  Но именно признание и принятие различий дает паре возможность развиваться, двигаться вперед. Да, конфликт подтверждает, что мы разные ( в своих потребностях, в воспитании, в суждениях) и не стоит этого бояться. Если мы отличаемся, то нам есть чем друг с другом обмениваться. А это значит, что отношения живые, а не застывшие.
     Когда супруги руководствуются убеждением: " Если мы любим друг друга, то ссориться нельзя", то они подвергают свои отношения замораживанию. Вместо того, что бы проговаривать свои недовольства, открыто делиться своими переживаниями, предлагать способы выхода из сложившейся ситуации, такая пара предпочитает избегание конфликта. Но этим не решает проблему. Неудовлетворенность  отношениями никуда сама по себе не уйдет, а напряжение будет только расти. Избегая конфликта, можно лишиться возможности быть услышанным, а, значит, шанса изменить неудовлетворяющую ситуацию.
     Правда, хочется отметить, что все позитивное, что может вытекать из конфликта, зависит в первую очередь от той формы, которую вы выберите для прояснения ситуации. Думаю, что для многих не секрет, что в ситуации конфликта важно уметь договариваться, не переходить на оскорбления, не предъявлять претензии, не ставить ультиматумы. Только сложно получается это на практике. Разгорается ссора, начинают захлёстывать эмоции, накатывает боль, обида, гнев, стыд. Хочется защититься от этих переживаний и, невольно, получается скатываться в обвинения и упреки.  А можно рискнуть сказать о своих чувствах, о том, что с Вами происходит, когда партнер так ведет себя. ( "Мне больно" "Я обижена", а не "Ты плохой"). Да, это риск, потому что Вы таким образом сообщаете о своих неудовлетворенных потребностях в признании, близости, доверии, уважении, поддержки.  Но, как правило, это дает возможность партнеру
Вас услышать, а не защищаться и сопротивляться сказанному.
     О чем важно помнить в конфликте?   О том, что, несмотря на различия и противоречия, есть то, что объединяет вашу пару, что ценно и дорого для вашей семьи. Есть тот фундамент, на котором строятся ваши отношения. И тогда становится понятно, ради чего мы идем на компромиссы, уступки, ищем те варианты, которые подойдут двоим.



Просмотров: 471
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Ресурсы, что это такое, и "с чем их едят".
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что бывает, когда девочке говорят, что у нее "кривые ноги"?
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Демон в темнице: когда что-то не дает достичь того, что хочется
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что это значит "прожить чувства"?
  • ТА. "Принадлежать миру" - что это значит ?
  • "Прости меня" - что это значит?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь