Ловушки бедности: как улучшить отношения с финансами

Не в деньгах счастье,

Не имей сто рублей, а имей сто друзей

Здоровье за деньги не купишь

Вот некоторые поговорки, которые мы слышим с самого детства. Но правда жизни такова, что деньги обеспечивают нам достойный уровень жизни, без них мы не пойдем в магазин за продуктами, не купим одежду, не сможем пользоваться энергетическими ресурсами, не сможем купить лекарства, если мы заболеем или сделать профессиональную диагностику в лаборатории, а также не сможем путешествовать, посещать мастер-классы по своей профессии, чтобы повысить свой профессионализм, пойти с друзьями в кафе. Даже, чтобы написать эту статью, мне необходим был компьютер, который я купила в магазине, а также интернет, чтобы я смогла выложить ее в сеть. Данный список можно продолжать до бесконечности. Т.е. финансами обеспечивается не только наши базовые потребности в безопасности, еде, но также и потребности, которые стоят на верхушке пирамиды Маслоу, такие как потребность в признании, в самореализации, эстетические потребности.

С другой стороны, действительно есть ценности, которые нам доступны без денег, например, прогулка по парку в осенний солнечный день, свежий воздух в лесу или в горах, шум дождя, общение с близкими людьми. Все это действительно не купишь за деньги и часто это представляет даже большую ценность, чем материальные блага.

Однако этими ценностями довольно сложно радоваться, если есть финансовые проблемы, которые не дают расслабиться и получить удовольствие от всего этого великолепия. Длительные финансовые проблемы могут быть причиной депрессии, апатии и подавленного настроения.

Когда финансовое положение стабильно, то появляется возможность не думать о деньгах, а просто наслаждаться жизнью.

Финансы – это одна из сфер жизни человека, которая делает жизнь человека полноценной.

Что же мешает нам достойно зарабатывать? Какие преграды на пути финансового благополучия стоят чаще всего?

Сегодня я разберу наиболее частые препятствия и причины, не позволяющие зарабатывать столько, сколько было бы необходимо вам для полноценной, радостной и счастливой жизни. А также я расскажу Вам о способах эти ловушки преодолеть.  В конце каждой ловушки я дам Вам список вопросов, которые помогут сдвинуться в проработке запроса, связанного с деньгами, а также упражнения, которые подтолкнут Вас начать делать что-то по-новому.

Итак,

Эта одна из главных причин, особенно на постсоветском пространстве. Именно от прошлых поколений, воспитанных в духе социализма мы и получили большинство негативных установок по поводу финансов. Именно от них мы получили установки ничего не выбрасывать, «а вдруг пригодится», донашивать старые вещи до дыр, хранить посуду в серванте на особенные случаи. Наши родители и бабушки с дедушками жили в нелегкие времена войн, голода, дефицита, поэтому данные установки и стратегии были необходимы для их собственного выживания, для сохранения равновесия и здоровья их психики.  

Нас учили быть послушными и не высовываться, нас учили отдать последнюю рубаху тому, кто нуждается, нас учили жертвовать собой ради идеи, ради благополучия других. Очень стыдно было думать о себе и быть эгоистом. Также нам прививали идею добра и зла, идею черно-белого мира, где деньги конечно же были злом, а богатые люди воплощением этого зла на земле.  С другой стороны, наши родители действительно учили нас радоваться малому, ценить то, что у тебя есть.

Но, увы в современном мире, полученные установки не всегда оказываются жизнеспособными. Забота о других в ущерб себе превращается в самопожертвование, установка не высовываться мешает достигать продвижения в карьере. Установки, что деньги – это зло формируют неумение этими деньгами распоряжаться и приводят к тому, что человек быстро от них избавляется. Все это мешает добиваться финансовой устойчивости.

Также установки «из прошлого» формируют в нас стыд от самого обнаружения потребности в деньгах. Таких людей часто называют меркантильными, жадными.

Выпишите все установки по поводу денег, которые вы получили в детстве от ваших родителей и учителей. Вступите в конфронтацию с каждым из этих высказываний.

Например, Жизнь тяжела, чтобы прожить нужно много работать на той работе, которая есть, пусть даже за маленькую зарплату, главное стабильность.

Примерные вопросы для конфронтации:

От кого вы получили эту установку?

Действительно ли жизнь тяжела?

Знаете ли хоть одного человека, для которых это правило не работает?

Действительно ли работа за маленькую зарплату приносит в жизнь стабильность?

Кто сказал, что стабильность это главное?

Прочитайте еще раз высказывание, какие ощущения оно в вас вызывает?

