Сексуальность – это не секс!

Сексуальность – это не секс! Это не просто какие-то телодвижения в кровати с другим человеком. Сексуальность – это и не сексапильность. Не какой-то вызывающий внешний вид. Все это только малая и совсем необязательная часть сексуальности. Сексуальность – это объемный и глубокий феномен человеческой жизни.

Зигмунд Фрейд был одним из тех, кто расширил понимание сексуальности в человеческой культуре. И задача современного психоанализа в том, чтобы продолжать это начинание, что я сейчас и сделаю.

Сексуальность – это внутреннее содержание, можно сказать, что это некоторое здание внутри вашей души. Это ваше отношение как с самим собой, так и с другими людьми. Всё это не ограничивается вещами вроде запахов или других физиологических механизмов, хотя конечно включает это в себя в качестве фундамента. Только особенность любого дома в том (а как мы с вами договорились сексуальность это один из домов вашей души), что дом держится не только за счет фундамента. Одного фундамента недостаточно. Это будет просто пустая и холодная площадка. Более того, может быть тысячи мест, где можно построить дом, но уникальность вашего дома определяется не только и не столько тем местом, на котором этот дом стоит, а тем как этот дом выстроен, из каких элементов, как обставлен внутри, чем он украшен и т.д.

Конечно, если говорить про биологические компоненты сексуальности, понятно, что при их сбое могут возникнуть определенные сложности в вашей сексуальной жизни. И здесь вряд ли стоит следовать каким-то простым рекомендациям из серии «поехать в какое-нибудь путешествие» или «попробовать секс в новых местах». Если нарушена структура дома, то косметический ремонт не поможет.

Разница между сексом и сексуальностью как раз очень хорошо проявляется именно тогда, когда секс исчезает из вашей жизни. И если в этой непростой ситуации вы будете следовать таким немножечко бульварным советам, о которых я сказал минуту назад, то это только затянет ее разрешение. Как показывает опыт консультирования мой и моих коллег – подобные мероприятия – первое к чему люди прибегают, когда у них возникают проблемы с сексом и они пытаются их таким образом решить.

Если ваш вопрос действительно решится через подобного рода способы, то это всего лишь значит, что по большому счету ничего у вас и не сломалось в сексе, а вам просто показалось. Но если же ломается сексуальность, которая является для человека основой секса, то потребуется гораздо более тонкая и глубокая проработка. Но результаты будут радовать вас еще много лет.

Как же наладить сексуальность? Можно выделить три компонента. Первый – расширить спектр вашего сексуального поведения. Это различные сексуальные техники и практики. Сейчас есть замечательные специалисты в этом направлении. Второй компонент – это практики, направленные на повышение чувствительности. Это могут быть занятия телесно-ориентированной психотерапией. И третий компонент – это речевые и образные практики. Когда например в процессе психоанализа вы познаете собственную сексуальность через изучение ее становления. Находите слова для описания своей сексуальности. Отвечаете на вопросы. Каков образ вас как сексуального субъекта? Как сексуального объекта? Как вы себя представляете в этих ролях? Что с этим связано?

Когда вы начинаете простраивать, прощупывать эти компоненты сексуальности, то у вас появляется возможность начать яснее чувствовать с кем вам хочется вступать в сексуальные отношения, а с кем не хочется. Это не развращает вас, а наоборот делает более разборчивыми в сексуальном поведении. У вас появляется возможность все те внешние приемы и техники, которые вы освоили, превратить в музыку секса. В прекрасный танец любви. Тогда для вас секс перестанет быть просто каким-то способом снять напряжение.

Один из защитных механизмов, выделяемых в психоанализе, это сексуализация, когда какую-то психотравму вы разрешаете через то, что привносите ее в трансформированном виде в свою сексуальную жизнь. В большинстве случаев с этим нет никаких проблем. Но если секс становится для вас только способом избавления от каких-то непереработанных переживаний и чувств, тогда кем становится для вас ваш спутник, наш партнер? Помойным ведром? Вы действительно так к нему или ней относитесь?

Если же для вас секс это в первую очередь искусство и способ общения, то вы внимательны к тому, какое послание хотите передать вашему спутнику, спутнице. Находясь в сексуальном контакте, вы передаете это послание через движения, взгляды, возгласы. Что вы захотите передавать своему партнеру? Вряд ли свои непроработанные эмоции. Скорее что-то красивое и прекрасное. Это как подарок. Какой подарок вам бы больше понравился? Подарок, который просто вам вывалили и который является чем-то, от чего человек просто хотел избавиться? Или подарок, который вам нравится, да еще завернутый в красивую упаковку? То же самое в сексе.

Вы начинаете изобретать нечто новое для того, чтобы удивлять друг друга, для того, чтобы вам было интересно вместе. И становится не так важно где и при каких обстоятельствах это будет происходить. Это отходит на второй план. По одежке встречают, по уму провожают. Ваши телесные послания, чувственные движения, новые телесные зоны, которые включаются в сексуальное общение – все это обогащает ваше общее пространство любви.

Главное в любом общении это то чувство, которое вы переживаете в этом общении. Это наполнение общения. Это тот спусковой механизм, который позволит все элементы, которые у вас есть привести в некую гармонию. Как в музыке. Вы можете слушать композицию. Красивую. Но она вас не цепляет. И дело будет не в качестве музыки. А в чем-то другом. В чувственности.

Это то, на чем, к сожалению, нередко обжигаются женщины, которые пытаются какие-то новые приемы привнести в сексуальную жизнь. Мужчинам не только и не столько это нужно. Если конечно мужчина сам не в плену подобных иллюзий. Для мужчины гораздо важнее то, что какое чувство вы хотите через эти приемы проявить. Что несете, как женщина, в своем сексуальном послании? Любовь или чувство стыда? А может быть даже ненависть?

Вы не сможете это понять, если нет простроенной чувственности и сексуальности. Повторю, что они строятся из трех компонентов. Это сексуальные техники и приемы. Это телесная чувствительность, чувственность, телесность. И это ваши образные и словесные представления о собственной сексуальности, как сексуального субъекта и как сексуального объекта. Когда эти три сферы проработаны, когда эти три сферы простроены, тогда сложностей в сексе уже не будет возникать.

Подходите к вопросам целостно, не пытайтесь поставить мелкие заклепки, следуя советам недалеких специалистов. Пусть даже в каких-то ситуациях это может сработать, но в перспективе всегда приводит к новым проблемам.

Буду рад вашим комментариям и вопросам.