Психологическая консультация или психотерапия?

Начала писать о том, что рассказывала коллегам по работе, психологам, конечно, о разных типах структуры личности людей, которым сложно адаптироваться в жизни . Но в итоге, текст получился про разницу запросов к психологу и психотерапевту.

Я частенько в практике наблюдаю, что есть путаница в том, с чем помогает психолог, с чем помогает психотерапевт. И вообще смутное представление о том, что происходит на психологической консультации. Наверное, поэтому текст перешел в это русло. 

Так, вот. Начнем с того, что обобщим запросы на консультацию до двух типов:

Первый тип запросов связан с разрешением ситуационных проблем.
Например, конфликты в семье, дружбе, на работе; трудности выбрать профессию, трудности в отношениях с партнером, партнеркой или партнерами; переживание травмы. Хотя с травмой работа немного сложнее. Но суть в том, что возникшая проблема, с которой человек пришел на консультацию, появилась во внешней среде, в общении с людьми, в социальной сфере.

С этим типом запросов работают психологи, любые, обладающие знаниями по общей психологии, владеющие навыками психологического консультирования и зачастую имеющие какую-либо специализацию: например, детский психолог, психолог, работающий с парами, кризисный психолог (те запросы, что связаны с травмирующими событиями сейчас или в прошлом).

Второй тип обращений связан с проблемами личности, с самоощущением. О чем это? Во-первых, это про все, скажем так, странные реакции организма, состояния, типа апатии, депрессии, повышенной тревожности, вспышки агрессии, зависимости и созависимости и так далее. Во-вторых, это проблемы личности - непринятие себя, своего самовыражения, трудности в общении с людьми (не с какими-то конкретными как в первом случае, а вообще с людьми), сложности в установлении длительных отношений (например, сложно создать пару, семью), самообвинения и прочее.

С такими запросами работает психотерапевт или человек, владеющий психотерапевтическими методами работы. Во-первых, это может быть психолог, клинический психолог, который изучал психотерапию (или изучает; психологи и психотерапевты учатся всю жизнь) и соответственно методы. Зачастую это человек (и особенно хорошо, когда человек...) прошел дополнительную подготовку в каком-либо направлении.

К слову, именно психотерапия делиться на разные типы - гештельт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, психоаналитическая терапия и прочее, а не консультирование, как в первом случае. Это именно методы психотерапии. Разница в подходах к человеку, разница в инструментах и течении терапии.

И еще к слову, у таких специалистов в профиле может значится - "психолог, психотерапевт" или есть отсылка к направлению или, как у меня здесь, обозначены методы - "консультирование и психотерапия".

И во-вторых, с такими запросами работает такой специалист как врач-психотерапевт. Этот человек имеет базовое медицинское образование, чаще психиатрическое, и тоже изучавший или изучающий методы психотерапии. Отличие классное, наверное (это спорный вопрос), в том, что такой специалист может назначать соответствующие лекарства. Как и психиатр. По поводу лекарств - особенно здорово, когда терапевт и психиатр работают в тандеме, если дело касается сложных случаев.

Но, конечно, все бывает не так однозначно и в разрешение запросов типа первого, решаются многие личные проблемы, а при решении второго запроса, наоборот, решаются многие ситуативные. Но изначально, при выборе специалиста можно сориентироваться таким образом. Хотя, если специалист понимает, что вы обратились не по его профилю и он понимает, что другой специалист может помочь эффективнее, он открыто об этом скажет и предложит альтернативу, поможет определиться с тем, к кому обратиться.