Как правильно ссориться с мужчиной.

Разумеется, хотелось бы не ссориться вовсе. Однако, держать недовольство в себе тоже не выход - это и для отношений не полезно, и для здоровья - тоже. 
Так что в любой ссоре нужно грамотно расставить приоритеты. Основным в ссоре с мужем должно быть желание донести свою позицию, иными словами, договориться. 
Ссоры, в сущности, это что? Это результат несогласия, сдобренный негативными эмоциями. Несогласие между людьми происходит, это нормально. Негативные эмоции тоже происходят, и если их много, они вполне могут вылиться в громкую истерику с битьем посуды и оскорблениями. 
Именно поэтому и важно расставить приоритеты. Ведь на самом деле, недовольная чем-то супруга вовсе не хочет оскорблять, кричать и ссориться. Она хочет быть довольной. Она хочет, чтобы не повторялась больше ситуация, которая ее так огорчила. 
Например, такая ситуация. Мужчина, закрыл дверь дома изнутри, сам вышел через заднюю дверь, которую тоже закрыл, зная что у женщины ключи только от парадной. Ушел на встречу, когда женщина обнаружила, что не может попасть домой, на звонки он тоже не отвечал. Полтора часа она ждала его на лестничной клетки. Как правильно выяснять отношения в этой ситуации, если она женщину очень обидела? 
Ясно, что тут, скорее всего, будет ссора. И ясно, что не ссоры хочет женщина. Она хочет внимания, заботы. Она хочет после тяжелого дня отдохнуть дома, а не ждать на улице. 
Или ситуация, в которой дома сломались какие-то вещи, мужчина не торопиться с тем, чтобы их сменить. 
Как же договориться без скандалов? 
Прежде всего, держать в голове то, ради чего происходит разговор, что нужно донести мужу. Хочет ли женщина внимания от него? Чтобы он выполнял обещания? Извинился? Может быть, починил дверь? 
Если у нее есть четкое осознание желаемого результата разговора, ей будет сложнее скатиться в эмоции и, стало быть, бесполезный скандал с громкими криками и без намека на продуктивность. 
Второе, что нужно, это самоконтроль. Обратите внимание: если нет цели, самоконтроль не поможет. Если цель есть, можно потерять голову и с криками и оскорблениями все же ее добиться, но это не лучший вариант. Лучше, все-таки, остыть, взять себя в руки и поговорить по делу. Без эмоций. Конструктивно и с искренним желанием договориться так, чтобы всех все устраивало. 
Что же касается негативных эмоций, которые накипели после какой-то обидной ситуации, то они требуют выхода. Как вы понимаете, в идеале, при обсуждении проблемы с мужем, эмоции не фигурируют: все проходит с холодной головой. Однако, если недовольство все время будет отодвигаться в темный угол, рано или поздно оно перестанет там помещаться. 
Эмоции либо прорабатываются отдельно, с психологом, в медитации, в разговоре с подругами, в других разговорах с мужем, не связанных со ссорой, либо вы идете по пути конструктивного диалога с конструктивным же фоновым битьем посуды :)