О призвании и самоактуализации

Очень интересно наблюдать за процессом изменения взгляда общества на мотивацию и на труд. Идея о том, что работа может нравиться или не нравиться, очень новая. Никогда раньше люди не задумывались о том, что работа может приносить удовольствие. Труд воспринимался как долг и средство выживания, а не источник удовольствия. Но мир изменился и люди теперь могут не только потом и кровью зарабатывать себе на хлеб, но и получать от этого удовольствия. Более того, возникла установка, что работа ДОЛЖНА быть в удовольствие, и если человек не ощущает от нее радости, а вынужден напрягаться, то он явно делает что-то не так. Страдание, напряжение и боль стали восприниматься как проблема, от которой срочно надо избавиться.

И тут ловушка захлопнулась.

Стремление избежать неудач, желание безмятежной жизни и вечный поиск «своего призвания», во многом, становятся причинами болезненного перфекционизма, инфантильности и депрессии у современного человека. Массовая культура рассказывает нам истории о том, что у каждого человека есть возможность жить счастливо и беззаботно, стоит только найти то место, которое предназначено судьбой специально для него. Самоактуализация больше не рассматривается как венец долгого и упорного развития в конкретной сфере, когда профессионал превращается в творца за счет силы опыта и знаний. Самоактуализация доступна каждому, просто найди свой уголок! Что, тут тебе приходится тяжко трудиться? Ну нет, значит это не твое место, ищи дальше. В итоге, человек теряет какие бы то ни было ориентиры и утекает в пучины депрессии. Просто потому что он не может победить страдания и "найти себя".

Уникальный взгляд ACT на страдание позволяет за деревьями, наконец, увидеть лес. Увидеть за напряжением плоды своего труда. За наносными идеями о счастье и беззаботности увидеть свои ценности. За страданиями увидеть жизнь.

Страдание неотделимо от усилия, усилие неотделимо от действия, а действие – залог полноты жизни и осмысленности. Если даже встать и приготовить себе бутерброд требует усилия, то что говорить о реально масштабных вещах, таких как творчество, семья, работа. А вслед за усилием всегда идет страдание. ACT помогает научиться жить со страданием вместе. Не бежать от него, не сражаться с ним, а найти для него место, где оно сможет находиться и не мешать вам действовать, ошибаться и снова действовать. И именно благодаря таком подходу, ACT помогает справиться с психогенной депрессией, потому что позволяет больше не бежать от того, что приносит боль, а увидеть, насколько этот объект важен и нужен нам. ACT помогает не отрезать огромный кусок жизни там, где можно обойтись просто принятием неизбежности страдания и двигаться дальше, к тому что ценно: любви, труду, семье и многому другом.