О болезни близкого и нашем ресурсе

По следам одного разговора..

Когда наш близкий человек серьёзно заболевает – это естественно расшатывает, как его самого, так и нас. И что обычно происходит: наша жизнь перестаёт принадлежать нам. Всеми мыслями мы включаемся в то, что происходит с близким человеком и совершенно забываем про своё жизненное пространство. 
По сути, мы начинаем спасать близкого человека – ведь его жизнь в данный момент оказывается важнее нашей.

И в этом вся загвоздка.

Прикладывая кучу усилий, чтобы помочь родному человеку, мы сами постепенно истощаемся и, в какой-то момент, падаем без сил. 
Да, это страшно, когда близкому человеку серьёзно плохо. И страшно за его жизнь. И поэтому так хочется отдать всю себя, чтобы только наш родной человек жил.. 
Но… от этого он не будет лучше жить… И, хоть мы это понимаем, всё равно прикладываем кучу усилий, чтобы спасти своего родного человека. 

И потом, когда у нас происходит накопленное истощение, появляется злость на родного человека. Злость за то, что на него тратится столько энергии. За то, что мы забыли про свои радости жизни. За то, что нам необходимо жертвовать собой. 
/Злость часто вытесняется потому, что (якобы) мы не должны её ощущать. Но, в данном случае, чувством злости наша психика пытается сохранить свои оставшиеся ресурсы и свою безопасность/.

Поэтому, несмотря на всю сложность ситуации, чтобы окончательно не свалиться и перестать быть полезной своему близкому человеку – необходимо создать себе то пространство, где мы будем иметь возможность сделать выдох. Это будет заботой о себе, о своём ресурсе, который необходим и для себя, и для родного человека.

Конечно, даже выделив себе время, голову не так легко и отключить – тревожные мысли сжирают много сил. Страх за жизнь родного человека просто зашкаливает. Совершая кучу действий, мы отгоняем свою тревогу. Но, как только происходит остановка, тревожные мысли набрасываются с новой силой. 
И тут важно не прятаться от тревожных мыслей, а, наоборот, услышать их звучание..
- я боюсь за твою жизнь
- я боюсь не справиться
- мне страшно потерять тебя
- мне страшно остаться без тебя
- я чувствую ужас и безысходность происходящего
- я бессильна что-либо изменить…

И пропускайте через своё тело эти мысли.. 
И пропустите через себя то чувство, которое больше всего навалилось на вас. Дайте ему выход и вам станет полегче..

Возможно, поднимется злость.. 
Нужно пропустить через себя и эту злость, проговаривая всё то, что её вызывает. Выводя наружу то, что сидит внутри, вы освобождаете себя от накопленного и перезагружаетесь.

После такой эмоциональной работы человек обычно чувствует истощение. И хорошо бы, если бы вы представили любой питающий вас образ (реку, зелёный луг, море с плавающими рыбками, собор, дельфинов и т.д.) и напитали своё внутреннее ресурсом. Погрузитесь в любой целительный образ – ваша психика знает, какой из образов вам сейчас нужнее. 
А потом можно лечь и поспать. 
И это восстановит ваши силы.

И ещё очень важная вещь: как бы мы ни любили наших близких, у каждого из нас своя судьба и есть свои силы с ней справляться. И как бы мы ни хотели взять на себя тяжесть происходящего с близким человеком – нам это не по силам.

Но мы можем делать то, что нам по силам.

Мы можем быть рядом. Мы можем помогать. 
И если мы будем заботиться о своём ресурсе – мы сможем более качественно помочь нашему близкому человеку. 



Просмотров: 310
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ В ТРУДНУЮ МИНУТУ.
  • КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
  • Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь.
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Убей в себе ЛОСЯ или Как изменить мышление, чтобы изменилась жизнь.
  • Дать себе возможность изменить свою жизнь.
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Невозможно быть сексуально привлекательной только для одного человека
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1)
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Резать себя чтобы справиться..
  • Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
  • Мне страшно, когда в жизни все хорошо.
  • Мир внутри и мир снаружи. Чтобы понять, что с тобой происходит, посмотри на людей вокруг.
  • Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.
  • Рисунок как форма познания себя через тело
  • Как стать не «Идеальным» человеком и жить свою жизнь
  • Жить «для себя» или «всю жизнь положить на эту неблагодарную скотину».
  • Жизнь человека-невидимки.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Своя жизнь или эстафета из детства? Право на свою жизнь или как вырваться из плена чужих сценариев
  • Откуда происходит умение любить себя. Мой Внутренний ребенок.
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь