Как выговориться, если рядом никого нет?

Бывало ли у вас так, что эмоции просто переполняли? Хотелось справиться с ними, выплеснуть их, но не получалось. Конечно, речь идет о негативных эмоциях: гнев, страх, обида, досада, раздражение, боль, смятение, неуверенность.

В такие моменты больше всего желаешь, чтобы рядом был кто-то, кто выслушает, утешит, поможет, разделит ношу и поможет с ней справиться. Хорошо, когда такой человек есть. А если нет?

А если нет — представьте, что он есть. Представьте, что рядом с вами находится тот, кому вы можете рассказать все без утайки. Кто обсудит с вами происходящее, кто объяснит ситуацию, кто сможет направить ваши эмоции в мирное русло.

Это может быть реальный человек, которому вы доверяете, который уже не раз был для вас Учителем, Наставником, Проводником. Это может быть придуманный вами образ Мудрости и Понимания.

Это не тот, кто только что причинил вам боль или обидел! Безмолвный диалог с ним только тратит энергию на бесконечное «надо было сказать вот так», «да ты дурак, как ты вообще мог!». Нет, представьте именно того, к кому вы пришли бы за утешениеми помощью.

Поговорите с ним. Представьте, как он сидит или стоит, как слушает, как смотрит на вас, какое у него выражение лица, что он отвечает. И иногда в такой беседе с Помощником и Наставником (а, может, и внутренним Родителем, кто знает) рождается не только эмоциональное успокоение, но и решение проблемы, ситуации, вопроса.



Просмотров: 561
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Всего 3 вопроса, чтобы понять, а тот ли рядом с вами мужчина
  • Всего два вопроса, чтобы понять, а тот ли рядом с вами мужчина, о котором вы так давно мечтали?
  • Вы НЕ хотите слишком многого - рядом с вами просто НЕ ваш человек
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Если рядом с вами абьюзер
  • Что делать, если рядом с вами бьют ребёнка
  • Если вы у психолога, представьте, что вы заблудились в лесу..
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Какие вы сами, такие и рядом с вами...про женский магнетизм)
  • Если любимый эгоист и для него отстоять свою позицию важнее, чем быть с вами
  • Когда рядом с вами газлайтер.
  • Когда мужчина любит не вас, а Себя рядом с Вами
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Если он хочет быть с Вами - он будет
  • Представьте, что вы … умерли
  • Представьте, что Вы похудели на 20 кг...
  • 15 признаков контролирующего человека рядом с вами
  • Представьте себе собаку
  • Операция «Представьте себе».
  • Мужчина общается с вами, только тогда, когда ему хочется
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Прогноз может быть только удачным.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как понять, что рядом с вами достойный мужчина: один простой способ
  • Мужчинам, свод из 15 правил, как уничтожить женщину рядом с вами, посвящается.
  • Представьте тело партнера как карту сексуальных удовольствий
  • Если очень нужны объятия, а рядом никого нет. Что делать?
  • Усмирение вулкана: что делать, если вами овладел гнев
  • Почему зависть может быть только черной



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь