3 простых шага к качественному сексу

Секс - это неотъемлемая часть личных отношений. В этой сфере у каждого человека есть множество шаблонов, убеждений, ограничений, страхов.

Секс - это то, что может либо обогащать партнерские отношения, либо вносить, наоборот, сложности, трения и обиды.

То, что мы думаем о сексе, закладывается в очень раннем детстве. На основе наших детских знаний о сексе, мы принимаем какие - то решения и делаем выводы:

• это стыдно или нормально?
• об этом можно говорить или лучше молчать?
• это нужно делать или это не важно?

С возрастом, мы просто реализуем на практике наши представления о сексе. Зачастую в сексуальной жизни, мы используем представления из детства, из первого опыта отношений, и так как, это важная часть отношений, очень важно уметь говорить на эту тему и "строить" сексуальные отношения с партнером.

Всё, что происходит в сексуальных отношениях, может затрагивать нас очень глубоко, поэтому важно уметь говорить об этом, уметь слышать друг друга - это бесценно.

Если тема секса для нас закрыта глубоко внутри, то многое мы не проговариваем, подавляет и сдерживаем. Таким образом, мы можем просто обманывать себя и партнера, говоря, что: "Меня всё устраивает в сексе".

Кроме того, мы боимся говорить о сексе, стесняемся своих желаний, боясь услышать отказ или критику в свой адрес, это может очень больно ранить нас и ударить по самооценке, по мужской или женской нашей части.

Поэтому, путь к лучшему, качественному сексу состоит из 3 шагов:

1 шаг - изучайте себя и принимайте таким, какой вы есть; исследуйте, что вам приносит наибольшее удовольствие в сексуальных отношениях?

2 шаг - искренне обсуждайте тему сексуальной близости с вашим партнером. Задавайте вопросы о его желаниях, говорите о своих предпочтениях и чувствах: "Знаешь, мне было очень хорошо сегодня, потому что, мы никуда не спешили в близости".

3 шаг - посмотрите, насколько ваши убеждения о сексе все ещё влияют на вас (вспомните и выпишите всё, что вы думаете о сексе, что родители и близкие вам люди говорили о сексе). Осознанно откажитесь от этих убеждений.

Если не получается отказаться самостоятельно от убеждений, вы можете смело обращаться за помощью к специалисту (например, к автору данной статьи), мы совместно проработаем ваши сексуальные ограничения и ваша интимная жизнь заиграет яркими, сочными красками.