Есть и другая крайность, когда у человека наблюдается особенная зацикленность на деньгах, когда все его мысли о том, как заработать, когда другие люди воспринимаются исключительно как источник дохода, как функция по привлечению капитала, когда деньги зарабатываются ради еще больших денег. Но непонятно зачем. В таком подходе, на мой взгляд, мало жизни, мало человеческого. Также, сами деньги как цель – это сомнительная мотивация для осуществления какой-либо деятельности. Безусловно деньги мотивируют, но на таком топливе далеко не уедешь, если работа не приносит удовольствия, если за желанием заработать деньги не стоит другая, более конкретная и живая цель.

Есть конечно люди, которым приносит удовольствие сам процесс зарабатывания, и здесь мне кажется, не совсем про деньги, а больше про азарт, адреналин, который человек получает от всего этого.

Зачем Вам нужны деньги? (какие цели, потребности, желания)

Действительно ли это Ваши цели и желания, а не навязанная извне?

Какая конкретная сумма в общем или в месяц/год Вам нужна для реализации целей и потребностей?

Объясните себе, почему Вы хотите, чтобы эта цель была достигнута, что более ценного и важного Вы получите в результате?

Представьте эту цель и себя, когда эта цель будет достигнута. Какие чувства вы испытываете?

Позиция жертвы – это детская позиция. Маленький ребенок зависим от своего родителя, он лишен ответственности за свою жизнь. Он получает тепло и заботу от внешнего мира, при этом он не должен ничего отдавать взамен. Для ребенка требования, истерики и плач, когда его требования не удовлетворены – это нормально. Это единственный инструмент для его выживания.  И это абсолютно нормально, когда вам годик, три года или 5 лет.

А когда вам 30? Если вы часто замечаете себя в позиции жертвы, то это значит, что в раннем детстве у Вас была какая-то травма. Это значит, что вам не хватило заботы, внимания и нежности от самых близких людей. И тогда, даже будучи взрослым, вы можете нести в себе ощущение недостатка во многих сферах. Такая позиция в некотором смысле может быть даже выгодна, потому что всегда найдется тот, кто вас пожалеет, а может даже обеспечит финансово. Но будьте готовы к тому, что они потребуют отдать долг в нематериальной форме, например, в виде полного подчинения Вашей жизни тому, кто Вас обеспечивает, и отсутствию свободы, зависимого положения от «благодетеля». Не важно, будь то ваш партнер или государство.

Понаблюдайте за собой, отлавливайте, когда впадаете в позицию жертвы.

Какие у Вас выгоды (осознанные или нет) в состоянии жертвы?

Какие у Вас есть ресурсы сейчас, чтобы выйти из этой позиции?

Что вы можете сделать, чтобы ресурсов было больше?

Отсутствие денег может быть, как причиной депрессии, так и её следствием. А может быть и тем и другим. И тогда получается замкнутый круг, что, когда у Вас депрессия – Вы не можете зарабатывать деньги, и чем сложнее Вам зарабатывать, тем сильнее у Вас депрессия. Начнем с того, что депрессия – это не просто плохое настроение, а заболевание, которое характеризуется недостатком в мозге серотонина и дофамина, что в свою очередь влияет на мотивацию и получение удовольствия от выполняемой деятельности и результатами этой деятельности.  Поэтому, чтобы разорвать этот порочный круг, возможно вам понадобится не только психологическая помощь, но и медикаментозная коррекция.

Часто причиной депрессии, которая сопровождается невозможностью заработать, является выученная беспомощность. Впервые этот термин был выдвинут психологом бихевиористом Мартином Селигманом. Селигман проводил опыт над собаками, которых бил током в закрытой клетке. После нескольких безуспешных попыток спастись от разряда тока, собаки смирялись со своим положением и не пытались выйти даже тогда, когда ученый открыл клетку. Но были и такие, которые, несмотря ни на что, в конце концов высвобождались из зловещей клетки.

Состояние выученной беспомощности может появиться тогда, когда Вы, например, долго пытались вырваться из безденежья, боролись, выживали, но это никак не удавалось, финансовая ситуация не улучшалась. В связи с этим вы могли отчаяться, утратить веру в себя и оставить всяческие попытки что-либо изменить.

Таким образом, чтобы выйти из состояния выученной беспомощности, Вам нужно проанализировать финансовую ситуацию и посмотреть на свой способ улучшить материальное положение с новой стороны. Может быть у Вас не получалось заработать деньги, потому что вы занимались не своим делом, а может из-за перечисленных выше ловушек. Возможно Вы каждый раз делали одно и то же или направляли усилия в не в то русло, а может Вы просто очень быстро сдались. После того, как вы проанализируете причины своих неудач, начинайте делать что-то по-другому, так, как вы еще никогда не делали. Ведь как известно, сложно рассчитывать на иной результат, если делать одно и то же.

