Правильная психология закладывается в детстве. Научи дочь любить свое тело!

Исследования давно доказали, что когда родители подтрунивают над ребенком из-за его лишнего веса или склоняют свое чадо сесть на диету, это может привести к серьезным последствиям. Например, к расстройству пищеварительной системы или к депрессии. Однако в последнее время ученые обратили свой взор к такому фактору, как копирование образа мыслей родителей.

Иными словами, если, например, мама постоянно ворчит, что ей нужно сбросить лишний вес или ежедневно перед едой подсчитывает сумму калорий и углеводов, велика вероятность того, что дочь будет тоже недовольна своей фигурой, даже если у нее идеальный вес или параметры. Чтобы дети росли без комплексов и отвращения к своему телу, нужно закладывать правильное восприятие еще в детстве. Поверь, это совсем несложно!

Как полюбить себя

Ежедневно говори себе комплименты

Все дети думают, что их мамы — самые лучшие на свете! Попробуй согласиться со своим ребенком, однако не зацикливайся на внешних данных. Если у тебя был тяжелый день, очень правильно будет обнять своего ребенка и сказать: «У меня сегодня был не самый лучший день, однако я не позволила неприятностям разрушить мое хорошее настроение». Уделяй внимание психологическим аспектам и не теряй веру в себя. Поверь, дети хорошо чувствуют фальшь.

Принимай комплименты от других с благодарностью

Если кто-то из друзей скажет тебе: «Ты сегодня очень хорошо выглядишь», не начинай отрицать: «Ой, это всe тональный крем», или еще лучше: «Ты что, шутишь»? Таким образом, ты сообщаешь, что независимо от того, кто и что говорит, ты всe равно недовольна собой. Не отклоняй комплименты, а научись их правильно принимать. Простое и доброе «спасибо» поистине творит чудеса!

Выбрось некоторые слова из своего лексикона

Такие слова, как «пухлый», «жирный», «дряблый» должны полностью исчезнуть из твоего лексикона. А вместе с ними и слова «диета», «калории», «углеводы». Во-первых, рассуждать за обеденным столом о хороших и плохих углеводах — ужасно скучно. А во-вторых, исследования научного университета в штате Миннесота доказывают, что постоянные рассуждения на тему вредной и полезной пищи могут привести к неприятным последствиям, не имеющим ничего общего со здоровыми привычками в еде.

Во время трапезы старайся говорить только о вкусе тех или иных блюд, однако не отказывайся от диеты. Если ребенок обратит внимание на то, что ты не накладываешь в тарелку любимый салат «Оливье» или кусочек окорока, скажи ему что-то вроде: «Я пытаюсь попробовать другие продукты, которые дают мне энергию, чтобы делать вещи, которые мне нравятся. Например, играть в теннис».

Обрати внимание на то, как ты высказываешься о других

Дети имеют способность всe видеть и всe замечать. Пусть они понимают уже с детства, что все люди разные, и научатся воспринимать этот факт как нечто само собой разумеющееся. Если во время просмотра телевизора ты увидела любимую актрису, постарайся избежать соблазна прокомментировать ее вес.

Если твой ребенок слышит, как кто-то комментирует фигуру и вес другого человека, он начинает думать, что в его отсутствие то же самое говорят и о нeм. Лучше делай акцент на вещах, которые действительно должны иметь значение для малыша. Например: «Как здорово было бы увидеть сегодня Свету. Она такой хороший собеседник!»

Ходи в бассейн

Независимо от того, как ты чувствуешь себя в купальнике, посещай с ребенком бассейн или ходи как можно чаще на пляж. Веди себя естественно и не забывай, что ребенок смотрит на тебя и копирует твое поведение.

В жизни есть столько радостных, незабываемых моментов, не упусти их только потому, что не считаешь себя идеальной! Поделись с друзьями этими простыми советами и прививай ребенку правильное мировоззрение!

Просмотров: 557
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии

Другие новости по теме:

Заботьтесь о себе. Это ваша обязанность, если у вас дети!

50 Книг,которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других

Если хотите, чтобы ваш ребенок вырос успешным и счастливым, ни при каких обстоятельствах не делайте эти 6 вещей

Даже если он тоже любит тебя, есть одно важное НО

Лууле Виилма: Если ребенок болен, значит родители живут неправильно

Если все время откладывать на «черный день» - черный день обязательно наступит

Три инвестиции, чтобы сделать себя уже сегодня

Как быть мужчине, если он берет в жены женщину с ребенком?

Если ты решил уйти от жены: Замены, которые лучше НЕ делать

Стихотворение: «Если пусто в душе — Значит, время сменить маршрут»

Если ты хочешь найти своего человека, больше никогда снова не делай эти 14 вещей

Если ты не можешь любить меня, я заставлю тебя по мне скучать

8 фраз, которые вы должны говорить себе, когда чувствуете себя сломленным

Каждый ребенок приходит в свое время

Ты встретишь своего человека, если больше никогда не будешь делать ЭТИ 14 вещей

13 вещей, которые вам нужно делать, если вы хотите быть счастливой парой

Если хочешь, чтобы жизнь тебя любила

Если Вы видите другого человека как проблему — любви конец

Если заметили у себя сопротивление, ищите НАСИЛИЕ в своем прошлом!

Если вы подавлены и не можете заставить себя встать с постели, прочтите это

Вот как ведут себя жены бедных мужчин — очень здорово написано

Негативные мысли имеют над нами власть только если вы на них реагируете

Если любишь — отпусти: Влюблённым лучше спать раздельно!

Ирина Хакамада: Если женщина хочет быть униженной —будет

У Тебя только одна карма — Принять себя

Если ты продолжаешь думать об этих 4 вещах, ты останешься одна навсегда

Дети, которые нуждаются в любви больше всех, ведут себя хуже всех

Как преобразится Ваш мозг, если регулярно проводить время в тишине

Почему он не отпустит тебя, даже если ты ему не нужна

11 вопросов, которые помогут ребенку лучше понимать себя

Правильная психология закладывается в детстве. Научи дочь любить свое тело!
---

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: