Вы все еще думаете о своем бывшем?

Эта статья о Гендерных различиях в преодолении разрыва отношений.

Как вы справляетесь с разрывом отношений? Некоторые люди бросаются в работу или в спорт, пытаясь отвлечь себя от душевной боли. Другие пытаются заглушить боль алкоголем или наркотиками. Третьи прыгают  в  отношения, пытаясь двигаться дальше. И еще есть те, кто ищет социальную поддержку, проводя больше времени с семьей и друзьями.

В серии исследований австрийский психолог Урсула Атенштадт и ее коллеги исследовали использование этих и других стратегий восстановления в выборке из 876 молодых людей, которые недавно пережили разрыв с романтическим партнером. Их общие результаты показывают, что стратегии, которые вы используете для восстановления после разрыва, могут зависеть от вашего пола.

Во-первых, исследователи обнаружили, что мужчины гораздо чаще, чем женщины, думают позитивно о своем бывшем партнере. В частности, мужчины все еще цеплялись за надежду, что они могут вернуться к своим бывшим возлюбленным. Между тем, женщины, как правило, считали, что это бесповоротный  конец отношений, концентрируясь на негативных качествах своих бывших и игнорируя их позитивные черты.

1. Athenstaedt и коллеги утверждали, что это открытие имеет смысл с эволюционной точки зрения. То есть мужчины максимизируют свою репродуктивную пригодность, вступая во множественные краткосрочные отношения, тогда как женщины делают это, формируя долгосрочные отношения с мужчиной, который будет способствовать воспитанию детей. С этой точки зрения, мужчины должны придерживаться мнения, что их бывшая подруга по-прежнему является потенциальным партнером, даже при поиске альтернатив на рынке спаривания. Напротив, у женщин, не должно быть особого желания вернуться к отношениям, которые не отвечают их долгосрочным потребностям.

2. Во-вторых, исследователи обнаружили гендерные различия в типах механизмов выживания, которые люди используют после разрыва. В частности, мужчины чаще применяли стратегию «потерять себя», например, засиживаться на работе долгое время или заниматься экстремальными видами спорта или подавлять боль с помощью алкоголя или наркотиков. Кроме того, мужчины чаще, чем женщины, вступают в новые отношения, даже если долгосрочных перспектив в них не было.

Напротив, женщины, как правило, искали социальную и эмоциональную поддержку у друзей и семьи. А также они давали себе время на выздоровление, возможность прийти в себя, прежде чем открыться новым отношениям.

С точки зрения социальной составляющей этот вывод имеет смысл: у женщин обычно больше друзей и более сильные эмоциональные связи, чем у мужчин. Кроме того, женщины привыкли делиться своими эмоциями и проблемами с другими женщинами, как в качестве "жалующегося", так и в качестве слушателя.

Мужчины, напротив, склонны вести более одинокую жизнь и иметь более конкурентные отношения с другими мужчинами. Они также больше зависят от своего партнера в плане социальной и эмоциональной поддержки. Поэтому, когда отношения разрушаются, они могут потерять единственного человека, с которым они чувствовали себя комфортно, открываясь ему.

 3. В-третьих, эти исследования показывают, что мужчины и женщины различаются в восприятии причины разрыва отношений. Для женщин причина, как правило, ясна: это вина мужчины. Это четкое объяснение прекращения отношений помогает женщинам поставить точку, чтобы они могли продолжать свою жизнь.

Однако мужчины часто утверждают, что понятия не имеют, почему отношения разорвались. Они не могут винить свою бывшую, так как они все еще надеются воссоединиться с ней. И, конечно, они не хотят винить себя - даже женщины не делают этого. Без четкого понимания того, что стало причиной распада, людям труднее двигаться дальше.

Предыдущие исследования показали, что мужчины после распада живут хуже, чем женщины. Этот вывод имеет место не только для разрыва отношений, но и в случае развода или смерти партнера. Текущее исследование проливает свет на причину этого. Женщины используют свои расширенные социальные связи для получения необходимой им эмоциональной поддержки. Напротив, самая поддерживающая связь в социальных связях мужчин разрушается, когда они теряют свою половую связь, поэтому они прибегают к «экстремальным» стратегиям, которые в конечном итоге оказываются неэффективными.

По большей части и мужчины и женщины продолжают свою жизнь после   расставания. Но промежуточный период от конца предыдущих отношений до безопасного начала следующих может быть трудным для многих людей. После того, как они вступили в новые отношения, и мужчины, и женщины сообщают о негативном отношении к своим бывшим - иными словами, они убедились, что то, что у них сейчас - намного лучше, чем у них было раньше. Это, безусловно, является здоровым настроем для развития новых отношений.

В конце концов, благосклонное отношение к бывшему может  являться признаком того, что вы все еще не справились с расставанием. При этом долгие размышления над вашим романтическим прошлым могут помешать вам двигаться дальше. Вместо этого, поставьте точку со своим бывшим и найдите эмоциональную поддержку в социуме - это два важных шага, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя после окончания отношений.

Успехов Вам!

Мой сайт: https://smirrnova.ru