День рождения как ваш персональный Новый год

Отличный способ грамотно запрограммировать свой успех!

15 сентября  у меня день рождения. Я рада, что он, наконец, наступил, потому что примерно за месяц до дня рождения, любой человек , обычно, чувствует повышенную тревогу.

Немудрено, ведь, в нас, точнее, в нашем Бессознательном  жива ранняя травма рождения.

Конечно же, мы не помним то время, когда готовились появиться на свет!

А наше Бессознательное помнит и каждый раз, как старую киноплёнку, прокручивает перед нами отголоски тех эмоций и чувств, которые мы испытывали тогда!

Когда наступает сам день рождения, как правило, становится легче.

Помните старую песню Александра  Абдулова?

Незабвенный актёр пел о Новом годе и тогда планирование происходит более «социальное», а после дня рождения, более интимное, персональное!

Это самое время проектировать  свои личные будущие двенадцать месяцев, в первые двенадцать дней после своей «днюхи»!

В помощь вам может быть матрица Эйзенхаура

Когда вы начнете «ранжировать» свои дела на

1. Важные
2. Не важные
3. Срочные
4. Не срочные

Для того, чтобы вам было проще понять, приведу кусочек

алгоритма планирования своего:

День первый 15 сентября. Это проекция первого месяца после моего ДР, т.е с 15.09.2019 до 15.10.2019.  Я уже запланировала, что за это время  мне стоит

1. написать три научных статьи для подготовки диссертации – важное и срочное.
2. составить программу моего нового курса по системным расстановкам – важное и срочное.
3. закончить медицинское обследование – важное и срочное.
4. стать стройнее на 2 кг – важное, но не срочное (для меня).
5. заняться своим лицом, чтобы не сильно отличаться от других аспирантов :) внешне− не важное и не срочное.
6. Получить шенгнскую визу − не важное и не срочное (тем более, что уже подала документы).
7. Сшить две пары брюк, на которые я купила материал – не важное, но срочное.
8. Купить билет из Москвы в Питер (в Москву уже купила) − важное и срочное.

День второй 16 сентября. Это проекция периода с 15.102019 по 15.11.2019. В этот день я с самого утра должна тщательно продумать и записать, чем еще я должна заниматься с середины октября по середину ноября, по аналогии с первым днём.

Ну, соответственно, и так далее!

Каковы могут быть выводы?

Как показывает, практика, планирование помогает избежать прокрастинации (откладывание важных дел "на потом")  и пустой траты времени на дела не самые важные.

Вам удастся найти, тот самый заветный двадцать пятый час в сутках!

P.S. Надеюсь, что Вам стало понятнее, как делать планирование на свой персональный год? 

 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.