Шахматы и страх поражения

Давным-давно, когда мне было 7-8 лет я занимался шахматами. Играл хорошо, обыгрывал ровесников, ездил на соревнования. С каждого турнира привозил медаль и машинку. Но однажды всё пошло не так.

Может уровень соперников был слишком высок, или я через чур волновался. В итоге я даже не вышел из группы. Последний матч просто выбил меня «из седла». Я не помню подробностей, перед глазами только картина, как я горько плачу на заднем сиденье дедушкиной Нивы.

К сожалению, меня не смогли правильно поддержать. Не объяснили, что поражение – это нормально. Что проигрывать можно, и никто за это не накажет. Что меня любят всегда, и даже когда не занимаю пьедестал. И вот к чему это привело.

То поражение стало детской травмой. Я перестал играть в шахматы, и вообще в любые игры, где есть возможность проиграть. И даже когда участвовал в других состязаниях, я не получал удовольствия. Постоянно чувствовал напряжение, лишь бы не ударить в грязь лицом. Это только полбеды.

Творчество – стезя внутреннего Ребенка. И когда хотелось проявить себя, я очень боялся «проиграть». Поэтому часто я не мог просто сесть и написать текст или музыку. Я был как снайпер, у которого только один патрон, только один шанс и других возможностей не будет. Во мне был жуткий страх еще раз встретиться с той болью, которую я почувствовал когда-то давно в детстве.

Хорошо, что я вспомнил и разобрал этот случай с психологом. После той сессии я играл в шахматы до 2 часов ночи и не мог остановиться. Теперь ввязываюсь в любые игры, чтобы почувствовать то, чего я лишил себя в детстве. Страх проявиться еще остался, но он уже гораздо меньше. Вчерашний пост тому подтверждение.

Если у тебя есть дети, обязательно объясни им, что проигрывать – это нормально. Своими словами, но донеси мысль, что ты будешь их любить, даже если они не займут первого места. Пусть получают удовольствие от игры. Радость процесса – важная часть любого соревнования.

Если у тебя есть страх поражения, тоже объясни и себе. Внутри тебя есть Ребенок, который когда-то проиграл и огорчился. Отнесись к нему с заботой и теплотой. Поддерживай себя, когда уступаешь. Поражение не означает, что ты «плохой», «глупый» или «неудачник». Это просто поражение. Ты обязательно победишь!