8 фраз, которые вы должны говорить себе, когда чувствуете себя сломленным




1. Вспомни о своей силе, достижениях и победах  

Так как мы часто забываем,  что мы преодолели, чего достигли и наконец победили, это не эгоистично напоминать себе об этом; это необходимо.

2. Здесь и сейчас

Эта цитата - все о внимательности. Дело в том, что наши умы склонны фиксировать прошлое или будущее; что произошло и что может произойти. Эти размышления являются антитезой внимательности, основанной на принятии вашего нынешнего состояния! Живите настоящим моментом!

3. Постоянно только изменение 

В современном обществе единственной константой является непрерывное изменение. Это неплохо. Можете ли вы представить себе мир, в котором ничего бы не изменялось?

Хорошие, нейтральные или отрицательные; так или иначе изменения происходят. Примите их!  

4. Ты не на необитаемом острове

Эта цитата напоминает вам, что рядом с вами есть люди, которые готовы помочь. Мы все должны напоминать себе время от времени, что нас также окружают добрые души, которые всегда готовы нас выслушать и помочь!

5. Внимание контролирует эмоции

Все родители использовали трюк «Что это ?!» или «Посмотри туда!», чтобы успокоить своего плачущего ребенка. Что происходит в этот момент? Ну, ваш малыш перестает плакать (по крайней мере на какое-то время!) Причина в том, что то, что мы фокусируем, определяет наши эмоции. Тот факт, что мы можем выбирать наши эмоции с помощью внимания, очень эффективен, когда применяется с целью.

6. Не забывай двигаться 

Только если вы будете двигаться, вы сможете чувствовать себя лучше.  Ведь многие из нас целый день проводят в офисе в сидячем положении.

7. Никто не совершенен

Ну, у всех есть недостатки. Эта фраза  служит напоминанием о том, что мы довольны тем, кто мы есть, и что нам надо перестать сравнивать себя с другими людьми.

8. Все, что мне нужно, это любовь

Это самосознание служит вам, чтобы напомнить, что - когда уже все сказано и сделано - любовь - это то, что имеет наибольшее значение в этой жизни. 





Просмотров: 662
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • За ЧТО мне все это?
  • Кейти Байрон: «Все, что вы думаете о других людях —это вы сами»
  • Когда Вы разрешаете себе то,что заслуживаете, вы пригягиваете то,что Вас действительно нужно
  • Ричард Бах: Чтобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть
  • Ричард Бах: Чтобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть
  • Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина
  • Случайные связи – это миф! Вот что происходит во время близости
  • 15 «подслушанных» историй о том, что каждый рано или поздно находит свое счастье
  • 4 признака, которые говорят о том, что вы готовы к браку!
  • Пойми, что тебе никто ничего не должен, и это станет началом твоего расцвета
  • 8 признаков того, что вам завидуют, и как это исправить
  • Думаете, что Ваш мужчина ФАНТАЗИРУЕТ О ДРУГОЙ?Проверьте это прямо СЕЙЧАС!
  • Как так вышло, что за 3-4 года мы отдали все свое внимание мобильным, превратившись в зомби
  • Что такое экзистенциальный кризис, или почему не все любят выходные?
  • Что такое экзистенциальный кризис, или почему не все любят выходные
  • Как понять, что это ВАШ мужчина
  • Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает
  • «Мужчина ведет себя с женщиной так, как она ему это позволяет». И вы верите в это?
  • 6 сновидений, которые сулят вам что-то очень важное! Вам решать, верить им или нет.
  • Мы притягиваем к себе то, что внутри нас
  • Что происходит с вами, когда вы долгое время бываете без пары?
  • Знаете ли вы, что боль – это средство, которое мы можем использовать для собственного развития?
  • Позвольте себе не привязываться к тому, что не является настоящим
  • 4 признака того, что вы боитесь близости с людьми! (и что может за этим скрываться)
  • Прочти это, когда ты чувствуешь, что вот-вот сорвешься
  • Почему большая часть вашего мозга уверена, что вы должны постоянно есть, много спать, мало работать и чаще размножаться?
  • Что делать, чтобы все изменить
  • Мне жаль, что мне не объяснили это в детстве
  • Что происходит когда вы произносите «Я тебя люблю»
  • Принципы исцеления организма: мы есть то, что у нас усваивается!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь