Как побороть порнозависимость

Почему стыдно говорить о порнозависимости? Если мы говорим об этом то, как правило испытываем стыд.

У человека, как биологического вида масса зависимостей. Одна из главных – это зависимость от секса. Вместе с ней приходить зависимость от порно. Это псевдо секс. Легко добываемый, не требующий финансовых и временных вливаний. Сексуальное влечение - один из главных инстинктов человека, находящейся на вершине биологических потребностей.

Вы можете бросить пить, курить, перестать есть мясо и пить сладкую воду. Вы с гордостью заявите об этом своим друзьям.

Вы знаете людей, которые заявили, что перестали заниматься сексом и смотреть порно?

Стыд не дает вам заявить о наличии проблемы. Стыд в купе с сексуальным инстинктом могут довести психику до состояния невроза. Тема порно и проблем с ним связанных табу в нашем обществе. Говорить об этом, так же не прилично, как о «Доме 2». Допустимо только ненавидеть и клеймить адептов.

100 миллионов человек заходят в сеть каждый день и просматривают 5 миллионов порнороликов. У вас не получиться посмотреть один и тот же ролик дважды в течение нескольких лет. Лавина порно из интернета заваливает вас новыми и новыми видео. Неудивительно, что многие подсели.

Что мы испытываем во время просмотра порно?Ощущение комфорта и безопасности в течение нескольких минут. Секунды блаженства после сексуальной разрядки. За что расплачиваемся часами стыда и ненависти к себе, из-за того что не можем сказать себе «нет» раз и навсегда. Точнее говорим каждый раз, но проходит день другой, накапливается стресс и мозг подсказывает отличный вариант отдыха. Биология, как правило, сильнее нас. Кажется, что нет шанса разорвать этот порочный круг.

Решение проблемы начинается с ее осознанияЕсли вы смотрите порно с небольшими перерывами на обед и не вас не мучает стыд, проблемы нет. Точнее она еще не осознана ,а следовательно не имеет решения. Тем же, кто хочет побороть зависимость важно понять, что вы такой не один. Миллионы людей больны порнозависимостью, но не решаются озвучит наличие проблемы.

-В первую очередь, необходимо побороть чувство стыда.Это невозможно сделать, не озвучив проблему.

-Найдите людей, с которыми можно поговорить об этом. Послушайте их истории и расскажите о своей.

-Хорошо найти психолога и поделится с ним. Узнать его мнение о способах решения проблемы.

-Наконец, проявить силу воли. Снижать количество порно в вашей жизни. Постепенно. Раз в неделю. Раз в месяц.

Проанализируйте свое внутреннее состояние после отказа от порно. Чувствуете ли вы напряжение? Гордость за свою стойкость? Придумайте, как сублимировать сексуальное напряжение. Если творческая или иная сублимация войдут в привычку вы на верном пути. Через несколько месяцев проблема порнозависомости уйдет из вашей жизни.

Читайте больше моих статей на канале в Яндекс Дзен