Занимаясь любой деятельностью, большинство из нас хотят получить результат, и не важно в чем, будь то в финансовом эквиваленте или исчисляющийся другими ценностями.  Если вы нацелены на получение быстрого результата, что касается финансов, то работа по найму подойдет Вам как нельзя лучше. Работа по найму может дать Вам необходимую стабильность и быстроту в плане дохода, при этом Вы сталкиваетесь с меньшими рисками, по сравнению с ведением собственного бизнеса. Но также вы тратите больше времени, за меньшие деньги, а соответственно Вам также нужно будет нужно больше времени, чтобы накопить на свои желания, например, чтобы купить авто или поехать в путешествие.

Но порой так не хочется ждать. И тогда на помощь приходят всевозможные кредиты и рассрочки, а также кредиты на погашение старых кредитов. И таким образом вы живете той жизнью, которую не можете себе позволить, тем самым затягивая себя в долговую яму.

Конечно, мы хотим жить здесь и сейчас и наслаждаться уже сегодня, и это нормально, т.к. жизнь слишком коротка.  И кредиты действительно могут ускорить осуществление мечты, особенно если это крупная покупка, например, такая как квартира или дом, на которую Вы будете копить всю жизнь. 

Поэтому если Вы хотите наладить свои финансовые дела, то заведите себе дневник расходов. Очень важно, чтобы Ваши доходы превышали расходы. Здесь математика проста.Посмотрите, на какие категории расходов у Вас уходит больше всего денег. Эта информация поможет Вам понять насколько правильно вы распределяете свои финансы.

Понятно, что работа работе рознь, и можно даже работая по найму добиться карьерных высот и хорошего материального положения, при условии достаточного опыта и квалификации. А опыт и квалификация – это дело не одного дня, они нарабатываются со временем и упорством, а также любовью к своей профессии. Часто хороших результатов добивается тот, кто увлекается процессом. И чтобы получить хороший результат, необходимо сначала что-то вложить: время, деньги, собственные ресурсы.

Нравится ли Вам Ваша работа? Готовы ли вложить в нее свои силы и время или Вы работаете ради быстрых денег?

Другая крайность – это сильное стремление сэкономить. Конечно, бывают разные этапы в жизни, периоды финансового кризиса, когда экономия оправдана и является способом выйти из него, пережить сложное в финансовом плане время.

Задуматься стоит тогда, когда кризис затянулся, а экономия вошла в привычку. Когда Вы готовы простоять в очереди два часа за каким-то акционным товаром, или Вы спешите в толпу таких же как Вы на открытие нового магазина, где раздают подарки. А может Вы готовы поехать на другой конец города, чтобы сэкономить на покупках, или Вы предпочитаете купить 5 дешевых, но некачественных рубашек вместо одной качественной. Если подсчитать все риски и последующие убытки, то действительно ли существует выгода от таких покупок? Действительно ли дешевле дождаться автобуса в дождливую погоду, чем взять такси? А что по поводу дальнейшего лечения?

Если Вы уже достаточно долго находитесь в финансовом кризисе, и Вам постоянно приходится экономить, то возможно пора что-то менять: работу, страну, источники дохода?

В своей жизни я несколько раз была в финансовом кризисе и знаю, о чем говорю не только в теории. Жить и экономить на всем с одной стороны очень неприятно, но с другой столько радости и даже эйфории появляется тогда, когда тебе удается сэкономить, возможно таким образом включается какая-то защитная компенсаторная функция психики. И такое состояние засасывает как болото. И даже, когда мое финансовое состояние начало улучшаться, я не сразу ушла от этих привычек, по началу было страшно тратить деньги, было ожидание, что вот-вот режим экономии снова вернется.

На самом же деле, когда Вы включены в режим экономии, то Вы учитесь довольствоваться малым, из-за чего Вы продолжаете неосознанно сохранять статус кво в Ваших финансовых делах. Я уже не раз замечала, что как только я позволяла себе что-то подороже, то каким-то удивительным образом в последующем мои доходы вырастали. Появлялись, новые источники дохода, новые клиенты, идеи как заработать. Так работает наша психика: если есть потребность, она непременно должна удовлетвориться. Но если включен режим дефицита, то вы не позволяете себе ничего хотеть.

Составьте список своих желаний и потребностей.

Постарайтесь воплотить их в жизнь.

Позвольте себе сегодня приобрести товар или услугу на одну ступеньку выше по качеству.

Вот основные ловушки, которые мешают нашему финансовому благополучию. Длинная статья получилась и все равно осталось ощущение, что можно много чего написать на эту тему. Поэтому, если вы знаете или замечаете еще другие ловушки, то делитесь своим мнением в комментариях.

Если Вам понравилась статья, ставьте спасибо!

Похожие статьи по теме:

Зачем нам нужно признание

Как стать гением?

 Записатья на психотерапию вы можете по телефону: +48500482148 ( также Whatsapp, Viber)