Психология климакса

ПСИХОЛОГИЯ КЛИМАКСА.

Давайте начнем разговор о КЛИМАКСЕ. Тема деликатная, в России плотно покрыта завесой стыда,- об этом молчат. При том, что третью часть своей жизни женщина проживает после наступления менопаузы! Обычно обсуждается только медицинский аспект климактерия. Но климакс - это гораздо более широкий процесс, затрагивающий все области жизни женщины.

В последние годы я и мои коллеги обратили внимание на то, что количество клиентских запросов на психологическую помощь и сопровождение в климактерическом переходе увеличилось в разы. Связано ли это с тем, что современные дамы стали избалованнее и сложнее переносят тяготы этого периода? Нет, несомненно, дело не в этом. Сегодня в свой серединный жизненный рубеж вступает новое поколение женщин, - образованных, состоявшихся, активных. Они не хотят «перетерпеть ЭТО», они хотят прожить свое взросление максимально  комфортно.

 Мы с коллегами заняты сейчас тем, что формируем пространство, где можно безопасно проговорить все аспекты климактерического периода. Психология климакса - моя одна из любимых тем клиентских запросов, и я хотела бы начать неспешный разговор, углубляясь постепенно во все вопросы, которые могут возникнуть перед женщинами в тот период.

Какие процессы происходят в климактерии? Постепенно затухает репродуктивная функция, перестают выделяться женские гормоны, прекращается деятельность обоих яичников.

Женщины жалуются на недостаток энергии, раздражительность, депрессию, усталость, снижении работоспособности, ухудшение памяти, боли в мышцах и суставах, не говоря уже о верных спутниках этого периода - приливах.
Считается, что климакс продолжается в среднем 8-10 лет, в течение которых женщина приспосабливается к дефициту женских половых гормон.

Однако физиологией все не ограничивается. К этой чисто медицинской картинке добавляется и психология - ощущение собственной ущербности, которое переживают многие женщины, потеря самооценки, чувство тревоги из-за того, что невозможно как прежде управлять своим телом. Женщина проходит точку невозврата, когда часть своего женского образа, своего женского «Я» будет потеряно безвозвратно.  Идет изменение телесного образа – прежде всего, меняется само  тело. И женщина сталкивается с фактом, что она не управляет своим телом. Вот что-то происходит, и это неподвластно и неподконтрольно. И конечно, часто это переживается очень болезненно. Более того, все телесные изменения связаны с тем, как ее воспринимает мужчина, который рядом (если он есть, конечно,  рядом!). Если ты  видишь свое отражение в любящих глазах, то этот период жизни переживается гораздо проще.

Кроме того, и в жизни могут происходить разные события - не всегда позитивные. Климакс можно рассматривать как системный кризис, где меняется многое. Сила переживаний в этот период очень сильно зависит от  жизненной ситуации женщины, от ее внутренней самооценки, от ее реализованности на тот момент, в котором наступает менопауза, есть ли у нее партнер, есть ли дети…

Психологически очень многое меняется в жизни женщины. И иногда в одиночестве трудно перестроиться и открыть в себе вот это ощущение того, что это не конец, а начало – начало чего-то нового, новых перспектив, новых возможностей. Тогда может пригодиться помощь психолога для сопровождения и поддержки в этом процессе. Сам факт обращения за помощью к специалистам - это уже немало, поскольку это проявление заботы о себе.

Дорогие дамы, берегите себя. Если с наступление этого нового в вашей жизни кажется, что все разладилось, не опускайте руки и не сдавайтесь. Приходите на консультацию, и мы вместе найдем ваши новые смыслы и новый образ. Поверьте, иногда бывает достаточно пары встреч, чтобы почувствовать себя лучше. Давайте не забывать, что жизнь проживается без черновика, и наша обязанность сделать так, чтобы нам было хорошо ее проживать.