|
О болезни близкого и нашем ресурсеПо следам одного разговора.. Когда наш близкий человек серьёзно заболевает – это естественно расшатывает, как его самого, так и нас. И что обычно происходит: наша жизнь перестаёт принадлежать нам. Всеми мыслями мы включаемся в то, что происходит с близким человеком и совершенно забываем про своё жизненное пространство. И в этом вся загвоздка. Прикладывая кучу усилий, чтобы помочь родному человеку, мы сами постепенно истощаемся и, в какой-то момент, падаем без сил. Поэтому, несмотря на всю сложность ситуации, чтобы окончательно не свалиться и перестать быть полезной своему близкому человеку – необходимо создать себе то пространство, где мы будем иметь возможность сделать выдох. Это будет заботой о себе, о своём ресурсе, который необходим и для себя, и для родного человека. Конечно, даже выделив себе время, голову не так легко и отключить – тревожные мысли сжирают много сил. Страх за жизнь родного человека просто зашкаливает. Совершая кучу действий, мы отгоняем свою тревогу. Но, как только происходит остановка, тревожные мысли набрасываются с новой силой. И пропускайте через своё тело эти мысли.. Возможно, поднимется злость.. После такой эмоциональной работы человек обычно чувствует истощение. И хорошо бы, если бы вы представили любой питающий вас образ (реку, зелёный луг, море с плавающими рыбками, собор, дельфинов и т.д.) и напитали своё внутреннее ресурсом. Погрузитесь в любой целительный образ – ваша психика знает, какой из образов вам сейчас нужнее. И ещё очень важная вещь: как бы мы ни любили наших близких, у каждого из нас своя судьба и есть свои силы с ней справляться. И как бы мы ни хотели взять на себя тяжесть происходящего с близким человеком – нам это не по силам. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|