Правильная психология закладывается в детстве. Научи дочь любить свое тело!


Исследования давно доказали, что когда родители подтрунивают над ребенком из-за его лишнего веса или склоняют свое чадо сесть на диету, это может привести к серьезным последствиям. Например, к расстройству пищеварительной системы или к депрессии. Однако в последнее время ученые обратили свой взор к такому фактору, как копирование образа мыслей родителей.

Иными словами, если, например, мама постоянно ворчит, что ей нужно сбросить лишний вес или ежедневно перед едой подсчитывает сумму калорий и углеводов, велика вероятность того, что дочь будет тоже недовольна своей фигурой, даже если у нее идеальный вес или параметры. Чтобы дети росли без комплексов и отвращения к своему телу, нужно закладывать правильное восприятие еще в детстве. Поверь, это совсем несложно!


Как полюбить себя


Ежедневно говори себе комплименты
Все дети думают, что их мамы — самые лучшие на свете! Попробуй согласиться со своим ребенком, однако не зацикливайся на внешних данных. Если у тебя был тяжелый день, очень правильно будет обнять своего ребенка и сказать: «У меня сегодня был не самый лучший день, однако я не позволила неприятностям разрушить мое хорошее настроение». Уделяй внимание психологическим аспектам и не теряй веру в себя. Поверь, дети хорошо чувствуют фальшь.
Принимай комплименты от других с благодарностью
Если кто-то из друзей скажет тебе: «Ты сегодня очень хорошо выглядишь», не начинай отрицать: «Ой, это всe тональный крем», или еще лучше: «Ты что, шутишь»? Таким образом, ты сообщаешь, что независимо от того, кто и что говорит, ты всe равно недовольна собой. Не отклоняй комплименты, а научись их правильно принимать. Простое и доброе «спасибо» поистине творит чудеса!
Выбрось некоторые слова из своего лексикона
Такие слова, как «пухлый», «жирный», «дряблый» должны полностью исчезнуть из твоего лексикона. А вместе с ними и слова «диета», «калории», «углеводы». Во-первых, рассуждать за обеденным столом о хороших и плохих углеводах — ужасно скучно. А во-вторых, исследования научного университета в штате Миннесота доказывают, что постоянные рассуждения на тему вредной и полезной пищи могут привести к неприятным последствиям, не имеющим ничего общего со здоровыми привычками в еде.

Во время трапезы старайся говорить только о вкусе тех или иных блюд, однако не отказывайся от диеты. Если ребенок обратит внимание на то, что ты не накладываешь в тарелку любимый салат «Оливье» или кусочек окорока, скажи ему что-то вроде: «Я пытаюсь попробовать другие продукты, которые дают мне энергию, чтобы делать вещи, которые мне нравятся. Например, играть в теннис».
Обрати внимание на то, как ты высказываешься о других
Дети имеют способность всe видеть и всe замечать. Пусть они понимают уже с детства, что все люди разные, и научатся воспринимать этот факт как нечто само собой разумеющееся. Если во время просмотра телевизора ты увидела любимую актрису, постарайся избежать соблазна прокомментировать ее вес.

Если твой ребенок слышит, как кто-то комментирует фигуру и вес другого человека, он начинает думать, что в его отсутствие то же самое говорят и о нeм. Лучше делай акцент на вещах, которые действительно должны иметь значение для малыша. Например: «Как здорово было бы увидеть сегодня Свету. Она такой хороший собеседник!»
Ходи в бассейн
Независимо от того, как ты чувствуешь себя в купальнике, посещай с ребенком бассейн или ходи как можно чаще на пляж. Веди себя естественно и не забывай, что ребенок смотрит на тебя и копирует твое поведение.

В жизни есть столько радостных, незабываемых моментов, не упусти их только потому, что не считаешь себя идеальной! Поделись с друзьями этими простыми советами и прививай ребенку правильное мировоззрение!



Просмотров: 543
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как определить, «мужской» у вас мозг или «женский»
  • Михаил Лабковский: мы теряем силы, когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
  • 15 «подслушанных» историй о том, что каждый рано или поздно находит свое счастье
  • Кейти Байрон: «Все, что вы думаете о других людях —это вы сами»
  • Как быстро успокоиться: психологические техники «Убежище» и «Защитник»
  • «Мужчина ведет себя с женщиной так, как она ему это позволяет». И вы верите в это?
  • Если Мужчина Говорит: «Я Не Могу Без Тебя Жить», Гоните Его Прочь!
  • Если Мужчина Говорит: «Я Не Могу Без Тебя Жить», Гоните Его Прочь!
  • Признаки того, что вы для него «вторая» женщина
  • Как женщина говорит «Я тебя люблю», не говоря ни слова
  • 10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» с первых минут
  • Что происходит когда вы произносите «Я тебя люблю»
  • Если все время откладывать на «черный день» - черный день обязательно наступит
  • Стихотворение: «Если пусто в душе — Значит, время сменить маршрут»
  • «Каждый день удивляешься тому, что самые достойные из людей – одиноки…»
  • 10 Утренних желаний или искусство «ХОТЕТЬ» ПРАВИЛЬНО
  • «Не бывает случайных падений. Есть уроки, что нужно пройти.…»
  • «А что видите вы?» — визуальный тест
  • 3 самые значимые слова в жизни женщины, и это не «я люблю тебя»
  • Андрей Максимов: «Дети - это экзамен, который родители сдают перед Богом»
  • Дзэн мастер объясняет, что на самом деле означает фраза - «Я тебя люблю»
  • Если любовь «жмет», значит это не ваш размер
  • «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть»
  • «Необидчивые женщины» и «терпеливые мужчины»
  • Очень мало женщин сегодня «за мужем»
  • 35 «токсичных» привычек, с которыми нужно покончить уже сегодня
  • Что скрывает ваше подсознание?! Тест: «Выбери бабочку»
  • Петр Мамонов: «Спаси себя — и хватит с тебя»
  • Нейробиолог Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!»
  • Синдром «тётки»: как его не подцепить и как с ним бороться!



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь